29 #29_3 Чудеса без тормозов

[MarinaKom]

У вас прям очередь? ?

Ага)) комп один на троих)

 

[Лина777]

Ты как в целом? Как настроение?

Бодрое! На удивление)))

 

[MarinaKom]

Марина, а можно цены примерные? Очень интересно сравнить)

Копчёная от 700, соленая от 600
Это красная конечно) горбуша, кета. Чавыча, нерка, сима, кунджа те подороже, 1200 и выше. Палтус тоже около 1200, свежий за 700 примерно

 

[Messerschmied193]

Не, Имя достаточно ? хотя если хочешь можем и по ФИО?
А чего задымил?

Хороший вопрос. Я напишу что сам думаю, может быть кому-то поможет.

У меня стаж 23 года и сильная зависимость. Курил и пока курю по две-три пачки в день по две-три сигареты подряд.

1. Я слишком много ждал от бросания в плане улучшений. Самочувствия, здоровья, настроения, что все прям сразу начнет улучшаться. Но коллегам со стажем и сильной зависимостью я бы посоветовал быть готовыми к тому, что этого может не произойти.
Может быть, это позднее придет, через год-два, если продержаться. Мы не молодеем от бросания и это сильнейший стресс.
За 5.5 месяцев, ,( а до этого больше чем на 2 недели меня не хватало ) - у меня здоровье ухудшилось, организм пошел в разнос.
Повторюсь, что так было у меня. Отлично, если такого у Вас не будет, но готовыми нужно быть.

2. Я все время думал о курении. Не смог эти мысли отпустить. Через 4-5 месяцев курить хотелось даже больше, чем в первые два месяца отказа. При этом я и спортом занимался, и прогулки на свежем воздухе, поездки за город, итд. все чем можно себя занять. Поэтому, думаю, что нужно придумывать что-то новое, чего нет в нашей жизни сейчас. Многие курят, но ведут довольно активный образ жизни. Им неактуальны советы вместо курения пойти в спорт. зал - он и так в их жизни есть. Нужно что-то совсем новое.

 

[MarinaKom]

А ответы по шагам это там писать? Или здесь? Что то я сообразить не могу

 

[Стильный Кед]

А ответы по шагам это там писать? Или здесь? Что то я сообразить не могу

Там)

 

[Стильный Кед]

Хороший вопрос. Я напишу что сам думаю, может быть кому-то поможет.

У меня стаж 23 года и сильная зависимость. Курил и пока курю по две-три пачки в день по две-три сигареты подряд.

1. Я слишком много ждал от бросания в плане улучшений. Самочувствия, здоровья, настроения, что все прям сразу начнет улучшаться. Но коллегам со стажем и сильной зависимостью я бы посоветовал быть готовыми к тому, что этого может не произойти.
Может быть, это позднее придет, через год-два, если продержаться. Мы не молодеем от бросания и это сильнейший стресс.
За 5.5 месяцев, ,( а до этого больше чем на 2 недели меня не хватало ) - у меня здоровье ухудшилось, организм пошел в разнос.
Повторюсь, что так было у меня. Отлично, если такого у Вас не будет, но готовыми нужно быть.

2. Я все время думал о курении. Не смог эти мысли отпустить. Через 4-5 месяцев курить хотелось даже больше, чем в первые два месяца отказа. При этом я и спортом занимался, и прогулки на свежем воздухе, поездки за город, итд. все чем можно себя занять. Поэтому, думаю, что нужно придумывать что-то новое, чего нет в нашей жизни сейчас. Многие курят, но ведут довольно активный образ жизни. Им неактуальны советы вместо курения пойти в спорт. зал - он и так в их жизни есть. Нужно что-то совсем новое.

Андрей, все индивидуально. Я знаю людей которые после отказа прекрасно себя чувствуют и не вспоминают о сигаретах. У кого-то порой проскакивает мысля. Кто-то постоянно думает... Не забывай , 23 года стажа - это дофига и в миг проснуться некурящим?‍♂️
Нужно работать над собой. Совершенно верно необходимо включить в свою жизнь, что-то новое, перестроиться. Просто выбросить многолетнюю привычку не получится, получится пустота. Ее нужно заменить.
Но я не думаю, что после отказа у тебя дыхалка не стала лучше, от тебя стало пахнуть приятным парфюмом, а не вонючими сигаретами. Запахи - стали насыщеннее?

 

[Барселонкина]

Копчёная от 700, соленая от 600
Это красная конечно) горбуша, кета. Чавыча, нерка, сима, кунджа те подороже, 1200 и выше. Палтус тоже около 1200, свежий за 700 примерно

Со вкусной рыбкой здесь проблематично, цены раза в 3 выше и не всё можно купить и только в русском магазине) Не зря мы хотим вернуться, хамон надоел уже)))

 

[Стильный Кед]

Копчёная от 700, соленая от 600
Это красная конечно) горбуша, кета. Чавыча, нерка, сима, кунджа те подороже, 1200 и выше. Палтус тоже около 1200, свежий за 700 примерно

Завтра пойду на рынок на наши гляну

 

[Стильный Кед]

Со вкусной рыбкой здесь проблематично, цены раза в 3 выше и не всё можно купить и только в русском магазине) Не зря мы хотим вернуться, хамон надоел уже)))

Как у вас там с карантином? Жестко все?

