Да, все верно, если силы остались, то сходи в теплый, негорясий душ и разотри тело простым скрабом соль+мед, пропорции на глаз, чтоб как густая каша. Если нет возможности для скраб, аллергия, то сухое тело перед душем жёсткой щеткой, полотенцем. Спать будешь как младенчик