17 #17_3 Колхоз "Светлый путь"

[Fkoy]

Вопрос у меня бестолковый, но задам. А ходишь пешком? (можно на "ты"?)
При первой попытке бросить я серьёзно набрал вес и превратился в колобка. Из-за этого слился. Было тяжело даже на ногах стоять.
Потом взялся за пешие прогулки сразу с 1ого дня бросания - вода натощак + много-много ходить и пусть не все прямо таки баланс вааще, но лучше гораздо.
Стараюсь есть поменьше продуктов, вызывающих торможение. Отказался от дрожжевых продуктов, сыр (голландский и плавленный) я хоть и люблю, но заметил его вредное воздействие в плане того, что ээээ вызывает брожение и.. пардон.. газики (( Но по сути что - да, приходится отказываться от любимых продуктов, но по сути это есть ни что иное как коррекция режима, приход к норме.

А еще лучше заняться скандинавской ходьбой. По опыту - калорий улетает гораздо больше, чем при простой ходьбе.

 

[lorik-0405]

Вот все пишут: ломка, ужас, не вытерпеть...Такое впечатление, что зубы болят. Так ведь боли-то нет! И это, мне кажется, самое главное. Тут важно разобраться каждому в себе: если дискомфорт, то в чем? И что мы - такие неженки, что дискомфорта никогда не испытывали? Да уж переживем.

Молодец!!! Правильно мыслишь!!!!

 

[kristinalor]

А еще лучше заняться скандинавской ходьбой. По опыту - калорий улетает гораздо больше, чем при простой ходьбе.

а это как ?

 

[lorik-0405]

А еще лучше заняться скандинавской ходьбой. По опыту - калорий улетает гораздо больше, чем при простой ходьбе.

С собакой на поводке, наверно не получится? =)

 

[Juletta&]

С этим легче справиться, чем с куревом! Как набрала, так и скину! Лишь бы жор скорей закончился! Пока не могу! Из двух зол, выбрала наименьшее!

После 3 недель жор закончился, начала пить много воды, сейчас вес такой же как и был до бросания.

 

[lorik-0405]

После 3 недель жор закончился, начала пить много воды, сейчас вес такой же как и был до бросания.

Неделя осталась!!! =)

 

[Gerithy]

С собакой на поводке, наверно не получится? =)

Собака похлеще любой скандинавской ходьбы !

 

[Fkoy]

С собакой на поводке, наверно не получится? =)

Когда привыкнут - очень хорошо ходят. Я хожу с мелким (пудель карликовый), а вот большой не любит, ходит, но неохотно, скучно ему, видите ли))). Недавно было фото писателя Марии Семеновой, так она там аж с волкодавом занимается ходьбой. Пишут, что до 18 км в день проходят.

 

[Fkoy]

а это как ?

с палками)))))) (имеются в виду лыжные, а вы что подумали?)

 

[lorik-0405]

Когда привыкнут - очень хорошо ходят. Я хожу с мелким (пудель карликовый), а вот большой не любит, ходит, но неохотно, скучно ему, видите ли))). Недавно было фото писателя Марии Семеновой, так она там аж с волкодавом занимается ходьбой. Пишут, что до 18 км в день проходят.

Не у меня маленькая, йоркширский терьер, девочка)

 

[Vitaliya]

Сначала борьба с куревом, потом с лишним весом... вся жизнь в борьбе. Я сегодня пессимист[emoji21][emoji21]

Отправлено с моего SM-J710F через Tapatalk

Не ной...
и вообще - не все поправляются
я, например, наоборот за 34 дня без сигарет вместо 65,5 кг стала 60 кг.

 

[kristinalor]

моя собачка у мамы осталась

 

[Fkoy]

Молодец!!! Правильно мыслишь!!!!

Если бы я думала о ломках, они бы у меня были обязательно - я внушаема. А так - ну, дискомфортик легкий...

 

[kristinalor]

Не ной...
и вообще - не все поправляются
я, например, наоборот за 34 дня без сигарет вместо 65,5 кг стала 60 кг.

 

[Fkoy]

моя собачка у мамы осталась

Не плакай...У мамы же, не у чужих людей. Мама о ней хорошо позаботиться)))

 

[lorik-0405]

Если бы я думала о ломках, они бы у меня были обязательно - я внушаема. А так - ну, дискомфортик легкий...

Умничка! С таким настроем, всё обязательно получится!!!=)

 

[kristinalor]

совет прочитайте
"Зеркало Для Курильщика" автора Зайцев Сергей Николаевич, помогло

 

[kristinalor]

Не плакай...У мамы же, не у чужих людей. Мама о ней хорошо позаботиться)))

ну да, но я бы тоже на прогулку с ним пошла

 

[lorik-0405]

Собака похлеще любой скандинавской ходьбы !

Ну да, с ней не только ходишь, но и бегаешь! =)

 

[allin]

Аналогично

Отправлено с моего SM-J710F через Tapatalk

Сейчас нужно просто тупонекурить. Отвлекаться. Наш девиз -- делай, что хочешь, только не кури!