Продолжаем тему формирования зависимости.
⠀
Напоминаю, забудьте о физической зависимости в отказе от курения. Она слаба и без проблем убирается фармой.
⠀
Все, в прямом смысле этого слова, в голове. Точнее в нашей психике.
⠀
Основой возникновения и развития зависимостей является стремление к ИЗМЕНЕНИЮ психического состояния, которое чем-либо ДИСКОМФОРТНО для человека.
⠀
Подавленность, грусть, неуверенность, разочарование, обида, тревожное ожидание, растерянность, беспомощность, безнадежность, ответственность и др.
⠀
Вы НАУЧИЛИСЬ справляться с этими состояниями с помощью сигареты/алкоголя/еды.
⠀
Покурили, и все...
⠀
Вместо ДИСКОМФОРТНЫХ состояний приходят другие: релаксация, эйфория, безмятежность, расслабление. Одновременно уходит внутреннее напряжение, озабоченность, скука, страх и др.
⠀
И у вас появляется ИЛЛЮЗИЯ возможности контролировать свое эмоциональное состояние, за счет избавления от НЕЖЕЛАТЕЛЬНЫХ эмоций.
⠀
За счет этого формируется сферхценное ОТНОШЕНИЕ к сигарете/рюмке. Лучший друг, который НИКОГДА не предаст, не покинет и не подведет.
⠀
Как бы странно это не звучало, в моменты употребления появляется чувство СВОБОДЫ, основанное на сверхспособности не проживать дискомфортные состояния, а избавляться от их. Управлять своим состоянием. Создается опасная иллюзия самодостаточности, независимости, свободы.
⠀
Поэтому многие подростки и курят: протест, свобода, независимость.
⠀
Со временем, дискомфортными становятся и яркие положительные эмоции. Начинаем закуривать и их тоже.
⠀
Понятно донес? Такое ощущение, что усложнил
