Igors
Выживший на Эвересте
Приветствую ! Было бы хорошо если бы дату некурения в начале описания ставил ( 2 мес. 28 дней к примеру ) для будующих читателей и тебе было бы лучше понятно о каком сроке некурения идет речь . имхо
-
⛔️ ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНО ПЛАН БРОСАЮЩЕГО КУРИТЬ? И СТАНЬТЕ СВОБОДНЫМ ОТ ЗАВИСИМОСТИ.
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
3 месяца и опять ломка?
- Автор темы Александр Ю
- Дата начала
Анатолий Александрович
Домовитый
. Вместо светлого периода что-то получается серый.[/QUOT
Александр Ю, ДА.......ужжжжжжжжж!!!!! сказать нечего.........
Не думаю, что это правда, т.к. в таком случае от самой маленькой дозы антидепа у этого человека наступал бы рай на земле.
Возможно, у кого-то есть подсознательная страсть к саморазрушению и когда он саморазрушается, то успокаивается и ему становится хорошо - тут курение просто один из вариантов. Кто-то будет курить, кто-то пить, кто-то найдет себе на всю жизнь несчастную и безответную любовь. Он может это дело ненавидеть, но подсознательно будет хотеть такого вот мазохизма. Но в таком случае тоже можно научиться жить по-новому. А в какие-то "корректоры" я не поверю: если "недолекарство" типа помогает, то настоящее лекарство должно в таком случае все проблемы как рукой снимать, но так не происходит.
Александр Ю
Старожил
Ну что ж, коль он ДНЕвник, то писать нужно каждый день. Что и делаю.
Итак, сегодня 3 марта, не курю 2 месяца 28 дней. Пульс утром 55, днем 65, вечером 60. Задыхалка, боли и т.п. слабые, не так уж сильно напрягает. Психологическое состояние тоже так себе. Курить хочется совсем не сильно и лишь временами. Сегодня немного побаливало в области сердца. Но такая совсем слабая стенокардия у меня бывала и раньше, до бросания курить. Довольно сильно (но терпеть можно) напрягает ощущение усталости. Спать все время хочется. В общем продолжается серый период, как я его назвал. Не черный (что было недавно), но и не светлый (чего хотелось бы).
Итак, сегодня 3 марта, не курю 2 месяца 28 дней. Пульс утром 55, днем 65, вечером 60. Задыхалка, боли и т.п. слабые, не так уж сильно напрягает. Психологическое состояние тоже так себе. Курить хочется совсем не сильно и лишь временами. Сегодня немного побаливало в области сердца. Но такая совсем слабая стенокардия у меня бывала и раньше, до бросания курить. Довольно сильно (но терпеть можно) напрягает ощущение усталости. Спать все время хочется. В общем продолжается серый период, как я его назвал. Не черный (что было недавно), но и не светлый (чего хотелось бы).
Последнее редактирование:
Александр Ю
Старожил
Ну что ж, еще день прошел. И такое ощущение, что этот день уже получше. Во всяком случае я не был "зациклен" на этом всем, позанимался другими делами. Пульс утром 55, днем и вечером 60. Не скажу, что это уже светлый период (еще довольно мерзко), но оттенок серого стал немного светлее.
4 марта. Не курю 2 месяца 30 дней (счетчик болтается плюс-минус единица в зависимости от времени суток, поэтому получилось 30 дней, хотя вчера было 28)
4 марта. Не курю 2 месяца 30 дней (счетчик болтается плюс-минус единица в зависимости от времени суток, поэтому получилось 30 дней, хотя вчера было 28)
Александр Ю
Старожил
Ну что ж, продолжим наши игры. Сегодня день, можно сказать, светло-серый. Пульс утром 55, днем 62, сейчас (вечером) 68. Весь день немного покалывало в области сердца. А в остальном --- вполне сносно. Депресуха совсем слабая.
5 марта. По счетчику не курю ровно 3 месяца.
5 марта. По счетчику не курю ровно 3 месяца.
Igors
Выживший на Эвересте
Поздравляю !
Александр Ю
Старожил
Спасибо. Действительно есть с чем. И полегче и дата круглая.
Анатолий Александрович
Домовитый
Александр Ю
Старожил
анатолий александрович, спасибо.
regalar
Писатель
Поздравляем - 3 месяца это сила!!! главное н унывай - все дальше и дальше от болота!!!
