18 #18_1 Апельсиновые огурцы

[Prad1k]

Ты уже набрал массу?

Неее...74.3 вес и 181 рост )))...Вот и хочу по занятиям проконсультироваться и если нету возможности ходить в зал, для дома...

 

[Prad1k]

Ты не кури. Мы должны вместе к финишу прийти. Ты сам мне так писал!

Обязательно придем ...будем вместе ленточку на финише рвать )))))

 

[Anutka74]

А кто-нибудь шарит в наборе массы и т.д и т.п ? ...нужна консультация ))

В суперфигуре там 2 команды, одни худеют, другие набирают вес и мышцы, там есть кто в теме, словечек много непонятных много

 

[Vinnypooh]

Неее...74.3 вес и 181 рост

Ё маё....мне до тебя два года нежральни и вагоны разгружальни.........

 

[Prad1k]

Ты уже набрал массу?

Не сказать что я худо выгляжу, в принципе спортивно ))...но хочется чего-то большего ))), ну ты меня понимаешь )))

 

[Prad1k]

Ё маё....мне до тебя два года нежральни и вагоны разгружальни.........

Ахаахахахахаха ))))))))))))))Если тебе это не нужно, то это норм....Да я так-то привык к спорту ))), но сейчас поскольку пошли такие перемены в жизни...нужно взяться и за себя я думаю, за свой организм и тело ^_^

 

[Vinnypooh]

Не сказать что я худо выгляжу, в принципе спортивно ))...но хочется чего-то большего ))), ну ты меня понимаешь )))

Да ты шутник))))))) Мне просто не комфортно в своих 100++. Тяжело мне жить. Вот некурение закрепится капитально, так буду желудок в узелок закреплять.

 

[Anutka74]

Всё про еду?.....Записывайтесь в нежральню))))

Записались уже, я там еще одну тему увидела интересную , называется флай-леди, или флай -система, ну это для девочек, "чистый дом без особых проблем", разделить дом на зоны и не напрягаясь убираться по 15 мин. каждый день, а в выходные отдыхать...красота

 

[Prad1k]

В суперфигуре там 2 команды, одни худеют, другие набирают вес и мышцы, там есть кто в теме, словечек много непонятных много

Просто там скорее всего речь идет про зал (((

 

[Vinnypooh]

Записались уже, я там еще одну тему увидела интересную , называется флай-леди, или флай -система, ну это для девочек, "чистый дом без особых проблем", разделить дом на зоны и не напрягаясь убираться по 15 мин. каждый день, а в выходные отдыхать...красота

Я прихожу с работы и погнали.....с собакой погулять.....посуду помыть...пожрать приготовоить на всех....короче к 22 часам я отваливаюсь от кухни......и знаешь....уже не до 15 минут тут)))) потому, что просто валишься с ног.

 

[Prad1k]

Да ты шутник))))))) Мне просто не комфортно в своих 100++. Тяжело мне жить. Вот некурение закрепится капитально, так буду желудок в узелок закреплять.

Да перестань, это на самом деле для каждого свое..), и кстати если хочется что-то изменить, то для этого тоже нужно приложить усилие, тоже самое что бросить курить и усе получится ^_^. А так это усе фигня, жизнь у каждого своя...), я вообще забыл к чему я все веду ))))

 

[Vinnypooh]

Да перестань, это на самом деле для каждого свое..), и кстати если хочется что-то изменить, то для этого тоже нужно приложить усилие, тоже самое что бросить курить и усе получится ^_^. А так это усе фигня, жизнь у каждого своя...), я вообще забыл к чему я все веду ))))

Ты мышыцы хотел приобресть по дешевле)))) Так вот....это как не курить....схватил гантели и побежал 100500 кругов вокруг дома.....да не посто. а приседая и качая пресс))))))))))))))

 

[Виктория71]

Записались уже, я там еще одну тему увидела интересную , называется флай-леди, или флай -система, ну это для девочек, "чистый дом без особых проблем", разделить дом на зоны и не напрягаясь убираться по 15 мин. каждый день, а в выходные отдыхать...красота

Анют, скинь ссылочку, почитаю, чет заинтересовало....

 

[Val12]

Всё про еду?.....Записывайтесь в нежральню))))

мы уже там

 

[Vinnypooh]

мы уже там

Не смешно.....я попозже может тоже подсяду на голодовку.....тупонежратьвёдрами))))))))))))))

 

[Prad1k]

Ты мышыцы хотел приобресть по дешевле)))) Так вот....это как не курить....схватил гантели и побежал 100500 кругов вокруг дома.....да не посто. а приседая и качая пресс))))))))))))))

В этом то вся и проблема))), что бег не нужен мне (кардио)...Гантелей нету))), есть турник)))..Нужна программа какая-нибудь, чтобы человек знающий подсказал такому как Я, куда стоит совать нос а куда нет)))

 

[Anutka74]

Я прихожу с работы и погнали.....с собакой погулять.....посуду помыть...пожрать приготовоить на всех....короче к 22 часам я отваливаюсь от кухни......и знаешь....уже не до 15 минут тут)))) потому, что просто валишься с ног.

Как же это знакомо, а потом ложишься в постельку, еще не успеешь вытянуться, а тут муж, который весит в 2 раза меня больше, тут же ручки и ножки на тебя закидывает....блин иговорит еще обиженно, а раньше тебе так нравилось.....

 

[Vinnypooh]

Я всех поздравляю!!! Смотрю у многих красивые циферки в днях сегодня))) У каждого своя маленькая победа....свой маленький Эверест!!!!!

 

[Anutka74]

В этом то вся и проблема))), что бег не нужен мне (кардио)...Гантелей нету))), есть турник)))..Нужна программа какая-нибудь, чтобы человек знающий подсказал такому как Я, куда стоит совать нос а куда нет)))

Мне кажется турника мало, это в тренажерку надо железо качать с тренером обязательно

 

[ЯНаталИЯ]

В этом то вся и проблема))), что бег не нужен мне (кардио)...Гантелей нету))), есть турник)))..Нужна программа какая-нибудь, чтобы человек знающий подсказал такому как Я, куда стоит совать нос а куда нет)))

Тогда тебе сюда
https://ne-kurim.ru/forum/threads/superfigura-8-leto-v-pike-svoej-formy.43324/