25 #25_3 Весёлые ребята

[Инна29]

У меня неделю назад сын купил трехлитровую банку сока... персикового... решил вспомнить вкус детства... закончилось тем все, что он ее открыл, понюхал и сказал, что эту химию с осадком он пить не будет...

Да ну, сейчас, чтобы найти что-то натуральное, постараться надо. Обидно!

 

[33irinka]

Не, я не про порядок в еде, я про то, что ели всё "типа вредное". У нас любимым блюдом было жаренное сало с луком, в жирке которого обваливался чёрных хлебушек.

Если конечно салко, лук домашние, без гмо и гормонов, а хлебушек через сутки после покупки еще не покрылся плесенью, че вредного то? Иногда можно... только хде ж теперь это взять???

 

[Инна29]

Вот это вкус детства?

Чесаться от одной картинки начала. Бррр

 

[Инна29]

Если конечно салко, лук домашние, без гмо и гормонов, а хлебушек через сутки после покупки еще не покрылся плесенью, че вредного то? Иногда можно... только хде ж теперь это взять???

Так и ела я это лет в 10. Сейчас же - какое жареное

 

[33irinka]

Чесаться от одной картинки начала. Бррр

Я понюхала... уххххххх... Юппи отдыхает... вылила в раковину, думала глаза выест...

 

[Инна29]

Я понюхала... уххххххх... Юппи отдыхает... вылила в раковину, думала глаза выест...

Ну и правильно, зачем травиться!

 

[Викеша]

Вот оно и лень Хожу в салон в хамам, на пилинги и т.д. Успокаиваю себя тем, что это тоже в копилку идёт

Ну этож тоже хорошо)

 

[33irinka]

Ну и правильно, зачем травиться!

Этим не отравишься, потому как нормальный человек даже понюхать не сможет, не то что хлебнуть...

 

[Инна29]

Этим не отравишься, потому как нормальный человек даже понюхать не сможет, не то что хлебнуть...

Почему? У нас сотрудник Пепси пьёт и много... Я, в принципе, не могу осознать как в себя эту гадость заливать можно Ничего, нормальный. Вроде.... на первый взгляд.... несли не углубляться...

 

[Викеша]

Не, я не про порядок в еде, я про то, что ели всё "типа вредное". У нас любимым блюдом было жаренное сало с луком, в жирке которого обваливался чёрных хлебушек.

Оооооо!!!!! Ааааааа!!!! Сала то у меня нет больше в морозилке! Недавно последнее сожрали))

 

[Инна29]

Оооооо!!!!! Ааааааа!!!! Сала то у меня нет больше в морозилке! Недавно последнее сожрали))

Ты дальновидно схомячила его заранее

 

[Викеша]

Ты дальновидно схомячила его заранее

Я тогда успела только 2 тоненьких кусочка отхватить))))

 

[33irinka]

Почему? У нас сотрудник Пепси пьёт и много... Я, в принципе, не могу осознать как в себя эту гадость заливать можно Ничего, нормальный. Вроде.... на первый взгляд.... несли не углубляться...

Этими напитками хорошо унитазы чистить...

 

[Викеша]

Да уж, точно нужно было другой опрос проводить))

 

[Викеша]

Этими напитками хорошо унитазы чистить...

Да, начисто так отчищаются))

 

[33irinka]

Да уж, точно нужно было другой опрос проводить))

Ну мы тут не на один же день...

 

[Robot]

Termisander, Шкала гликемического индекса состоит из 100 единиц, где 0 — минимум (продукты без углеводов), 100 — максимум. Продукты с высоким гликемическим индексом быстро отдают свою энергию организму, тогда как продукты с низким ГИ содержат клетчатку и усваиваются медленно

Ну давай по порядку.
Гликемический индекс (ГИ) — показатель влияния продуктов питания на уровень глюкозы в крови человека.
Гликемическая нагрузка (ГН) — диетический параметр продуктов питания, оценивающий количественное воздействие углеводов на уровень сахара в крови.
Теперь объясним более простыми словами. Каждый продукт обладает заранее известным количеством макроэлементов: белков, жиров и углеводов. Последние обладают полезным свойством — превращаться в глюкозу, которая питает наше тело и мозг энергией в течение дня. ГИ показывает, насколько эти углеводы качественные, а ГН — сколько продукта допустимо съесть, чтобы не испытать резкого скачка уровня глюкозы в крови. Чем выше эти числа — тем опаснее продукт с точки зрения похудения и здоровья человека.
Теперь давай сравним калорийность банана и шоколада.

Здесь видно, что калорийность 100 гр. банана (без кожуры) примерно в 5 раз меньше калорийности 100 гр. горького шоколада, ГН (гликемическая нагрузка) в данном случае у них одинакова.
Гликемический индекс шоколада

У банана же ГИ составляет в зависимости от зрелости 30-60 единиц, что конечно же выше.
Теперь давай сравним вес банана и шоколада, с одинаковой калорийностью.

Здесь видно, что калорийность одной плитки шоколада 100гр. равняется калорийности 600 гр очищенных от кожуры бананов, вес кожуры банана составляет приблизительно 40 % от веса банана. Получается 600 гр очищенных бананов это 600+ (600*0.4=240 гр)= 840 гр бананов в кожуре.
Так же из таблицы видно, что чем больше продукта съедается за раз тем выше гликемическая нагрузка, поэтому если одновременно съесть 600 гр. очищенных бананов (1 кг в кожуре), то в этом случае гликемическая нагрузка превысит, ГН шоколада в 6 раз, и соответственно жира отложится больше. Но, от съедания 100 гр банана ГН такая же как и от съедания плитки горького шоколада.
Поэтому никаких сильных скачков сахара в крови от бананов нет, но есть клетчатка и полезные микро и макро-элементы. А шоколад это термообработанное какао, в котором уже нет ничего ценного.
Теперь про клетчатку
Клетчатка – это плотные пищевые волокна, которые оказывают огромное влияние на работу желудочно-кишечного тракта. Капустные листья, оболочка бобовых и различных семян – все это и есть клетчатка.
Иными словами, клетчатка – это сложные углеводы, которые не снабжают человеческий организм энергией, но необходимы для его жизнедеятельности.
В первую очередь клетчатку можно разделить на растворимую и не растворимую. Растворимая клетчатка – это фруктовая и овощная мякоть, нерастворимая – кожура и шелуха. Оба типа полезны и необходимы нашему организму.
Ну и в каком месте в шоколаде клетчатка ? правильна нетю , а вот в бананах есть !!!!

 

[Викеша]

Ну мы тут не на один же день...

Точно, жор еще долго не отпустит))

 

[nick smith]

Привет команда то нибудь смотрит лунное затмение?

 

[Инна29]

Я тогда успела только 2 тоненьких кусочка отхватить))))

Кто посмел посягнуть на святое?