Спасибо тебе! Пробовала я Табекс как-то - мне лично как об стенку горох. С пластырем мне проще. Тут, наверное, каждому своё.Главное не расстраивайся и не вени себя! Посиди, подумай реши, что для тебя главнее... Чего ты действительно хочешь... И, я бы тебе посоветовала таблетки Табекс - из помощников, мне кажется, они лучше пластыря?

30 минут интенсивности с гирями, отжимания и тп