Я не делаю тушке таких стрессов. До четырех вообще всё можно. Если по энергии в рамках. А вечером только овощи и иногда белок. Куриная грудка и контактный гриль - чудо, а не сочетание! Разок пробовал, до сих пор облизываюсь.
А вы про соль и задерживание жидкости в организме не задумывались?