Angel
V.I.P
- Сообщения
- 121.239
- Реакции
- 300.894
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 13.03.2021
- Метод
- Табекс
- Лет курения
- 22
Приветик! Отмечаю!Всем привет! @Елена Давыдова отметь # не курю!
Как дела?
Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Примечание: This feature may not be available in some browsers.
Приветик! Отмечаю!Всем привет! @Елена Давыдова отметь # не курю!
Отлично, если не считать ,что их полно,а делать некогда) Один выходной за неделю, так свет с 9 утра и до 6 вечера отрубили. Правда выспалась по полной))))Приветик! Отмечаю!
Как дела?
Отличный выходной))Отлично, если не считать ,что их полно,а делать некогда) Один выходной за неделю, так свет с 9 утра и до 6 вечера отрубили. Правда выспалась по полной))))
Вот с детьми и будешь вспоминать, а потом - с внукамиЯ в школе по русскому тоже хорошо училась, но уже НИЧЕГО не помню
Ну кто в зале с клиентами работает нельзяА почему нельзя?
А...понятно. Я чего-то не подумала, что есть такие работыНу кто в зале с клиентами работает нельзя
Да, я сама себе такого не позволяю, но электроэнергетическая отрасль склонило меня к непорядочно долгому сну))))Отличный выходной))
Ага. Повторенье - мать ученьяИ так всю жизнь
И так всю жизнь
Хочу всех поздравить!!! Мы наконец-то закончили задание с зельями!!!
Какие вы молодцы!)
Фигасе, вы шустрые какие!
Так все уже закончили))) только двум командам осталось последний обмен сделать
Да я уже посмотрела, мы - буржуины.
Лена, ты супер-пупер молодец)) Супермозг))
И все кто решал эту загадку с зельями тоже))
И кто собирал тоже
Ура!!!!!
Любимые.. прошу помощи.. хоть сос жми.. уже неделю плохо.. у кого ..особенно на сроке 9 ти месяцев было? сначала думала перед денюхой такое бывает.. но нет ..и сегодня..то плачу.. то тряска внутри тела.. кашель снова обострился с никотином выходит.. нервы на пределе.. курить хочется .. терплю.. не сдамся.. но советы нужны.. как глоток свежего воздуха.. любые.. даже работать не хочется.. в общем.. словами не объяснить состояние.. но в целом.. раздражение на все и всех.. как в первые дни отказа.. почти один в один.. спасайте!!!!!
Ээээ ты бросай это дело. Не нужно!!! Почти 9 месяцев позади. Надюшка, совсем ни к чему. Работать не хочется, но нужно. Да и мысли всякие отгоняет. Так что прекращай... Встряхнула стоимость и вперёд. К Эвересту!!!
не..не.. Леночка.. я курить и не собираюсь.. но внутри монстр ..зараза.. пробудился.. падла такая.. живучий...я его сильнее.. но ..так плохо.. чувствую одна уже не справляюсь...
Надя , чего это тебя так повело то? Неделя , это уже долго. Даже для депрессии. Тут только твое волевое решение и никакая сигарета в тебя не залезет . Вот и все . Не кури . Все это пройдет . Потом вспомнишь и улыбнёшься.
Ты молодец! Уже целых 9 месяцев! И дальше все будет только проще и лучше.
Возьми себе леденцы и отвлекайся почаще на какие либо занятия (хобби, например)
Ничего, запиннаем монстра!!! Давай души его заразу!!! Просто так он не отпускает, но ты то сильней.
Надюша, вспомни, все говорят, что перед ДР человек чувствует себя не лучшим образом - и нервный он, и плаксивый... Это память в тебе живет, как надо было рождаться - выходить в этот страшный и непонятный мир. Держись, скоро станет лучше, я после 9 месяцев, действительно переродилась, даэе болячки отступили
Надюшка, ни при чем здесь курение, это ты сама уже себе додумала. Скорее всего, гормоны шалят, ИМХО. Отсюда состояние такое. А то, что это связано с некурением, ты просто к своему состоянию "подтянула". Высыпаться постарайся, не нервничать понапрасну, прогулки на свежем воздухе, умеренная физнагрузка - ничего нового, увы, пока не придумали. Старайся позитив искать во всем, гони прочь вредные мысли. Ну и к доктору неплохо было бы сходить, может медикаментозную коррекцию гормонального фона назначит. Все наладится, Надюшка
Наденька, 9 месяцев-огромный путь, что ты проделала. неужели поддашься мимолетной слабости? будь сильнее! Порадуй себя сегодня чем нибудь вкусным или приятным. кусочком тортика, вкусной рыбкой, или просто душистым чаем с медом! А может в магазин прогуляешься? даже ничего не покупая можно присмотреть на будущее себе красивый зонтик или приятные духи. кстати, именно после того как нанюхаешься духов не хочется курить. потому что любые духи в сочетании с запахом сигарет-отвратительны. бррр.
