Мне плохо, хочу закурить.....
Алена, привет!
Как ты сегодня себя чувствуешь?
Я посмотрела на твой счетчик у тебя как раз полтора месяца. Походи по дневникам, почитай, на этом сроке у оооочень многих начинается такое, типа хочу курить, накаты возобновились и т.д. И люди делятся на два лагеря: кто-то срывается и от этого
начинает страдать с удвоенной, утроенной силой. Даже у нас есть такте грибочки, поспрашивай у них, как им сейчас паршиво и как они сожалеют, что сорвались на таком сроке.
А кто-то потерпел пару тройку дней и все прошло. Накаты уходят, ты же это уже сама знаешь.
И я через это прошла, у меня тоже на этом же сроке начались такие сильные накаты, каких в начале даже не было. Казалось, что это невыносимо и никогда не кончится, но оно кончилось. Кончилось совсем, отпустило полностью. Сейчас так легко и я о сигаретах практически не вспоминаю. А если и вспоминаю, то как о чем то отдаленном, не реальном, как будто смотрю со стороны - без эмоций, ощущений и т.д.
Смотрю как на шприц с героином. Я никогда не кололась, поэтому не знаю какого это, у меня нет ассоциаций с героином т.е. смотрю на шприц и мне пофиг. У меня не возникает желания уколоться. Наоборот, даже как-то стрёмно. Так и с сигаретой. Когда я сейчас ее себе представляю, вижу только инструмент для ввода наркотика, понимаю, что он мне ничего не даст, кроме мучений. И не просто не возникает желания закурить, а, наоборот, как-то страшно и стрёмно курить.
Раньше я не задумывалась ни над словом "курить" ни над процессом "просто курю". Не осознавала значений этих слов, а сейчас очень четко и ясно осознаю
Курить - это значит вводить в организм сильно действующий наркотик никотин, посредством вдыхания канцерогенного дыма в легкие. Жуть, как звучит
Для меня сейчас нет такого понятия "просто курю", есть - вдыхаю в свои легкие миллионы ядовитых веществ и продуктов горения, которые вызывают удушье и доставляют в мой мозг наркотик, который лишает меня воли, ломает мою личность и психику.
Разве можно этого хотеть? Нет, конечно! Тогда откуда это желание покурить? Это искалеченная наркотиком психика - это доказательство того, что курение уже нанесло моему организму сильнейший вред. Не нужно себя утешать, что типа я пока не докурилась до последствий. Докурилась! Вот они: я не владею и не управляю собой, своими мыслями и эмоциями, я теряю свое лицо и свою личность. И теперь, когда я это вижу и понимаю, для меня нет возврата назад к сигаретам.