1. Этот сайт использует файлы cookie. Продолжая пользоваться данным сайтом, Вы соглашаетесь на использование нами Ваших файлов cookie. Узнать больше.
  2. Скрыть объявление

Хочу быть свободной!

Тема в разделе "1 неделя", создана пользователем Лисятина, 10 июл 2017.

  1. Лисятина

    Лисятина Все хорошо!

    Сообщения:
    242
    Симпатии:
    422
    Не курю с:
    10.07.2017
    Лет курения:
    9
    Метод:
    Этот форум
    Я устала курить! Курила наверное лет 6, потом бросила с помощью Карра, это было легко! Месяца через 2 я забеременела и о курении уже речи вообще не было. Не курила года 4 и во время сложной ситуации вдруг вспомнила о сигаретах: "1-2 покурю и все". Но, конечно, так не получилось и с тех пор курю вот уже 2 года.
    Почему я хочу бросить:
    1. курение вредит моему здоровью, я прям это чувствую - кашель, разбитость, усталость, низкое давление
    2. не хочу докуриться до какой-нибудь болезни
    3. хочу подавать хороший пример дочке, а это уж точно не мама с сигаретой
    4. хочу по вечерам чувствовать ее нежный запах, когда целую ее перед сном и не забивать его сигаретной вонью!
    5. курение мне ничего не дает, кроме вреда, это бесполезный процесс
    Вот собственно и все..
    Думаю, что бросить на форуме, будет легче, чем одной!
     
    AlexOmsk, Седой дед, Lolqwerty77 и 14 другим нравится это.
  2.  
  3. Павел Лозицкий

    Павел Лозицкий Пророк

    Сообщения:
    1.654
    Симпатии:
    3.594
    Не курю с:
    06.05.2017
    Лет курения:
    17
    Метод:
    Сила воли
    О цез маладэц!
     
    Вячеслав111 и Ola_la_31 нравится это.
  4. Лисятина

    Лисятина Все хорошо!

    Сообщения:
    242
    Симпатии:
    422
    Не курю с:
    10.07.2017
    Лет курения:
    9
    Метод:
    Этот форум
    Спасибо! Утром еще курила, как-то даже через "не могу", как будто хотела накуриться впрок или прочувствовать мерзость вкуса сигаретного. Мне аж плохо стало:( Решила, что докурю свою последнюю сигарету потом. Села читать форум и подумала: А нафиг потом??? Зачем вообще нужна эта эпохальная последняя сигарета? Что я получу то от нее?
    И решила, что не надо мне никакой последней сигареты, хватит уже. Так что все, я не курю!
    Вышла погулять и дышала полной грудью:) Это же здорово!
    Уже на подходе домой почуяла дым сигаретный, даже нехорошо стало.. пришла домой, понюхала пепельницу-фууууу
    Так что сегодняшний день я считаю 1 днем своего некурения!
    Подскажите, как линеечку поставить? Думаю, меня это будет мотивировать и радовать
     
  5. Milfred

    Milfred 1 день до конца стодневки

    Сообщения:
    274
    Симпатии:
    664
    Не курю с:
    09.04.2017
    Лет курения:
    17
    Метод:
    Сила воли
    Молодец! Самое главное, чтобы перед дочкой стыдно не было. Мне до сих под стыдно, когда я ее поцеловала, а она говорит, мама от тебя табаком пахнет. Я думала она маленькая, не понимает........ Терпи, стаж не большой, так что я думаю справишься.
     
    Radamira, Седой дед, Vasi1isa и ещё 1-му нравится это.
  6. Лисятина

    Лисятина Все хорошо!

    Сообщения:
    242
    Симпатии:
    422
    Не курю с:
    10.07.2017
    Лет курения:
    9
    Метод:
    Этот форум
    Спасибо! Одна из моих любимых цитат "Если хочешь гордиться собой, просто делай то, что вызывает у тебя гордость" Карэн Хорни.
    Курением я не гордилась, никогда не курила при дочке, но если уж я сама от себя чувствую запах, то она то и подавно:( Если сам делаешь то, что хотел бы, чтоб не делал потом твой ребенок, то это уже неправильное что-то.
     