Держись, Надюшенька! мы с тобой!
Ребята, доброе утро!)
Срочно нужна отмазка на работу)
Может есть у кого проверенные? Предлагаю составить топ))
Отравление не предлагать
Заболел домашний питомец?)
Соседи затопили квартиру?
Ты же предприниматель)) От кого тебе отмазыватсья то? ))
Температура?
Это не мне, это мужу))
Что-то наша фантазия иссякла))
Опять сбили режим, вчера сериал до 2 смотрели
Остеохондроз? помогал другу с переездом, защемило)
Почему-то нельзя температуру. Скажут брать больничный
Я обычно звоню и говорю, что плохо себя чувствую. Главное это делать или с самого утра или вообще накануне вечером, чтобы у работодателя не было ощущения, что ты проспал тупо)
а ногу подвернуть? или это тоже больничный?
трубу прорвало! водопроводчика жду!
Да вот он в 9 собирается звонить))
Спасибо большое
Понесла на согласование)
Зщемило шею, больничный не надо, к мануалу типо поехал вправлять, только надо на всякий случай запастись телефоном мануальщика)
Спасибо
Пошёл звонить))
Если вдруг кто спрашивать будет?))
Мне сегодня позвонили в дверь, сказали будет проверка чего-то (не обратила внимание, стояков, что ли). Просьба обеспечить доступ в квартиру с 11 до 14. Если хоть кого-то не будет - все пойдет насмарку, придется еще раз
Оооо, класс!) у тебя сегодня тоже незапланированный выходной?)
Ух ты! Какой народ у нас креативный!
че бы не делать лишь бы не работать)
Расстройство желудка)))
А чего голову ломать, здесь всё просто
класс!!!!!!
Все гениальное просто ))
Так что на работе сказали?
Други, осень-зима период, когда тело превращается в тушку? Или нет? Как у вас? Давайте сегодня о диетах и правильном/неправильном питании потрындимСоблюдаете? Или нет? Ой, чет вопросов много
Посмотреть вложение 729333
Не слежу...калории не считаю, диет не придерживаюсь. Стараюсь есть наиболее безвредные продуты, не наедаться на ночь, начинать утро с овсяной каши на воде с медом и льняным маслом, в 10 часов творог.
несколько дней до не ешь мясо, только овощи и фрукты желательно (я только за день ела только овощи фрукты), часов в 7 вечера последний прием пищи, перед сном выпиваешь пакет заваренный сенны, утро сидишь домаи всё до вечера не ешь и не пьешь ничего
потом начинаешь с овощного сока, еще пару дней без мяса и как можно чище питаешься
с учетом того что я люблю воду (могу литра 3-4 за день легко выпить) без воды мне было ок, что странно
вот тебе смешно, я время не расчитала в супермаркет пошла...
ну быстро обратно дошла зато
Добежала наверное
даже бежать было страшно
Я бы вообще наверно из дома в этот день не выходила…
Надо бы попробовать)) а овощи сырые или можно тушеные/вареные?
Я вот тоже без еды проще обхожусь, чем без воды
Что тут скажешь, Пытаюсь) но на правильном питании я грущу)
И я грущу)) Сегодня я буду грустить опять))
Не примазывайся худая девочка ко мне...я тут одна грустить буду!
дак блин, надо как-то своё мышление перестроить. а вот это, как раз таки, и не получается...!