Александр Ю
Старожил
regalar, спасибо за добрые пожелания.
У меня ничего нового, все "светло-серое". Пульс 60/65/60 (утро/день/вечер), слегка депрессия, остальное почти не заметно. Не хотелось бы постоянно спать, так вообще можно было бы сказать, что все нормально. Правда, накаты желания закурить стали посильнее. Но терпеть можно, что и делаю.
7 марта, не курю 3 месяца 1 день.
У меня ничего нового, все "светло-серое". Пульс 60/65/60 (утро/день/вечер), слегка депрессия, остальное почти не заметно. Не хотелось бы постоянно спать, так вообще можно было бы сказать, что все нормально. Правда, накаты желания закурить стали посильнее. Но терпеть можно, что и делаю.
7 марта, не курю 3 месяца 1 день.
Виталий079
Продвинутый
Александр Ю, Приветствую,слежу за Вашей темой,сроки некурения почти одинаковые и симптомы кроме пульса(у меня 70-80) тоже одинаковые.
Успехов в этом нелегком деле!
Успехов в этом нелегком деле!
Александр Ю
Старожил
Виталий079, спасибо на добром слове. Вам тоже успехов. Пишите, если что. Вот недавно на собственной шкуре узнал, что поговорить очень помогает. А с кем еще поговоришь, кроме таких же. Кто сам не бросает, тот всего этого понять не сможет.
Виталий079
Продвинутый
Приветствую.Александр,как делишки?
Александр Ю
Старожил
Виталий, приветствую. Делишки... А черт их поймет, как они. Я тут сподобился довольно сильно простудиться, так что теперь не знаю что от простуды, а что --- от бросания курить. Ясно только что депрессия от бросания, от простуды не бывает. Не очень сильная, впрочем. В целом, даже не смотря на простуду, все же лучше чем еще недавно было, когда задыхался.
Александр Ю
Старожил
Ну что ж, писать регулярно что-то не получается, но хоть иногда. Как я писал, была простуда и все стало непонятно. Сейчас (12 марта, не курю 97 дней) простуда прошла, ну почти. Состояние сносное. Хотя депрессия все же есть (не очень сильная). В общем ползу помаленьку.
Добавил еще один счетчик в подпись. Ух, оказывается я уже почти 9 т.р. сэкономил. Но еще больше впечатляет масса невыкуренных сигарет --- 2.74 кг. А за всю жизнь, оказывается, выкурил почти полтонны (411 кг)--- мрак...
Добавил еще один счетчик в подпись. Ух, оказывается я уже почти 9 т.р. сэкономил. Но еще больше впечатляет масса невыкуренных сигарет --- 2.74 кг. А за всю жизнь, оказывается, выкурил почти полтонны (411 кг)--- мрак...
Александр Ю
Старожил
Все бы ничего, так можно жить. Сонливость, легкая депрессия --- ну и ладно. Одна беда: в таком состоянии совсем не могу работать. Работа умственная, черт бы ее побрал. Ну никак в депрессивном состоянии не получается. Вот что попроще, домашние дела, к примеру, --- это запросто. А вот мозгами --- ну ни в какую, даже чуть-чуть.
В общем решил афобазол попринимать. Вроде это не очень "крутой" препарат. Попробую в стандартной дозе (30 мг в сутки) короткий курс (2 недели). Сегодня вечером (12 марта) принял первую таблетку.
В общем решил афобазол попринимать. Вроде это не очень "крутой" препарат. Попробую в стандартной дозе (30 мг в сутки) короткий курс (2 недели). Сегодня вечером (12 марта) принял первую таблетку.
Igors
Выживший на Эвересте
Можно мультивитамтнов курс пропить , мне помогало . Депресия отступала . Но на тех сроках депрессия больше в упадке сил проявлялась . Трудно было заставить себя что либо делать .
Александр Ю
Старожил
Спасибо за совет. Может быть, может быть... Пока посмотрю что даст афобазол. Принимал я его когда-то (по другим причинам). В общем слабенький препарат, сильные (например, фенозепам) без рецепта (причем специального рецепта) не продают. Да и ну их на фиг, сильные. Во всяком случае по возможности, если можно терпеть.
В общем так же: депрессия типа упадка сил. И если руками что-то делать себя заставить можно (но надо поднапрячься), то мозгами --- ну никак.