    Vasi1isa, Инари и Milfred нравится это.
  7. Mariskis

    Mariskis Продвинутый

    Сообщения:
    292
    Симпатии:
    388
    Не курю с:
    25.06.2017
    Лет курения:
    17
    Метод:
    Табекс
    Привет! Ты молодечик! Начало уже положено и всё будет классно:smile_coffee:
    Думай о том, что ты уже здорова:showoff:и свободна:witch:
     
  8. Ola_la_31

    Ola_la_31 Старожил

    Сообщения:
    441
    Симпатии:
    1.029
    Не курю с:
    22.06.2017
    Лет курения:
    18
    Привет,ты приняла правильное решение,теперь твёрдо иди к своей цели.Я тоже целуя дочку всегда думала о том что воняю сигаретами.Теперь об этом не надо думать.
     
  9. Лисятина

    Лисятина Все хорошо!

    Сообщения:
    242
    Симпатии:
    422
    Не курю с:
    10.07.2017
    Лет курения:
    9
    Метод:
    Этот форум
    Кстати, если уже не курю, то надо куда-то переносить дневник?
    Хотя, не курю то только с сегодня..но не курю же!:))
     
  10. Лисятина

    Лисятина Все хорошо!

    Сообщения:
    242
    Симпатии:
    422
    Не курю с:
    10.07.2017
    Лет курения:
    9
    Метод:
    Этот форум
    Многие тут пишут, что им сложно не курить первые сутки, трясет в первые дни.. у меня ничего такого не было, я не первый раз решаю бросать. Физической ломки не было почти. Как-то не курила 10 дней, уже и не тянуло даже на уровне привычки, мол, утро-кофе-покурить. Но сорвалась психологически, не помню даже причины:( Со 2 июля не курила 5 дней, но поссорилась с мужем и опять же, совершенно без физической ломки, ощутила ломку именно психологическую. Сорвалась..
    Мне нельзя расслабляться!!! Покурить тянет сильно именно в ситуациях стресса. Значит где-то я не могу сама, без наркоты с ним справиться. Понимаю, что не поможет сигарета что-то решить, что лучше не станет от этих 2 минут вдыхания в легкие гадкого дыма.
     
    AlexOmsk, Inglarsk и natalimal нравится это.
  11. Лисятина

    Лисятина Все хорошо!

    Сообщения:
    242
    Симпатии:
    422
    Не курю с:
    10.07.2017
    Лет курения:
    9
    Метод:
    Этот форум
    Стыдно очень1lis9Уложила дочку спать, она, как многие дети любит по 10 раз позвать потом: "Мааааам!" Чувствую, что закипаю, уложила в очередной раз и попросила меня не звать больше. Через минуту опять: "Маааам!" И тут меня понесло - накричала. Вот чувствую, что зря ругаюсь, но Остапа понесло, не могу остановиться:(( Конечно потом и обняла и извинилась..
    Выпила афобазол. Курить особо и не хочется, но вечером началось раздражение, с которым мне трудно справляться без помощника. Надо держать себя в руках!
     
    Radamira, Vasi1isa и Дед Кондрат нравится это.
  12. savannah

    savannah Начинающий

    Сообщения:
    89
    Симпатии:
    306
    Не курю с:
    11.06.2017
    Лет курения:
    23
    Метод:
    Сила воли
    Лисятина, привет!Ты просто сделай себе установку что не закуришь ни в коем случае.А то мозг наш очень коварен,он будет выдумывать сотни раздражений чтобы получить сигаретную дозу.
     
    Vasi1isa и Лисятина нравится это.
  13. Лисятина

    Лисятина Все хорошо!

    Сообщения:
    242
    Симпатии:
    422
    Не курю с:
    10.07.2017
    Лет курения:
    9
    Метод:
    Этот форум
    savannah, привет! Спасибо, всем, кто пишет в моем дневнике. Так радует, что есть люди, от которых можно получить поддержку:) оооо, о коварности мозга я знаю, он меня совратил после 4 лет некурения:banghead: я уже думать забыла о курении, сигаретах и прочих ритуалах. Но вот однажды в стрессовой ситуации этот г..к предложил: А ты покури, тебеж помогало это раньше. Ну от 1-2 ничего не будет же..
    Так что про коварность я в теме!
     