Я процентов на 50-70 питаюсь правильно в зависимости от периода) в отпуске могу уйти в отрыв, на выходных)
Очень многие продукты которые раньше не ела полюбила - геркулес, яйца, брокколи и цветную капусту, перловку и многое другое и надеюсь, что в будущем получится вообще перестроится и получать удовольствие от правильного питания полностью)
Сейчас пытаюсь отказаться от сахара. Пока плохо получается, но я стремлюсь ))
Че ты там перестраивать собралась? кожа да кости
и пять лишних кг
Из за набора массы набрала 3 кило лишних. Теперь будем убивать... ПП это норма. Объем срезаю до минимума. Тренировки постоянные. К весне на выходе должно быть не более 60. Конечно это мало, но надо...
Мой организм органически не выносит слово "правильное"
я сырые ела
А мой мозг не понимает, что это это вообще такое - правильное питание!?
Как говорила моя бабушка: Все полезно, что в рот полезло
Сбалансированное питание, при котором человек потребляет достаточное количество белков, жиров, углеводов, а также витаминов, микро- и макро-элементов.))
Кать, ну скучно же
вряд ли наши бабушки знали про шаурму, пиццу, чипсы..
Не, я тоже больше люблю пюрешку с котлеткой
Ну да, шаурма и чипсы - вряд ли, а пиццу бабушка очень любила
Да и пироги не думаю, что подходят под ПП
В этой схеме всё прекрасно!,, кроме постепенно уменьшающихся джинсов.
Вариант, что это пятая точка растёт - исключаю, негоже))
На мой взгляд режим питания может назначить только врач, причём нормальный врач, а не какой-то био-энерго-шарлатан!
А вся эта ересь из интернета только наносит вред организму!
Ой, бабушкины пирожки и кулябяки
Это не режим питания.
Правильное Питание - это то, что идёт как образец питания при здоровом образе жизни.
Белки / Жиры / Углеводы - мы это едим ежедневно.
Микро и макроэлементы с витаминами также содержатся в продуктах.
Весело есть вкусные вещи, а не вводить в себя белки, жиры и углеводы и т.д.
Согласна!!!!!!!!!!!!!!!!
Сразу вспомнился "Золотой теленок"
Ровно в двенадцать часов Александр Иванович отодвинул в сторону контокоррентную книгу и приступил к завтраку. Он вынул из ящика заранее очищенную сырую репку и, чинно глядя вперед себя, съел ее. Потом он проглотил холодное яйцо всмятку. Холодные яйца всмятку-еда очень невкусная, и хороший, веселый человек никогда их не станет есть. Но Александр Иванович не ел, а питался. Он не завтракал, а совершал физиологический процесс введения в организм должного количества жиров, углеводов и витаминов. Все геркулесовцы увенчивали свой завтрак чаем, Александр Иванович выпивал стакан кипятку вприкуску. Чай возбуждает излишнюю деятельность сердца, а Корейко дорожил своим здоровьем.
вообще в точку пример!
Ага, точно подмечено)
Но! Я всё же лелею мечту о том, что к правильному питанию можно привыкнуть)
Можно но не вкусно
Рыбка с лимоном, мыско с розмарином, грибочки. не вкусно разве? )) Огурчики свежие, солёные... Капустка, опять таки) Ну можно ж жить то ))
Кхе-кхе...вопрос про правильное питание -насущный и актуальный для меня сейчас каждый день. Но рассказывать не охота и хвастаться пока нечем. Поговорим месяцев через 6.
у меня есть новое питание еще от одного центра. Могу поделиться)
Делись!) Интересно)
На геркулесе тоже можно жить и че ?что делает еду вкусной? Жиры! Карп в духовке гораздо вкуснее.
Каааарп!!!! Он и на сковородочке очень даже ничего
и не говори)
А если в геркулес добавить - орешки, сухофрукты и фрукты, сварить вкусно, а не сопли - и будет огонь! А если ещё бутерброд с сыром и авокадо - лучший в мире завтрак))
Так в духовке запекай на здоровье.
Очень даже ПП))
Питычка даже к отсутствию мяса привыкла... а я не могу
А ничего, что он жирный?
Поделись, а то от мысли о ПП у меня весь адреналин куда-то сбежал
Сьедобное?
Не, Зой!
Смотреть можно - есть нельзя
Я не привыкла, я просто мясо по жизни не люблю! А вот без яблок не могу...
уйди от меня худая девочка! не буду я твою паровую индейку жракать
Мясо на пару - полезно.
