28 28_4 Изумрудный остров

[katenka-82]

Здравствуй!

Еще раз

 

[Katarina53]

Добрый день) #Не курю)

Настюша, привет! спасибо, отметили!

 

[Katarina53]

@Энигма
Лариса, привет! Как дела? Мы соскучились по тебе!

 

[DmitriS]

Уже кто-то полез измерять

Электричка?

 

[notka]

Ага,понятно..надолго?

Завтра ночью улетаю)
Давайте, автомобилистки @KaZa @Liu @katenka-82 @Ventazh
Приходите)))

 

[Svetlyc]

Сколько в день у тебя в среднем выходит? Ты их контролируешь или просто ведешь счет?

Светуль,поделись ,кака программка

Есть много разных программ или приложений, я выбрала вот эту

В настройках выбираешь количество в граммах или соотношение в процентах жиры/белки/углеводы и калории (для поддержания веса или для похудения). А затем сама с оставляешь меню и за носишь сьеденные в течение для продукты.
Я придерживаюсь вот таких цифр при весе 76 кг и росте 170 см.

 

[Угрюмый нелюдим]

Электричка?

Надеюсь, что нет
А то мне же ещё с ней куда-то идти

Хотя, вроде бы шлепанцы резиновые одеты для изоляции

 

[DmitriS]

Еще раз

Ну давай уж тогда три - как в сказке!

 

[DmitriS]

Надеюсь, что нет
А то мне же ещё с ней куда-то идти

Хотя, вроде бы шлепанцы резиновые одеты для изоляции

Будь осторожен!!!

 

[Угрюмый нелюдим]

Будь осторожен!!!

Так не я же на опоре
Мне чего бояться?

 

[Svetlyc]

Здравствуйте все Изумрудикам желаю бодрости и хорошей погоды
Посмотреть вложение 769170
Зашла поздороваться. И снова - в реал

Спасибо, Наташенька. Тебе удачи!!!

 

[Svetlyc]

Добрый день) #Не курю)

Настюша, ты молодец!!!

 

[Энигма]

@Энигма
Лариса, привет! Как дела? Мы соскучились по тебе!

Привет всем! По правилам форума вынуждена покинуть остров. Пока курю, но не оставляю надежды справиться с этой заразой. Вам всем легкого некурения и хорошего здоровья.

 

[DmitriS]

Привет всем! По правилам форума вынуждена покинуть остров. Пока курю, но не оставляю надежды справиться с этой заразой. Вам всем легкого некурения и хорошего здоровья.

Лариса, нет таких правил, оставайся с нами

 

[Katarina53]

Привет всем! По правилам форума вынуждена покинуть остров. Пока курю, но не оставляю надежды справиться с этой заразой. Вам всем легкого некурения и хорошего здоровья.

Лариса, зачем уходить? Ты же в Выборе! Оставайся с нами, пожалуйста...

 

[Угрюмый нелюдим]

Привет всем! По правилам форума вынуждена покинуть остров. Пока курю, но не оставляю надежды справиться с этой заразой. Вам всем легкого некурения и хорошего здоровья.

Хм.
А покидать зачем?
Оставайся с нами - у нас тёплая, весёлая компания
Не получилось бросить в этот раз - получится в другой

 

[Энигма]

@DmitriS, @Katarina53, вы меня прям порадовали очень! Сколько времени у меня есть?

 

[katenka-82]

Ну давай уж тогда три - как в сказке!

А давай!Гулять,так гулять

 

[Katarina53]

@DmitriS, @Katarina53, вы меня прям порадовали очень! Сколько времени у меня есть?

да хоть до 2 января!

 

[DmitriS]

@DmitriS, @Katarina53, вы меня прям порадовали очень! Сколько времени у меня есть?

Ты можешь до конца быть в выборе. Просто тогда эта Стодневке не пойдет в зачёт. А так - 4 недели в Выборе.