28 28_2 Королевство Мечты

[Angel]

3333. Загадаю желание и колдану всем стойкого отказа, пожалуй.Посмотреть вложение 755042

 

[Котинька]

ничо...поплакала...и вроде легче. Попрыгать нада.

Ну и хорошо ,поплакать тоже иногда надо

 

[Angel]

@NibleLint Тань, привет! Как ты?

 

[Котинька]

Он классный))))

Кто Игорь или котенок? )

 

[Angel]

Кто Игорь или котенок )

оба

 

[Джулс]

Ну и хорошо ,поплакать тоже иногда надо

Ну, я дома бывает всплакну. Особенно когда есть повод. Особенно когда муж на сутках и не видит

 

[a-lena09]

Чего готовишь? Я как то пробовала, но мне не вкусно(((( какое у тебя меню?

Я вчера писала. Я потребляю в сутки 1000кал.
1На завтрак омлет на кефире 1,5%. в духовке-5мин
2перекус сендвич хлебец фин крисп + салат + тунец+ помидорка. -5мин
3Обед суп лапша курин.(готовила на всю семью) + винегрет(покупаю Набор нарезан.овощей для винегрета фирма Фреш Фуд(там картошка, морковка и свекла. Добавляю соль огурец+перец+ лук+ иногда если есть капусту квашен. немного масла раст. и тазик салата готов, не надо ничего варить и резать)
4перекус яблочко Гала, после обеда вообще есть не хотела. 0мин
5На ужин запекла в духовке целиком без кожи кур.грудку(замариновала 1,5% йогурт(пол баночки)+перец+чеснок)+рис бурый + салат огурцы помидор зелень оливк. масло. Из оставшегося йогурта(пол 150гр баночки сделала соус к курице - выдавила чеснок +кинза+перец черн) - подготовка примерно 10мин.
Так как ложусь поздно сьела еще хлебец с салатом который делала на ужин. Очень вкусненько.
На завтрак сделаю сендвич из вчерашних курочки и соуса. Обед запеку курин тефтельки рис есть и так по кругу... Говядина, курятина, индейка, рыба, морепродукты, овощи... в общем все что люблю только четко контролирую. И главное чтобы продукты для полезных перекусов всегда были.
И водааа, причем и дочка пьет воду. Ей вода лучше всяких соков и газировки. С детства все в холодильнике стоит, никогда ей не запрещала и ничего не навязывала, как-то сама выбирает воду.
Я люблю готовить и делаю это оч.быстро. Только не жарю, а запекаю.
Контролирую калории по програмке.

 

[NibleLint]

@NibleLint Тань, привет! Как ты?

Привет))
Хожу по кругу)) курю, думаю пора бы бросить

 

[Джулс]

оба

нет.ты каааанкретна скажи

 

[Котинька]

оба

Согласна

 

[NibleLint]

@NibleLint Тань, привет! Как ты?

А вы тут все не спите
Как с яйцами то дела? Рвёте?

 

[Котинька]

Ну, я дома бывает всплакну. Особенно когда есть повод. Особенно когда муж на сутках и не видит

А утром встал и опять "железная леди"

 

[Angel]

Привет))
Хожу по кругу)) курю, думаю пора бы бросить

Давно пора))) пойдешь во взлетку? Старт 10.12. Запись с 1.12
У тебя же только 2 пройдены?

