18 #18_1 Апельсиновые огурцы

[Slavizza]

Ну реально, в зал хожу давно и отмечаю тех, кто там реально пашет, а не глазки продает, так вот многих помню пол года- год назад- изменения охренительные!!! А если их еще на фотик фиксировать, то изменения ух как видно... У кого их нет, те либо после зала в макдак идут, либо работают в пол силы...
Меня одна девочка в душевой спросила, сколько ей заниматься нужно, чтобы подтянуться, при этом ходит на йогу и пилатес, на котором засыпаешь[emoji15][emoji15][emoji15] Ответила, что изменения увидишь, если 3 месяца будешь тренироваться так, что в раздевалке после трени не сможешь пуговицы на кофте застегнуть от дрожи ... Вот когда треня закончилась и у тебя ноги ходуном, значит на славу потрудилась, жди ЭВОЛЮЦИЮ в ближайшем будущем!!!


Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk

 

[ДенДенДенис]

Че с форумом!??? Все как то блин по другому?

 

[Slavizza]

И тебя поздравляю... Обязательно сыграем... Что бы быть лучшей нужно играть с лучшими аххххххаасасах

О да!!! Ты лучший[emoji108][emoji108][emoji108] Единственный в своем роде!!! [emoji6][emoji6][emoji6]Когда ты нам лик то свой бесподобный покажешь??? Думаешь ослепнем?


Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk

 

[Зайчиха]

Главное мотивацию найти, курить же бросили, у меня прям прет энергия теперь

а она у меня всегда перла.....у меня вапче гиперэнергия....

....от булок и тортиков.....

 

[Бегемот]

 

[ДенДенДенис]

О да!!! Ты лучший[emoji108][emoji108][emoji108] Единственный в своем роде!!! [emoji6][emoji6][emoji6]Когда ты нам лик то свой бесподобный покажешь??? Думаешь ослепнем?


Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk

Никогда.... Прости

 

[Зайчиха]

Че с форумом!??? Все как то блин по другому?

Денис....там внизу...в самом .....темы.....измени стиль на фиксированный....и всё будет супер-пупер....

 

[Val12]

Ну реально, в зал хожу давно и отмечаю тех, кто там реально пашет, а не глазки продает, так вот многих помню пол года- год назад- изменения охренительные!!! А если их еще на фотик фиксировать, то изменения ух как видно... У кого их нет, те либо после зала в макдак идут, либо работают в пол силы...
Меня одна девочка в душевой спросила, сколько ей заниматься нужно, чтобы подтянуться, при этом ходит на йогу и пилатес, на котором засыпаешь[emoji15][emoji15][emoji15] Ответила, что изменения увидишь, если 3 месяца будешь тренироваться так, что в раздевалке после трени не сможешь пуговицы на кофте застегнуть от дрожи ... Вот когда треня закончилась и у тебя ноги ходуном, значит на славу потрудилась, жди ЭВОЛЮЦИЮ в ближайшем будущем!!!


Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk

Соглашусь) еще бы утром ходить в спортзал, а не как я после работы. В выходные хожу утром, очень нравится) Прилив сил и энергии)

 

[Val12]

Главное мотивацию найти, курить же бросили, у меня прям прет энергия теперь

Я вчера тоже сделала этот смузи по твоему рецепту) С чесноком переборщила

 

[ДенДенДенис]

Денис....там внизу...в самом .....темы.....измени стиль на фиксированный....и всё будет супер-пупер....

Все получилось вообще красота

 

[Slavizza]

Никогда.... Прости

О майн гад... [emoji24][emoji24][emoji24]Ты многим разбил здесь сердце и лишил надежды этим сообщением[emoji23][emoji23][emoji23]


Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk

 

[Phoenix_Andrey]

Огурчикам физкульт привет!

 

[ДенДенДенис]

О да!!! Ты лучший[emoji108][emoji108][emoji108] Единственный в своем роде!!! [emoji6][emoji6][emoji6]Когда ты нам лик то свой бесподобный покажешь??? Думаешь ослепнем?


Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk

Думаю да .... Да надо этим вопросом заняться... Все лень

 

[ДенДенДенис]

О майн гад... [emoji24][emoji24][emoji24]Ты многим разбил здесь сердце и лишил надежды этим сообщением[emoji23][emoji23][emoji23]


Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk

Да ладно не ной ааааааааааахххааахххс.... Обязательно покажусь...

 

[Slavizza]

Я вчера тоже сделала этот смузи по твоему рецепту) С чесноком переборщила

А что за смузи то???


Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk

 

[Бегемот]

@Vasyanya @Ирси @ДенДенДенис @Slavizza
ГЛАЗАМ СВОИМ НЕ ВЕРЮ!

ТРИДЦАТЬ ДНЕЙ!

Присоединяюсь!

 

[Slavizza]

Да ладно не ной ааааааааааахххааахххс.... Обязательно покажусь...

Все не ною))) Пошла гриф выбирать... Появлюсь позже... Во сколько начинаем???


Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk

 

[Val12]

Огурчикам физкульт привет!

Привет привет и хорошего дня)

 

[Val12]

А что за смузи то???


Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk

Чуть выше рецепт Аня выкладывала)

 

[Slavizza]

Огурчикам физкульт привет!

У меня реальный физкульт!!!


Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk