Нет легче или труднее. Всем сложно. Дело в психологии. Вот они лежат, отбери их у меня, я начну себя жалеть и закурю. Я так, другой иначе.
А про пережить стресс без сигарет верно говоришь. Хоть волком в голос вой, хоть реви, хоть в норку спрячься, закидайся таблетками, спи, но не сорвись. И сразу видишь, можно и без. Непривычно, но можно. Главное помнить, это пройдёт.