И не вкусно
Да кто бы спорил ))))
Очень вкусно. Если правильно сготовить. Не любишь пар - газгриль в помощь!
Нет такого у меня
в духовку её!
А вот пироги - люблю... Но не ем! А то будет попа шире двери.
Мясо на пару -полезно. Но мы предпочитаем рибай медиум, такой...шоб с тарелки свисал
К вопросу о ПП. В Южной Корее охренительная продолжительность жизни, а овощи они едят мало, если только зелень или кимчи, морепродукты - мало, если только кальмары или ракушки. Фрукты только недавно начали разводить, а так -мясо, мясо, мясо, причем, свинина
Ну, короче, 80% - это конечно, генетика, 10% - то, что не ем булки и торты(с детства терпеть не могу), и сладости ограничиваю (аллергия). Ну и оставшиеся 10 - спорт и активный отдых.
Ну, мы так подругу поправили. Там другая была беда-46 кг. Аж коленки торчали. И булки на ночь жрала, чтоб хоть чуток поправиться. И чего только не делала. Это при росте 169. Пиво вот только со сметаной помогло. И то незначительно.
Я тоже слышала про такой метод. Но, проблема в том, что мой организм пиво последние лет пять отторгает. По два дня мучаюсь потом с расстройством желудка, сами понимаете, набору веса это не способствует. Да и вообще, я предпочитаю более гуманные методы для набора веса - пп, силовой тренинг и тд. Но на это надо время и средства, а если на работе запара или командировки, там, ешь когда придется и что попало, с режима слетаешь, и все нажранное сгорает моментально.
Доброе утро Мечтатели!
На секунду забежал...
КАКОЙ СЕГОДНЯ ПРАЗДНИК?
22 Октября 2018 г. – Понедельник
• Международный день защиты мужской нервной системы от насильственных действий со стороны женщины
• Праздник Белых Журавлей
• Всемирный день клавиши CAPS LOCK (International Caps Lock Day)
• День Карнавала Чудес
• День рождения ксерокопии
• Международный день школьных библиотек
• День финансово-экономической службы ВС РФ
• Международный день заикающихся людей (International Stuttering Awareness Day)
• День Фехнера
День Карнавала Чудес
В этот день обычное и необычное меняются местами.
Утро может начаться со звездопада, ваш, всегда чопорный, начальник может пуститься при виде вас в пляс, размахивая цыганскими юбками, а из-за каждого угла за вами будут подглядывать сиреневые зайцы.
В этот день во всех окнах могут плясать солнечные крокодилы, и к вечеру обязательно зажгутся лунные фонарики, и каждый из нас получит ПЕРсональное приглашение на званый ужин. Даже, если этот ужин – семейный! ... :О))
День рождения ксерокопии
Название компании Xerox так прочно вошло в обиход и обыденную речь, что даже такой праздник как День рождения ксерокопии был назван с использованием названия всемирно известного бренда.
Правда, именно изобретение Ч. Карлсоном в 1938 г. примитивного копировального аппарата (впоследствии усовершенствованного и доведенного до ума инженерами корпорации) и стало базой для создания фирменной техники «Ксерокса».
Изобретатель получил от «Халоида» (так изначально назывался Xerox) впечатляющие 150 млн. $ за патент (на современные деньги это почти 2 млрд. $), причем сто млн. из них отдал на благотворительность. 22 октября Чарльз представил свое устройство: стекло с изображением и цинковую пластину, покрытую слоем серы, на которой под воздействием заряда отпечатывался рисунок со стекла.
Именно поэтому этот день в конце октября по общепризнанному мнению и стал праздником ксерокопии. В русском языке фактически нет распространенных аналогов слова «ксерокопия» – несмотря на то, что копирование бумаги уже не столь популярно с развитием цифровых носителей, оно не потеряло своей актуальности.
Примечательно, что на Дальний Восток нашей страны первой пришла фирма «Кэнон», так что там процесс копирования называют «канонить».
Глаза крутые у Максима, однако)
Выпуск №17
ЧАСТЬ 1
Добрый день!
Вашему вниманию краткий обзор событий королевства мечты за сегодня!
Дорогие жители Королевства Мечты!
Борьба с накатами
Отмазки на работу
...
А ещё..
Подведены итоги СамоделкинКМ!!!