 

[MarinaKom]

Со вкусной рыбкой здесь проблематично, цены раза в 3 выше и не всё можно купить и только в русском магазине) Не зря мы хотим вернуться, хамон надоел уже)))

Странно, вроде в Испании тоже море есть)

 

[Стильный Кед]

Спойлер: Команда

.
@ОльгаК, @Vesta_77 @Ishik @AntonovaAnuta @Зебра Городская @Kashkamalashka @Tatiana Smit @Дашуня91
@IvanS @Angelina Pirogova @AlexShab @Trissy @Nasty851 @Vi_Vi @Алекс34 @Zёbra @Messerschmied193 @Лина777
@MarinaKom @Виталий NA
@Daria Shuller
@Мааария
@Evgenshik1977
@Матильда)
@Greisi
@ВераКолина
@dragonfly 1982
@Светлана1601
@Надюшка198
@Валечка 9
@Annya
@Protivnaya1405
@Лариса Ф
@AVERAGE
@Kamila
@Барселонкина
@Джагаева
@Scrin

Ребята, отнеситесь к Шагам очень серьёзно. Они не просто так. Они реально помогают. Вчитывайтесь, вдумывайтесь. Уделите достаточно времени. С помощью них вы сможете разобраться в себе, доп силы, мотивации.
Это очень ВАЖНО ☝️

 

[AlexShab]

Хороший вопрос. Я напишу что сам думаю, может быть кому-то поможет.

У меня стаж 23 года и сильная зависимость. Курил и пока курю по две-три пачки в день по две-три сигареты подряд.

1. Я слишком много ждал от бросания в плане улучшений. Самочувствия, здоровья, настроения, что все прям сразу начнет улучшаться. Но коллегам со стажем и сильной зависимостью я бы посоветовал быть готовыми к тому, что этого может не произойти.
Может быть, это позднее придет, через год-два, если продержаться. Мы не молодеем от бросания и это сильнейший стресс.
За 5.5 месяцев, ,( а до этого больше чем на 2 недели меня не хватало ) - у меня здоровье ухудшилось, организм пошел в разнос.
Повторюсь, что так было у меня. Отлично, если такого у Вас не будет, но готовыми нужно быть.

2. Я все время думал о курении. Не смог эти мысли отпустить. Через 4-5 месяцев курить хотелось даже больше, чем в первые два месяца отказа. При этом я и спортом занимался, и прогулки на свежем воздухе, поездки за город, итд. все чем можно себя занять. Поэтому, думаю, что нужно придумывать что-то новое, чего нет в нашей жизни сейчас. Многие курят, но ведут довольно активный образ жизни. Им неактуальны советы вместо курения пойти в спорт. зал - он и так в их жизни есть. Нужно что-то совсем новое.

Увидел и аж прослезился, этож как у меня случай!!!

 

[MarinaKom]

Спойлер: Команда

.
@ОльгаК, @Vesta_77 @Ishik @AntonovaAnuta @Зебра Городская @Kashkamalashka @Tatiana Smit @Дашуня91
@IvanS @Angelina Pirogova @AlexShab @Trissy @Nasty851 @Vi_Vi @Алекс34 @Zёbra @Messerschmied193 @Лина777
@MarinaKom @Виталий NA
@Daria Shuller
@Мааария
@Evgenshik1977
@Матильда)
@Greisi
@ВераКолина
@dragonfly 1982
@Светлана1601
@Надюшка198
@Валечка 9
@Annya
@Protivnaya1405
@Лариса Ф
@AVERAGE
@Kamila
@Барселонкина
@Джагаева
@Scrin

Ребята, отнеситесь к Шагам очень серьёзно. Они не просто так. Они реально помогают. Вчитывайтесь, вдумывайтесь. Уделите достаточно времени. С помощью них вы сможете разобраться в себе, доп силы, мотивации.
Это очень ВАЖНО ☝

Я уже вычленила для себя основную эмоцию, которая очень помогает

 

[Стильный Кед]

Я уже вычленила для себя основную эмоцию, которая очень помогает

Молодчинка ?

 

[Стильный Кед]

Увидел и аж прослезился, этож как у меня случай!!!

Будем работать ?

 

[MarinaKom]

Усё, я смотреть сериальчик перед сном и баиньки) Ляля в одеяле

 

[Барселонкина]

Как у вас там с карантином? Жестко все?

Довольно жёстко, ограничения то добавляют, то снимают, все уже запутались, что можно, а что нельзя. Поймают без маски-штраф от 300 евро, если сразу не заплатишь, то он вырастает до 600, комендантский час с 22 до 06. Вчера опять все магазины позакрывали, кроме продуктовых. Нам нужно было в Икею попасть, а она закрыта опять( Бары так же, сначала полностью закрыли, потом только на вынос, потом опять открыли до 15 часов только можно было работать, сейчас опять закрылиУ нас просто свой маленький бар был, Матрёшка назывался))) В итоге мы его закрыли насовсем, не смогли больше тянуть налоги. Налоги, кстати, никто не отменял, только на пару месяцев передвинули, а помощи от государства вообще никакой( В Каталунии 40 тыс. баров и ресторанов за этот год закрылось, а здесь это очень развитый бизнес был(

 

[Стильный Кед]

@Лариса Ф Привет ?‍♂️

 

[Стильный Кед]

Усё, я смотреть сериальчик перед сном и баиньки) Ляля в одеяле

Че за сериал? ?