    Последнее редактирование: 10 июл 2017
    AlexOmsk и Inglarsk нравится это.
  14. Павел Лозицкий

    Павел Лозицкий Пророк

    Сообщения:
    1.654
    Симпатии:
    3.594
    Не курю с:
    06.05.2017
    Лет курения:
    17
    Метод:
    Сила воли
    Беги лися ото всех хунды нэбудь! Эт ток начало! Пока афобазол подействуить, усё само пройдёть! Фенибут, адаптол, оце сразу действуить! Но день не курить это уже круто! Просто герой! А ломки и желание покурить еще даст о себе знать! Так ше тэрпи дарахая!
     
    Инари и Лисятина нравится это.
  15. Лисятина

    Лисятина Все хорошо!

    Сообщения:
    242
    Симпатии:
    422
    Не курю с:
    10.07.2017
    Лет курения:
    9
    Метод:
    Этот форум
    Павел Лозицкий, спасибо!!! Сегодня утром прям побежала утром посмотреть, кто мне написал тут :)
    Зато вчера перед сном я сожрала пол холодильника...причем мне даже было почти все-равно, что есть.
    Когда я перестала курить на 4 года после Карра, то такого не было. Я очень долго боялась его читать, боялась, что брошу. Дура, да? Но как только решилась, а это было продуманное решение, я прям спешила не курить! И не было желания заедать..просто перестала ходить на перекуры на работе.
    Тогда я курила и на улице и не могла сначала понять, что же я буду на улице делать без сигарет?? Отвыкла.
    Сейчас ситуация другая. Я не работаю, но и не курю на улице, в гостях, нет пачек в сумке..могу не курить весь день. Курю только дома. Муж рьяный курильщик всего-сигареты, трубка, сигары и курю с ним на балконе. КУРИЛА!!! Так что сигареты везде, зажигалки везде...но в 1 раз было тоже самое, так что это тут не при чем. СПРАВЛЮСЬ!
     
    Radamira нравится это.
  16. Лисятина

    Лисятина Все хорошо!

    Сообщения:
    242
    Симпатии:
    422
    Не курю с:
    10.07.2017
    Лет курения:
    9
    Метод:
    Этот форум
    Сходила сегодня позанималась 1,5 часика в зале:) Это реально помогает хандру снять и встряхнуться. Рассказала тренеру про мой вчерашний жор, она сказала, что надо попробовать блокатор углеводов попить, пока я еще в дверь прохожу:D:D:D
     
  17. Mariskis

    Mariskis Продвинутый

    Сообщения:
    292
    Симпатии:
    388
    Не курю с:
    25.06.2017
    Лет курения:
    17
    Метод:
    Табекс
    Когда есть линеечка это уже здорово :) отсчёт пошёл :)
     
    Vasi1isa нравится это.
  18. Лисятина

    Лисятина Все хорошо!

    Сообщения:
    242
    Симпатии:
    422
    Не курю с:
    10.07.2017
    Лет курения:
    9
    Метод:
    Этот форум
    Mariskis, я ее первым делом и поставила:))
     
    Инари нравится это.
  19. Лисятина

    Лисятина Все хорошо!

    Сообщения:
    242
    Симпатии:
    422
    Не курю с:
    10.07.2017
    Лет курения:
    9
    Метод:
    Этот форум
    Ну что, вроде все хорошо сегодня. Даже жора вчерашнего нет. Курить не тянет. Сижу читаю форум, ваши истории, вдохновляюсь:)
     
  20. Павел Лозицкий

    Павел Лозицкий Пророк

    Сообщения:
    1.654
    Симпатии:
    3.594
    Не курю с:
    06.05.2017
    Лет курения:
    17
    Метод:
    Сила воли
    Ну вот, уже хорошо! Растёшь на глазах!
     
  21. Павел Лозицкий

    Павел Лозицкий Пророк

    Сообщения:
    1.654
    Симпатии:
    3.594
    Не курю с:
    06.05.2017
    Лет курения:
    17
    Метод:
    Сила воли
    Ничего не нужно пить! Пока ты бросаешь, первые месяца два-три, ты будешь есть всё что видишь..
     
    Лисятина нравится это.


Оставьте заявку на перенос дневника в следующий раздел.
ФОРМА ПОДДЕРЖКИ РАЗВИТИЯ ФОРУМА ЗАРАБОТАЛА.




Черновик сохранён Черновик удалён