30 #30_1 Сказочные барабашки

[Agafija]

Гол! 6:0 Малкин в сухую!

 

[Amarok]

@Amarok Арсен с тебя тоже волшебные слова)))))

Не курью, где надо это писать? Я пропустил многое видимо, это не со зла...

 

[Amarok]

это где так? ))))

Мое любимое горное озеро, скоро поеду на выходные с ночьевкой, рыбалка, костер...

 

[1.Елена]

Не курью, где надо это писать? Я пропустил многое видимо, это не со зла...

Здеси и пиши "#Я не курю" с 20.05-26.05.19

 

[Agafija]

Не курью, где надо это писать? Я пропустил многое видимо, это не со зла...

Все ок, просто пиши здесь в начале недели не курю и число , (20/05-26/05) я или Ириска отметим в табличке, главное что бы никто не сорвался))))

 

[Amarok]

#Я не курю с 20.05-26.05.19

 

[1.Елена]

Мое любимое горное озеро, скоро поеду на выходные с ночьевкой, рыбалка, костер...

Очень красиво! ?

 

[Amarok]

Сегодня целый день про сигареты думал, вот хотел выкурить одну и все, прям как ребенок хочет конфеты, надеюсь переборю накат

 

[Agafija]

Мое любимое горное озеро, скоро поеду на выходные с ночьевкой, рыбалка, костер...

Представляю как классно.... там ещё наверно и природа красивая вокруг, тишина.... поедешь нам фото обязательно)))))

 

[1.Елена]

#Я не курю с 20.05-26.05.19

Вот молодец!

 

[Bugaz]

Добрый вечер барабахеры ??

 

[Agafija]

Сегодня целый день про сигареты думал, вот хотел выкурить одну и все, прям как ребенок хочет конфеты, надеюсь переборю накат

Я себя мотивировала... включала ютуб и смотрела как сигареты травят людей... со всеми выходящими .... потом аж противно про сигареты было думать ....
Помни одной сигареты не бывает, если сдашься и одну выкуришь и команду подведёшь и курить начнёшь.... а это тебе нужно?

 

[Agafija]

#Я не курю с 20.05-26.05.19

Вот и тебе воздушный поцелуйчик)))))
Умничка

 

[Agafija]

Добрый вечер барабахеры ??

Привет барабахин

 

[Agafija]

Добрый вечер барабахеры ??

как день прошёл? Волшебные слова напишешь? ))))

 

[Bugaz]

как день прошёл? Волшебные слова напишешь? ))))

Пруэт ! Какие???

 

[Amarok]

Представляю как классно.... там ещё наверно и природа красивая вокруг, тишина.... поедешь нам фото обязательно)))))

 

[1.Елена]

Сегодня целый день про сигареты думал, вот хотел выкурить одну и все, прям как ребенок хочет конфеты, надеюсь переборю накат

Как побороть желание курить с помощью переключения между разными делами, подскажут советы от успешно справившихся с вредной привычкой людей:

Положительный эффект дает выполнение множества мелких дел по дому: стирка, чистка серебряных вещей, смена постельного белья и полотенец, приготовление сложного блюда, мытье посуды.
Выполнение заранее намеченных упражнений, лучше активных, в быстром темпе. Обычно минут через 10 потребность покурить проходит.
Любимая музыка также снижает тягу к курению, лучше слушать в наушниках или подпевать по мере возможности.
Хорошо помогают дыхательные упражнения просто дыши, выпей тёплой воды с лимоном глотками.

 

[Bugaz]

Я тоже сегодня покурить захотел, потом подумал и нахрена ??? Поэтому отогнал эти гадехонькие мысли

 

[1.Елена]

Добрый вечер барабахеры ??

Приветы!