2 #2_2 Восход

[КатяКатерина]

Всем привет!

Приветики!!

 

[Zaйcom]

Я могу быть гурманом , как раз изучаю тему правильного питания могу, выкладывать.

 

[Але]

Я могу быть гурманом , как раз изучаю тему правильного питания могу, выкладывать.

УРААААА!!!!!! Знаешь как проблематично когда бросаешь курить удержаться ...
Меня прям на сладкое и пиво тянуло со страшной силой...
Вот наела..... дофига.
Думаю, команде будет лучше, если сразу будут знать что-то полезное про питание!
Зоя, просто замечательно - записала!
Можно выкладывать какие то рецепты или полезную инфо например раз в день (ну или как тебе удобно будет).
Спасибо

 

[Zaйcom]

ВКУСНЫЙ И ПОЛЕЗНЫЙ УЖИН
Кстати делаю на ужин вот такой рецепт доработала правда, взяла тару стекло и маслом не смазывала, так как сейчас перец дорогой можно заменить кабачком. Стручковой фасолью. И сам рецепт.
Подсоленное филе можно добавить специи, я добавила прованские травы, перец болгарский порезать полосками, и яйца желательно без желтков (желтки коллорийные) итак в стеклянную тару или противень выливаем половину яиц , потом выкладываем рыбу перец и заливаем остальными яйцами, закрываем фольгой готовим при температуре 220

 

[Zaйcom]

Пожалуйста, на здоровье

 

[Але]

Кстати делаю на ужин вот такой рецепт доработала правда, взяла тару стекло и маслом не смазывала, так как сейчас перец дорогой можно заменить кабачком. Стручковой фасолью. И сам рецепт.
Подсоленное филе можно добавить специи, я добавила прованские травы, перец болгарский порезать полосками, и яйца желательно без желтков (желтки коллорийные) итак в стеклянную тару или противень выливаем половину яиц , потом выкладываем рыбу перец и заливаем остальными яйцами, закрываем фольгой готовим при температуре 220

Кстати, везде читаю, что желтки калорийный... а вот куда из девать то-(
Может маску какую из них делать, ни кто не знает?

 

[Zaйcom]

Важно ужин лучше не игнорировать ,! но кушать лучше не менее чем за три часа до сна. И водный баланс, девочки вы не представляете как вода может приятно удивлять , 2 литра за день и утром цифры на весах вас порадует.

 

[Zaйcom]

Кстати, везде читаю, что желтки калорийный... а вот куда из девать то-(
Может маску какую из них делать, ни кто не знает?

Говорят эффективна для волос

 

[Zaйcom]

Маска для волос из желтка и меда.
Ее рекомендовано наносить вечером, перед тем как ложиться спать. Для ее приготовления смешать два желтка и 10 мл натурального меда. Маску массажными движениями втереть в кожный покров головы и распределить на все локоны, укутаться полиэтиленовым пакетом (хорошо подойдет шапочка для душа) и махровым полотенцем. Так лечь спать. Утром тщательно помыть голову, используя шампунь. - Читайте подробнее на FB.ru: http://fb.ru/article/192574/effektivnyie-maski-dlya-volos-iz-jeltka

 

[Сулпан]

Но я надеюсь она будет в гости забегать-)
@Сулпан , если что ты знаешь где тебе и чай нальют и пироженками побалуют-)

Алешка моя любимая бабайка! Конечно буду заглядывать. Спасибо, что ты меня спасла. Я так переживала, что не могу найти время для помощи новеньким.

 

[Але]

Важно ужин лучше не игнорировать ,! но кушать лучше не менее чем за три часа до сна. И водный баланс, девочки вы не представляете как вода может приятно удивлять , 2 литра за день и утром цифры на весах вас порадует.

Я даже литр еле в себя впихиваю... А тут два. Знаю что надо, но зимой вообще не хочется...

 

[Але]

Алешка моя любимая бабайка! Конечно буду заглядывать. Спасибо, что ты меня спасла. Я так переживала, что не могу найти время для помощи новеньким.

Но мы все равно тебя до конца не отпускаем!!! Так что ты все равно наша и тут-)

 

[Zaйcom]

Меня прям на сладкое и пиво тянуло со страшной силой...
Вот наела..... дофига.

Меня вообще третий человек спросил когда я в декрет пойду

 

[Сулпан]

Но мы все равно тебя до конца не отпускаем!!! Так что ты все равно наша и тут-)

Хорошо, буду одним глазом поглядывать. Вечерами могу заходить на форум, а вот днем вообще никак.

 

[Zaйcom]

Я даже литр еле в себя впихиваю... А тут два. Знаю что надо, но зимой вообще не хочется...

Тут все просто пару дней цинично впихиваем, потом привыкание и начинает постоянно сушить во рту и пьешь уже на автомате

 

[КатяКатерина]

Меня вообще третий человек спросил когда я в декрет пойду

 

[Але]

Хорошо, буду одним глазом поглядывать. Вечерами могу заходить на форум, а вот днем вообще никак.

Тогда я днем, ты вечером и у нас будет самая крутая команда!-)
Здесь все такие замечательные. Правда пока мало общаются, но мы всеееееехххх найдем-)

 

[Але]

@Зоя Суворова Зоя, я немного выделила твои посты, ну чтоб видно девчонкам было-)))

 

[Zaйcom]

Вообще))) у меня тип когда все в живот, талия на месте ноги, попа, а живот сразу тадам, 5 мес. Причем я до сентября сидела на диете Дюкана, я конечно сбросила 1 0 кг но так же быстро вернула свои 6 назад , так то лучше на ПП сидеть всю жизнь по крайней мере надежно

 

[Сулпан]

Тогда я днем, ты вечером и у нас будет самая крутая команда!-)
Здесь все такие замечательные. Правда пока мало общаются, но мы всеееееехххх найдем-)

Я теперь не наставник, но чем смогу помогу. Вечерами не долго бываю на форуме, зима все силы забирает))))Я уже некоторым участника, у кого нет дневников и счетчика отправила в личку инструкцию.