Наверное, мне было проще - я с Чампиксом бросала. Мысли покурить до сих пор проскакивают иногда, но их очень легко прогнать. А в начале я обманывала мозг тем, что говорила: какое - покурим?? Мы ж только что уже курили?? Неее, теперь давай вернёмся к этому вопросу через час!
А ещё мне очень помогла стодневка - это такая мощная поддержка!!! Правда, для этого нужно активно участвовать в общении и жизни команды, чтоб чувствовать ощущение плеча рядом. Единственное - в этом случае надо приготовиться к тому, что эти 100 дней форум будет занимать ооочень много времени и появится ощущение, что Реал вообще мимо проходит. Но это временно, и цель оправдывает средства. Ребята, искренне советую активно общаться, знакомиться, придумывать какие-то мероприятия и конкурсы внутри команды. Лично заметила, что в тем командах, где тихо и почти не общаются, гораздо выше процент возврата к курению...