21 #21_3 Независимые Перцы

[Лисятина]

Кто то писал, что ему не помогало.. мне помогаело! Реально хотелось меньше есть и не было тяги просто тупо пожрать, даже если есть не хочется

 

[Tatyanaa]

отметила

Спасибо большое!

 

[Лисятина]

Оригинал аватарки видимо удалила, так что качество сохраненное отсюда((
Стодневка эта - моя первая! Как и вообще моя первая попытка бросить курить! И это при стаже 25 лет! Я сама в шоке от того, как мне все легко далось, и я уверена, что это навсегда и бесповоротно! И за все это я хочу сказать ОГРОМНОЕ СПАСИБО моей любимой команде, моим перчикам! Несмотря на то, что я мало здесь говорила, я много здесь читала. Этот опыт мне однозначно помог и убедил в правильности принятого решения. Желаю всем выпускникам чистого воздуха и безграничной свободы! И успехов во всех дальнейших начинаниях!!!!

Спасибо большое за такие душевные слова! Так приятно это читать! Да, нас осталось всего 19, но 19 то осталось!!! Это результат!!!

 

[Dmisv]

эль карнитин и хром. Карнитин увеличивает метаболизм, а хром отбивает желание сладкое жрать

У карнитина и метаболизма разные дороги, без часовой кардионагрузки его употребление практически бесполезно.
У пиколината хрома есть противопоказания, в таблетках неэффективен, пока справляюсь, но уже думаю о нем.
Обуздать аппетит сейчас мне помогает 5тикомпонентный протеин, но у меня уже даже не "жор", а "ужор".

 

[Лисятина]

У карнитина и метаболизма разные дороги, без часовой кардионагрузки его употребление практически бесполезно.

ежедневной?

У пиколината хрома есть противопоказания, в таблетках неэффективен, пока справляюсь, но уже думаю о нем.

какие? (не знаю)
а в чем эффективен?

но у меня уже даже не "жор", а "ужор".

давай устроим свою тусню антижорную? сделаем домик и будем там неужираться?
я не курю, не пью уже. Победим и это! Вместе мы сила!! (не знаю почему, но не иду пока в скинем лишнее..)

 

[Dmisv]

Давай после 100 дневки вернемся к этому вопросу
Я в скинем лишнее не пошла, потому что у меня нет "похудательной" мотивации, я даже взвесилась впервые за 5 лет с другой целью)
Отказ от сахара у меня по плану, записалась в месячник, может там чего-нибудь полезного наберусь.

 

[Dmisv]

почему мое сообщение изменилось?

 

[Лисятина]

почему мое сообщение изменилось?

?? в смысле

 

[Dmisv]

ежедневной?

Нет, во время силовой пьешь, потом часовое кардио (процесс жиросжигания начинается после 30 мин)
карнитин включается в процесс

 

[Dmisv]

?? в смысле

начало потерялось)))

 

[Надежда 03]

Всем привет!
Конечно все, что от меня зависит)))
Только куда кидать аватарку и как? (простите, тормоз)
Ну, а теплых слов сколько угодно)))
Это уже вторая стодневка и достаточно легко ее проходить, так как вся побочка уже ушла.
Но, прекрасно вижу, как стодневки помогают, поддерживают, когда надо расслабляют и поднимают настроение. И я так понимаю, что все мы здесь люди дела, особо болтать не любим, тем не менее в болталке сохранялась теплая, уютная, дружелюбная атмосфера, и все это благодаря Лисятина, Удача, Vadim0812. От себя хочу пожелать всем здоровья и оставаться такими же веселыми, добрыми, отзывчивыми людьми и чтобы у вас и ваших близких было все хорошо!
На всякий случай, закину сюда фото, может правильно)))

 

[Dmisv]

а в чем эффективен?

Пиколинат хрома в жидком виде, продается в аптеке по 200 руб.
Используется для подавления тяги к сахару, обычно прописывают диабетикам

 

[Igorivanofff]

у нас сегодня было люднее чем обычно, ты просто поздно пришел.. а у вас как?

У нас обычно раза в четыре болтливее) А тут ближе к финишу расслабились что-то. Пойду строить

 

[Dmisv]

Про карнитин и жир, кому интересно
http://scfoton.ru/kak-proisxodit-process-szhiganiya-zhirov-v-organizme
Случайно наткнулась на толковую статейку)

 

[Лисятина]

Всем привет!
Конечно все, что от меня зависит)))
Только куда кидать аватарку и как? (простите, тормоз)
Ну, а теплых слов сколько угодно)))
Это уже вторая стодневка и достаточно легко ее проходить, так как вся побочка уже ушла.
Но, прекрасно вижу, как стодневки помогают, поддерживают, когда надо расслабляют и поднимают настроение. И я так понимаю, что все мы здесь люди дела, особо болтать не любим, тем не менее в болталке сохранялась теплая, уютная, дружелюбная атмосфера, и все это благодаря Лисятина, Удача, Vadim0812. От себя хочу пожелать всем здоровья и оставаться такими же веселыми, добрыми, отзывчивыми людьми и чтобы у вас и ваших близких было все хорошо!
На всякий случай, закину сюда фото, может правильно)))Посмотреть вложение 504088

все правильно сделала, сюда и надо кидать было спасибо большое за теплые слова! Знаешь как приятно! Сижу улыбаюсь..

 

[Лисятина]

У нас обычно раза в четыре болтливее) А тут ближе к финишу расслабились что-то. Пойду строить

ну мы такие, не болтливые..но даже болтливые у нас болтают меньше. Или добалтывают в других местах

 

[Лисятина]

Давай после 100 дневки вернемся к этому вопросу
Я в скинем лишнее не пошла, потому что у меня нет "похудательной" мотивации, я даже взвесилась впервые за 5 лет с другой целью)
Отказ от сахара у меня по плану, записалась в месячник, может там чего-нибудь полезного наберусь.

наберешься-расскажи

 

[Лисятина]

Перчики! Дело сдвинулось! Я все ваши аватарки и комментарии о 100дневке нашей копирую и Марина потом будет компоновать все красиво
Присылайте еще авки и комментарии! Ждем!

 

[Лисятина]

Про карнитин и жир, кому интересно
http://scfoton.ru/kak-proisxodit-process-szhiganiya-zhirov-v-organizme
Случайно наткнулась на толковую статейку)

напиши тоже пару слов нам и выбери авку для альбома, а то ты их меняешь периодически..

 

[Лисятина]

Про карнитин и жир, кому интересно
http://scfoton.ru/kak-proisxodit-process-szhiganiya-zhirov-v-organizme
Случайно наткнулась на толковую статейку)

хорошая доступная статья! Спасибо!