Друзья! Целых 2 недели мы с Вами участвовали во внутреннем Самоделкине нашего Королевства. И вне зависимости от того, кто какое месте занял, мы стали чуть ближе к природе, к осеннему настроению, обратили внимание на то, что не замечали раньше. Вот что прекрасно!
@Иринка111, @Елена Давыдова, @galina195993, @Аметист, @дядя_Саша, @Kuzminaolesya, @Михаил mik, @ЛенусяЯ, @Джулс, @Mrs.Popova, @Katerina18-12 самые активные наши участники получили грамоты!!! А @Zaйcom получила грамоту за то, что она молодец!!!
ЧАСТЬ 2
Сегодня праздник у ребят, сего-о-одня будут танцы))!
НАШИ ЮБИЛЯРЫ:
Дат сегодня очень много!
Раз, два, три, четыре, пять
начинаем поздравлять!
Поздравляшка-некуряшка сегодня для наших няшек-некуряшек
Некуряшка
сегодня пришла поздравить:
@Котинька
65 дней
@08.08.2018NS
75 дней
@Crazyboyzmax
90 дней
@Nainen
95 дней
@skeef88
100 дней
@Svetlana M76
105 дней
@Tan4ik
235 дней
@KattyLady
310 дней
Грибной жюльен
Ингредиенты:
500 г белых грибов или шампиньонов
2 луковицы
200 г сметаны
300 г сыра твердых сортов
1 зубчик чеснока
4 ст. л. сливочного масла
1 ст. л. муки
Свежемолотый черный перец
Соль
Приготовление:
1. Грибы очистить и нарезать крупно. Разогреть в сковороде 2 ст. л. сливочного масла и обжаривать грибы в течение 5 минут на среднем огне. Посолить. Образовавшуюся жидкость сохранить.
2. Лук очистить, нарезать мелко. Добавить лук в сковороду с грибами, туда же добавить 2 ст. л. сливочного масла. Обжаривать 5 минут.
3. Муку всыпать в сметану и тщательно размешать. Постепенно влить жидкость, образовавшуюся при обжарке грибов, посолить и поперчить.
4. Получившийся соус влить в обжаренные грибы. 5 минут тушить на слабом огне, помешивая.
5. Сыр натереть на мелкой терке.
6. Формочки для жюльена (кокотницы) натереть зубчиком чеснока.
7. Грибы с соусом выложить в кокотницы, посыпать сыром и запекать с разогретой до 200°С духовке 7-8 минут до появления корочки.
Приятного аппетита!!!
Сегодня нашу редакцию посетил Максим @Аметист
Представьтесь, пожалуйста.
Добрый день. Меня зовут Максим, мне 38-39 лет (не знаю когда выйдет мое интервью…все на пороге моего дня рождения). Я из Беларуси, живу в областном центре. Работаю. Отношениями не похвастаюсь, есть двое детей.
Расскажите немного о себе?
Трамвай…работа-дом, дом-работа.
Что бы вы хотели изменить в своем прошлом и почему?
Никогда не понимал, почему люди говорят…я бы не стал ничего менять …все это сделало меня таким какой я есть…ты ку-ку?...у тебя такой шанс исправить ошибки, пережить события иначе, поступить в определенных ситуациях по другому…и стать лучшим воплощением себя. Уж я бы точно нашел, что исправить….ошибок было море.
Считаете ли вы себя примером для подражания? Почему?
Я бы хотел…но похвастать этим не могу.
Говорят, что в жизни нужно попробывать всё. Есть ли вещи, которые вы никогда не попробуете?
Никогда не попробую… то что с высокой вероятностью может вызвать зависимость, или то что является крайне опасным для здоровья и жизни…Видно это уже возрастное./i]
У Вас есть личный рецепт успеха? Расскажите о нем?!
Если ты хочешь стать профессионалом в каком то деле, нужно сделать его 10000 раз. Просто да?
/i]
Как вы предстваляете будущее?
Я не сильно представляю…стараюсь жить здесь и сейчас. Кстати вспомнился анекдот
Есть только миг….между прошлым и будущим…именно он называется Present Continuous.
Как удаётся поддерживать некурение?
Сейчас читаю всякие статьи, демотиваторы смотрю, читаю на форуме инфу. Жаба тоже помогает.
