4 #3 Город, которого нет

[Рыжая Бестия]

@Паллада @legioner01 @Михаил mik #31.07 не курю
Всем отличных выходных ✌

 

[Ольхен]

@Дарьюшка @Eco @Symo думаете?

Даша в бане..
Я не курю.

 

[Паллада]

Даша в бане..
Я не курю.

Опять!?

 

[Паллада]

Опять!?

Я не про не курю, конечно.

 

[Ольхен]

Опять!?

 

[Паллада]

Отметила @Рыжая Бестия и @Ольхен, учесала работать. ?

 

[Ольхен]

Отметила @Рыжая Бестия и @Ольхен, учесала работать. ?

У тебя выходные бывают?

 

[Паллада]

У тебя выходные бывают?

Целая куча, когда проектов нет!
Да и так бывают.
П. С. Нет, субботы, воскресенья, 8-е марты - не слишком волнуют. ?

 

[Паллада]

@Дарьюшка, где же ты? Приходи!

 

[Mik@]

Опять!?

Только хотел написать) уже написано)))

 

[Symo]

@Михаил mik,

@Дарьюшка @Eco @Symo думаете?

Привет
Да что думать то
Воскресенье 00:00 не курю …
Господи какая же это хрень … раскуриться по тупости на раз два ….

 

[Mik@]

@Михаил mik,

Привет
Да что думать то
Воскресенье 00:00 не курю …
Господи какая же это хрень … раскуриться по тупости на раз два ….

А ты думал сиги и мозг с тобой шутки шутят? Всё по серьезному!

 

[PennyLane]

Я из-за эмоций не могла бросить курить - постоянные качели.
Сделала вывод - при бросании важно, чтоб в эмоциональном и психологическом состоянии было всё стабильно и хорошо.
Почитав психологов по борьбе с зависимостями мои доводы подтвердились.
Отказ от зависимости - это стресс для мозга и для организма. И все эти качели и внезапные порывы с которыми мы справляемся (просто выпив воды или постоянно в планке, пососав холс и прочее) это и есть последствие отказа от зависимости - организм требует никотин, стрессует, а мы аккуратно его отвлекаем и приучаем жить без него.
А если имеются внешние раздражители, то бросить будет намного сложнее, можешь замучить себя. Как последствия могут быть срывы на окружающих, уход в депрессуху.
Надо чтоб было всё гладко и спокойно.
Чтоб ускорить проблему с переживаниями - начни принимать магнелис, глицин.
И когда уже почувствуешь, что эмоциональное состояние стабилизировалось - начинай работу над собой по борьбе с зависимостью.

Спасибо за совет, Света) Сейчас без внешних раздражителей никак, и неизвестно сколько это продолжится. Не хочу затягиваться в курение, не вижу в этом смысла, всё равно придется бросать. И лучше сейчас. Если совсем будет туго, попробую пить глицин, почитала про него, вроде растительные препарат, думаю подойдет.

 

[PennyLane]

@Михаил mik, Не курю, привет, Миша) Отметь пожалуйста

 

[Mik@]

@Михаил mik, Не курю, привет, Миша) Отметь пожалуйста

Отметил.

 

[PennyLane]

Отметил.

Спасибо! Как дела? Как выходные проводишь?)

 

[PennyLane]

 

[PennyLane]

@Михаил mik,

Привет
Да что думать то
Воскресенье 00:00 не курю …
Господи какая же это хрень … раскуриться по тупости на раз два ….

Это опыт и еще одна ступенька, через которую надо переступить и идти дальше. Когда вновь возвращаешься к курению, осознаешь, что это не только физическая, но и психологическая зависимость, надо менять мышление

 

[Mik@]

Спасибо! Как дела? Как выходные проводишь?)

Ехал в электричке обратно на дачу)

 

[PennyLane]

Ехал в электричке обратно на дачу)

Погодка отличная, самое то, побыть на природе) Хорошего отдыха!