Привет!!! Принимайте в свои ряды)
О себе расскажу вот чего:
1) Зовут меня Юля, а когда не зовут - сама прихожу)
2) Стаж курения - 11 лет. Аж страшно смотреть на эту цифру!
3) это первая попытка именно отказаться от курения сознательно. Был ещё перерыв в курении около года, на беременность и кормление.
4) сейчас бросаю с Табексом, принимаю Афобазол, при накате - драже Тик- так, отпускает.
5) максимум без сигарет - год во время беременности и кормления. В данный отказ - 12 дней
6) Отказавшись от сигарет ещё 12 января, я снова взялась за сигарету 17 января, понервничала. Но понимаю, что стресс был лишь поводом. Теперь объясняю себе, сигарета стресс не снимет, а я лишь буду себя плохо чувствовать из-за срыва. Пока договориться с собой получается)
7 пункт нужно обдумать)