17 #17_2 Максимум свободы

[Ромбакс]

Прекрасная погода

Красиво! а нас сыро очень

 

[iGarikus]

Если эта проблема не разрешается шесть, семь дней, то обязательно прими.Еще есть специальные чаи.

Ой, за столько времени я лопну. Очень некомфортно уже на второй-третий день.. Именно из-за этого настроение падает ппц (
Настойки, содержащие сенну, я слышал, неполезны, т.к. вызывают привыкание.
Попробую что-то с лактулозой.
Но не смотря на это нет головных болей и сознание чистое (хотя и заметно подтормаживающее).

Воду пить надо ,от слова обязательно.И не 0,5-1л ,а 2 л минимум.

Да, знаю, все говорят.. сейчас буду браться за это, хотя много выпивать воды сложно, даже по чуть-чуть.. Когда курил - пил. Особенно во время пеших прогулок. Сейчас не лезет. Пробовал и лимонную воду, и с медом - как-то все.. Не то.
Ну все равно буду продолжать.
Надо наверное добавить себе этот пункт в календарь как обязательный и делать ежедневные пометки.

 

[Селена13]

Красиво! а нас сыро очень

Завтра тоже обещали весь день дождь, но мне и дождливая погода нравиться. Дочка из Норвегии хорошую очень одежду от дождя привезла, можно гулять

 

[Селена13]

Ой, за столько времени я лопну. Очень некомфортно уже на второй-третий день.. Именно из-за этого настроение падает ппц (
Настойки, содержащие сенну, я слышал, неполезны, т.к. вызывают привыкание.
Попробую что-то с лактулозой.
Но не смотря на это нет головных болей и сознание чистое (хотя и заметно подтормаживающее).



Да, знаю, все говорят.. сейчас буду браться за это, хотя много выпивать воды сложно, даже по чуть-чуть.. Когда курил - пил. Особенно во время пеших прогулок. Сейчас не лезет. Пробовал и лимонную воду, и с медом - как-то все.. Не то.
Ну все равно буду продолжать.
Надо наверное добавить себе этот пункт в календарь как обязательный и делать ежедневные пометки.
[/QUOTE
А ведь кофе даже и без сигарет помогает # ну мне напоимер.

 

[Ромбакс]

Завтра тоже обещали весь день дождь, но мне и дождливая погода нравиться. Дочка из Норвегии хорошую очень одежду от дождя привезла, можно гулять

Ну вообще суперски, ты молодец

 

[Селена13]

Ну вообще суперски, ты молодец

Давно гуляла, только сегодня увидела, что стену дома разрисовали. Наш район очень сплочённое сообщество имеет , с мером города воюет , потому что мер хочет дорогу проложить около Немана.

 

[Селена13]

У нас и голуби на зиму не улетают.

 

[Древний]

У нас и голуби на зиму не улетают.

Лена, крупные у вас голуби!???

 

[Селена13]

Лена, крупные у вас голуби!???

Чёрт. Лебеди?

 

[Ромбакс]

Давно гуляла, только сегодня увидела, что стену дома разрисовали. Наш район очень сплочённое сообщество имеет , с мером города воюет , потому что мер хочет дорогу проложить около Немана.

Ух ты красиво!

 

[Оленька)]

Отметил, солнышко!?

подскажи мне пожалуйста, за что я должна проголосовать чтоб попасть в твою взлетку

 

[Древний]

подскажи мне пожалуйста, за что я должна проголосовать чтоб попасть в твою взлетку

Второй пункт.

 

[плотник]

Надо что то менять ...

 

[Лидия М.]

Вопрос чуток деликатный, прячу под спойлер..

Спойлер: по поводу слабительных)))

Как считаете, нужно ли принимать слабительные если..ммм.. совсем туго? Или ждать пока... эээ.. само?
Хронических заболеваний нет, обследовался - как стеклышко. Хотя столько подозрений было..
Но из-за отказа от курева.. это полный ппц.. первые 2 недели вообще все ок было, а потом.. ой..

Воду пью.. Не водохлеб (в детстве был, щас пустынный режим, сложно себя заставить выпить много).
Полностью исключить сладкое пока не выходит, но стараюсь по минимуму.
Пытаюсь сбалансировать диету, принимаю витамины.. чернослив.. ну и продукты всякие такие..
Вроде как-то получше, посвежей, но с другой стороны стал тупить так, будто отравляюсь тем что, пардон, не выходит (((
И скорей всего от этого ноги болят при ходьбе ((

Привет

Спойлер: Ответ

У меня тоже такая проблема бывает. В начале отказа от курения сильно напрягала. На 3-й день уже начинается интоксикация, поэтому тянуть нельзя, надо уже на 2-й день что-то делать. Мне помогло: исключила всё мучное, макароны, булки и т.д., сыр...шоколад, сладкое, чай, кофе заменила водой. Добавила больше клетчатки: любая капуста, овощи. вечером на терочке тыкву свежую, хотя бы 2-3 ложки, салаты свежие. Очень хорошо работает живая льняная каша. Ела утром, можно хоть 3 ложечки, уже будет хорошо. Лён замачивала на ночь чистой водой. Утром не мыть, вместе со слизью прокрутить в блендере, хорошо добавить яблоко или кислые ягоды. Больше ни с чем не смешивать. Или просто лён смолоть в кофемолке и съесть 2-3 ложечки, очень богатый продукт по содержанию всего...., думаю, знаешь. И он отлично работает. Из аптечных средств в качестве экстренной помощи свечи детские микролакс, взрослые Глицерин и Анестезол. Слабительные никогда не пила, но кто-то хвалил Противогеморроидальный сбор , в составе Солодка , Сенна , Крушина ольховидная, Кориандр (плоды) , Тысячелистник. Но кажется на/в Украине его нет. Мы отправляли его закомому.

 

[Лидия М.]

Надо что то менять ...

Привет, Саша......здесь должен быть восклицательный знак, но на домашней клавиатуре не работает верхний регистр. А что это за приложение....на основании чего эти данные.....от пульса.....или двигательной активности...вопрос

 

[плотник]

Привет, Саша......здесь должен быть восклицательный знак, но на домашней клавиатуре не работает верхний регистр. А что это за приложение....на основании чего эти данные.....от пульса.....или двигательной активности...вопрос

Привет Лида ! Это приложение я скачал выполняя 6 ое задание от Сергея . Просто палец прикладываешь к экрану и по частоте , равномерности чсс программа определяет твоё состояние . Ну у меня действительно проблемы со сном . От этого и стресс

 

[Лидия М.]

:%:%

Привет Лида ! Это приложение я скачал выполняя 6 ое задание от Сергея . Просто палец прикладываешь к экрану и по частоте , равномерности чсс программа определяет твоё состояние . Ну у меня действительно проблемы со сном . От этого и стресс

надо пройти и поробовать, интересно, что у меня...

 

[Лидия М.]

Привет Лида ! Это приложение я скачал выполняя 6 ое задание от Сергея . Просто палец прикладываешь к экрану и по частоте , равномерности чсс программа определяет твоё состояние . Ну у меня действительно проблемы со сном . От этого и стресс

как называется приложение

 

[плотник]

:%:%

надо пройти и поробовать, интересно, что у меня...

Пройди конечно . Задания находться где то 565 плюс минус пять страниц

 

[Лидия М.]

Привет Лида ! Это приложение я скачал выполняя 6 ое задание от Сергея . Просто палец прикладываешь к экрану и по частоте , равномерности чсс программа определяет твоё состояние . Ну у меня действительно проблемы со сном . От этого и стресс

а если легкие успокоительные попить..