19 #19_1 Лесные партизаны

[АнкаЯ]

Лесные партизаны

Прикольно, будем в лесу жить все лето

 

[Валерий_518]

Привет. Смотря в каком плане. На работе и дома все хорошо, семья и коллеги поддерживают решение отказаться от курения. Сам как то так. Такое ощущение, что в жар бросает. Пойду еще ржаных шариков съем

Так а ты уже не куришь (мне с телефона не видно всякие картиночки)?
Насчет курения у меня вот день 6-й вроде - уже и временами ничо.
Настроение весеннее)

 

[Слава_33_рег]

Привет. Смотря в каком плане. На работе и дома все хорошо, семья и коллеги поддерживают решение отказаться от курения. Сам как то так. Такое ощущение, что в жар бросает. Пойду еще ржаных шариков съем

думаю стоит всё таки ещё м СВОЮ мотивацию сильную найти ну и способ наверное всё таки нужен хороший...на силе воли ехать бесполезно думаю...

 

[Валерий_518]

Прикольно, будем в лесу жить все лето

Все ко мне приедете, да?) Я не против, шалаш построим на берегу озера)

 

[Жорж]

Так а ты уже не куришь (мне с телефона не видно всякие картиночки)?
Насчет курения у меня вот день 6-й вроде - уже и временами ничо.
Настроение весеннее)

Да, третий день. В субботу внезапно встал и решил, что хватит. Стаж 14 лет. Куплю сегодня Тайбекс, говорят помогает

 

[Валерий_518]

Да, третий день. В субботу внезапно встал и решил, что хватит. Стаж 14 лет. Куплю сегодня Тайбекс, говорят помогает

Ой, я эксперт, ага) есть табекс и чампикс. Чампикс лучше, но дороже. По карману смотри, если есть 3-5 тыщ, то чампикс, если надо в тыщу уложиться табекс. Но эффект от чампикса лучше)
Прикольно, я как-то никогда не вставал и решил)

 

[Жорж]

Ой, я эксперт, ага) есть табекс и чампикс. Чампикс лучше, но дороже. По карману смотри, если есть 3-5 тыщ, то чампикс, если надо в тыщу уложиться табекс. Но эффект от чампикса лучше)
Прикольно, я как-то никогда не вставал и решил)

Давно думал об этом и решение назрело. А с препаратами поэкспериментирую, начну с табекса, ибо мне его приятель рекомендовал, не курит 5 лет, будет очень тяжело - чампикс или еще что то попробую. За совет спасибо

 

[Слава_33_рег]

Давно думал об этом и решение назрело. А с препаратами поэкспериментирую, начну с табекса, ибо мне его приятель рекомендовал, не курит 5 лет, будет очень тяжело - чампикс или еще что то попробую. За совет спасибо

5 лет не курит и как у него самочувствие? ну в плане отношения к никотину?

 

[Жорж]

5 лет не курит и как у него самочувствие? ну в плане отношения к никотину?

абсолютно нормально, стоит с курящими на разнообразных мероприятиях, шутит над нами. Все у него хорошо

 

[Слава_33_рег]

абсолютно нормально, стоит с курящими на разнообразных мероприятиях, шутит над нами. Все у него хорошо

отлично! супер! так и должно быть!
только лучше без пассивного курения

 

[Judy]

Встречайте пополнение: @Сердолик

 

[Валерий_518]

Привет, @Сердолик, добро пожаловать)

 

[Зина Щанявская]

Всем привет, товарищи! Сегодня ел ржаные шарики, не думал что данный продукт может быть вкусным. Не курю 3 дня.

А на 3-й день уже легче или так же? Хочу не думать о сигаретах хоть минуточку.

 

[Валерий_518]

А на 3-й день уже легче или так же? Хочу не думать о сигаретах хоть минуточку.

Надо отпустить эти мысли. Конечно будет легче) у некоторых вообще легко, у некоторых чуть сложнее, но отпускает всех... Таблеточки сильно помогают на первом этапе...

 

[Аа]

А на 3-й день уже легче или так же? Хочу не думать о сигаретах хоть минуточку.

Все что хочешь делай, только не кури..через 3 недели будет легче..физическая зависимость отпустит, останется только в голове...но будет уже легче бороться морально, тобишь на психическом уровне.....

 

[Жорж]

А на 3-й день уже легче или так же? Хочу не думать о сигаретах хоть минуточку.

Первые два дня прошли в хлопотах по дому и даче, сегодня работаю. Похоже надо больше деятельности. Есть чем заняться, меньше думаешь. А чисто субъективно - сегодня мне хуже, чем первые 2 дня

 

[Валерий_518]

Будут дни лучше и дни хуже, но ситуация обязательно будет улучшаться. Так у всех. Без исключений.

 

[Слава_33_рег]

А на 3-й день уже легче или так же? Хочу не думать о сигаретах хоть минуточку.

Твоя задача научиться работать с мыслью «закурить». Как только ты поняла, что ты начала беседовать с этой мыслью, необходимо сделать резкий вдох, задержать дыхание на 10-15 секунд и далее наклонить голову к коленям, после чего напрячь мышцы живота и терпеть сколько можешь. Далее мысленно (про себя) говори, почему ты решила отказаться от табака.
Сделать так 1-3 раза
шикарный способ-очень помогает!

 

[donna_rosa]

А на 3-й день уже легче или так же? Хочу не думать о сигаретах хоть минуточку.

легче) в целом с каждым днем легче.
Но, конечно, "плохие" дни бывает случаются и на куда более приличных сроках. Они и у некурящих случаются...

 

[donna_rosa]

Ой, я эксперт, ага) есть табекс и чампикс.

во, у меня как раз есть вопрос к эксперту. А принципиально пропивать весь курс до конца?
Я просто уже пью меньше таблеток, чем в день положено (просто забываю выпить). Ну и чем дальше, тем реже буду вспоминать (судя по предыдущему опыту).

зы. Валера, а ты сам-то уже не куришь или старта стодневки ждешь?