 

[Джулс]

Я вчера писала. Я потребляю в сутки 1000кал.
1На завтрак омлет на кефире 1,5%. в духовке-5мин
2перекус сендвич хлебец фин крисп + салат + тунец+ помидорка. -5мин
3Обед суп лапша курин.(готовила на всю семью) + винегрет(покупаю Набор нарезан.овощей для винегрета фирма Фреш Фуд(там картошка, морковка и свекла. Добавляю соль огурец+перец+ лук+ иногда если есть капусту квашен. немного масла раст. и тазик салата готов, не надо ничего варить и резать)
4перекус яблочко Гала, после обеда вообще есть не хотела. 0мин
5На ужин запекла в духовке целиком без кожи кур.грудку(замариновала 1,5% йогурт(пол баночки)+перец+чеснок)+рис бурый + салат огурцы помидор зелень оливк. масло. Из оставшегося йогурта(пол 150гр баночки сделала соус к курице - выдавила чеснок +кинза+перец черн) - подготовка примерно 10мин.
Так как ложусь поздно сьела еще хлебец с салатом который делала на ужин. Очень вкусненько.
На завтрак сделаю сендвич из вчерашних курочки и соуса. Обед запеку курин тефтельки рис есть и так по кругу... Говядина, курятина, индейка, рыба, морепродукты, овощи... в общем все что люблю только четко контролирую. И главное чтобы продукты для полезных перекусов всегда были.
И водааа, причем и дочка пьет воду. Ей вода лучше всяких соков и газировки. С детства все в холодильнике стоит, никогда ей не запрещала и ничего не навязывала, как-то сама выбирает воду.
Я люблю готовить и делаю это оч.быстро. Только не жарю, а запекаю.
Контролирую калории по програмке.

А не маловато ли 1000? вроде мне врач говорила, что меньше 1200 категорически не рекомендуется.

 

[Angel]

А вы тут все не спите
Как с яйцами то дела? Рвёте?

Они нас жгут, кусают…

 

[Джулс]

А утром встал и опять "железная леди"

Ну, типа того. Где еще побыть то маленьким енотом?)

 

[Angel]

Я вчера писала. Я потребляю в сутки 1000кал.
1На завтрак омлет на кефире 1,5%. в духовке-5мин
2перекус сендвич хлебец фин крисп + салат + тунец+ помидорка. -5мин
3Обед суп лапша курин.(готовила на всю семью) + винегрет(покупаю Набор нарезан.овощей для винегрета фирма Фреш Фуд(там картошка, морковка и свекла. Добавляю соль огурец+перец+ лук+ иногда если есть капусту квашен. немного масла раст. и тазик салата готов, не надо ничего варить и резать)
4перекус яблочко Гала, после обеда вообще есть не хотела. 0мин
5На ужин запекла в духовке целиком без кожи кур.грудку(замариновала 1,5% йогурт(пол баночки)+перец+чеснок)+рис бурый + салат огурцы помидор зелень оливк. масло. Из оставшегося йогурта(пол 150гр баночки сделала соус к курице - выдавила чеснок +кинза+перец черн) - подготовка примерно 10мин.
Так как ложусь поздно сьела еще хлебец с салатом который делала на ужин. Очень вкусненько.
На завтрак сделаю сендвич из вчерашних курочки и соуса. Обед запеку курин тефтельки рис есть и так по кругу... Говядина, курятина, индейка, рыба, морепродукты, овощи... в общем все что люблю только четко контролирую. И главное чтобы продукты для полезных перекусов всегда были.
И водааа, причем и дочка пьет воду. Ей вода лучше всяких соков и газировки. С детства все в холодильнике стоит, никогда ей не запрещала и ничего не навязывала, как-то сама выбирает воду.
Я люблю готовить и делаю это оч.быстро. Только не жарю, а запекаю.
Контролирую калории по програмке.

А порции маленькие ?)))

 

[NibleLint]

Давно пора))) пойдешь во взлетку? Старт 10.12. Запись с 1.12
У тебя же только 2 пройдены?

Да,пройдены 2. Простите, что-то мне 100дневка не зашла

Думаю, стоит сходить, в команде бросать было проще, мне собраться тяжело, да и курить стала больше

 

[Котинька]

Ну, типа того. Где еще побыть то маленьким енотом?)

Ну да ,сама такая же )

 

[NibleLint]

Они нас жгут, кусают…

Интересно хоть?)
Или здесь такое не комментируется?