Чего вы боитесь?
Всего…всех опасностей и считаю чувство страха абсолютно нормальным. Вот если ты поднимаешься на высоту и смотря вниз у тебя его не возникает…стоит задуматься.
Что для Вас главное в жизни?
По степени важности для меня…Здоровье-Отношения с близкими-Работа
Книга, фильм, песня с которыми должен быть знаком каждый?
С юности очень люблю фильм «Храброе сердце» с Мелом Гибсоном. Смотрел наверное раз 100 и под настроение могу смотреть еще)
Книга…прямо любимой нет…но большое впечатление произвела недавно прочитанная «Дорога» Кормак Маккарти. Любителям фантастики, постапокалипсиса рекомендую…Пулицеровская премия 2007г.
Музыка…под настроение…ее очень много и много любимых треков
Чего бы вы хотели от будущего?
Чтобы не было войны. Хочу чтобы дети жили счастливее чем мы.
Как вы проводите свободное время?
У меня его не так много, чтобы его проводить…последнее время много читаю…в свободное время, потому как наша команда очень разговорчивая.
Ваше хобби ?
Спорт. Хожу в бассейн, занимаюсь Муай Тай, в одном из самых лучших клубов, в котором занимаются чемпионы Мира и Европы)))
А так же увлекаюсь фотографией.
Как вы закурили ?
Помню как пацанами…где то добыли сигареты ….и учились вдыхать проговаривая на вдохе - Баба сеяла горох и сказала деду ох…и с кашлем выдыхали дым. Вокруг смех и веселье пока ты пытаешься восстановить дыхание…вот так…с дворовыми ребятами и втянулся./i]
Почему решили бросить?
В дневнике написано…задолбало и это правда. День курю-пять не курю….неделю курю, неделю нет…. Короче качели вытрепали мне все нервы.
Как нашли форум?
Уже не помню…искал дополнительную мотивацию к отказу от курения. Нашел последствия отказа от курения по дням…возвращался…и как то случайно забрел на форум…потом пришло приглашение в марафон.
Что на форуме нравится?[/color][/b][/center]
На форуме очень теплая и дружеская атмосфера, которую создают такие же теплые люди. Мне уютно.
Что не нравится?
Формат форума такой что если тебе что то не нравиться можно с легкостью перейти в другое место.
Что бы вы хотели пожелать всем?
Я желаю мыслить адекватно!
Никогда не посещать психиатра!
Адекватности в поступках я желаю тоже,
Чтобы не хотелось треснуть никого по роже!
Чтоб не тосковать в агонии,
Душевной я желаю гармонии.
Чтобы никого не хотелося ругать,
И чтоб пинков не хотелось давать.
Не болеть чтоб от инфаркта,
С позитивом жить, с азартом.
Прогонять любые хвори,
И не знать печаль и горе
Желаю ласковых касаний,
Желаю трепетных признаний,
Пускай любовь струится светом
И озаряет вас зимой и летом!
Новое
Влюбился образованный, стройный, белокурый сын олигарха в девочку-чукчу и решил жениться. Мать жениха в ауте, отец на грани инсульта... а сын уперся и ни в какую. Что поделать? Смирились родители- олигархи. . идет свадьба. .
Тамада:
— А теперь слово родичам невесты
Дядя невесты: — Однако, дарю племяшке тысячу оленей!
Кузен: — Однако, дарю сестренке и зятю по сто собольих шкур каждому!
Отец и мать: — дарим молодым серебряный рудник!
Дед: — однако, будущим правнукам дарю алмазную россыпь и документы на нее
Родители жениха тихо между собой:
— А девочка-то ничего... на башкирочку похожа! !
Новое
Собрал губернатор своих подчиненных, поздравил с наступающим Новым годом и сказал:
-Ну, год прошёл удачно , у каждого из Вас есть коттедж, дача на Багамах,по две иномарки, счета в загранбанках, вроде бы всё уже есть . Надо бы, наверное, и о людях подумать...
Раздаётся голос заместителя:
-Очень справедливое замечание,душ по 200-300 каждому на первых порах будет достаточно
Спасибо за внимание! До встречи в следующем выпуске!
Гл.редактор : @Пчелочка
Корреспондент : @Katerina18-12, Akitalove
- @Tan4ik4