30 #30_2 В тихом омуте

[TAHЯ]

доброе ночи, команда

тут Евгенич с каникул вышел. открываем физру.
Посмотреть вложение 1377201
большую картинку поставлю. шоб все увидели

Итак, если ты желаешь заняться здоровьем и тебе не хватает компании, записывайся. Выбираем цель на день, неделю. Отчитываемся сюда, отмечаем @lidia.sergeevna. табличка у меня в подписи.

я записываюсь.
1. шаги в день мин. 6000
2. йога 3 раза в неделю

за невыполнение плана штраф, прутиком по мягкому месту и тройки, двойки

поехали

Родненький, вернулся! Мне 8000 шагов в день, и пресс каждый день 50 раз пожалуйста.

 

[Карл]

@lidia.sergeevna,

Записываюсь
1. 6000 шагов
2. Отработка шавасаны из йоги
3. Еженощно упражнение лёж лёжа

 

[lidia.sergeevna]

Я как-то хаотично занимаюсь) тут подучу, там подучу. Грамматика на ура, читаю-пишу без проблем (со словарем перевод художественный). Но вот на слух очень туго. Хотя с девочкой не было проблем (ну, кроме детского голоса, я и на русском плохо детей воспринимаю)))
Ну и ответы несколько спецом не те тыкала, я так поняла задача была работоспособность теста проверить, а не знания

ты тоже отлично справилась, учитывая намеренные ошибки. тож 7 тыщ

@lidia.sergeevna, 13000 шагов 5 дней в неделю. Пока всё. Тренировки постараюсь, но едва ли впихну с работой.

записала первая в списке будешь

 

[TAHЯ]

@lidia.sergeevna,

Записываюсь
1. 6000 шагов
2. Отработка шавасаны из йоги
3. Еженощно упражнение лёж лёжа

@lidia.sergeevna, и отжимания ему еще 5 раз в день))

 

[gpp]

@lidia.sergeevna,

Записываюсь
1. 6000 шагов
2. Отработка шавасаны из йоги
3. Еженощно упражнение лёж лёжа

На первый разряд уже идешь, Юра?

 

[TAHЯ]

На первый разряд уже идешь, Юра?

Гена, добрый вечер! Как жизнь молодая?

 

[TAHЯ]

На первый разряд уже идешь, Юра?

Надо ГТО его заставить сдать)

 

[gpp]

Гена, добрый вечер! Как жизнь молодая?

Добрейший, Танечка!
У меня всегда все хорошо, даже если и плохо!

 

[gpp]

Надо ГТО его заставить сдать)

А сейчас разве есть какие нормативы?

 

[Карл]

На первый разряд уже идешь, Юра?

Салют, Геныч! Ага, прям такую силищу в себе чувствую!))) А ты парк подготовил к бегу, соломку подстелил!? М?!

 

[Карл]

А сейчас разве есть какие нормативы?

Ага, воин-спортсмен)) 2 разрят
))

 

[МуррМари]

@lidia.sergeevna,
о, спорт, ты - жизнь)))
Так.. если так покатит:
1. Упражнения для шеи ежедневно 7/7
2. Шаги 6 тыс+ 4/7 (вт, чт, сб, вс)
3. ЛФК 3/7 (пн, ср, пт)
Я в марафончик еще один вписалась на самодисциплину, цели оттуда, чтобы не путаться)

 

[TAHЯ]

А сейчас разве есть какие нормативы?

Да, конечно, их ввели опять) За значок ГТО даже в универ баллы при поступлении дополнительные дают) больше плюсов не знаю от этого)

 

[gpp]

Салют, Геныч! Ага, прям такую силищу в себе чувствую!))) А ты парк подготовил к бегу, соломку подстелил!? М?!

Гололед сейчас, так что особо не выходим-с!
Приветик, Юра!

 

[Карл]

@lidia.sergeevna, и отжимания ему еще 5 раз в день))

За штооо!?

 

[gpp]

Ага, воин-спортсмен)) 2 разрят
))

Даже так! Супер!

 

[МуррМари]

А сейчас разве есть какие нормативы?

Вечер добрый)) Есть, у меня у подруги дочурка вот тут недавно получила разряд для самых маленьких))

 

[Карл]

@lidia.sergeevna,
о, спорт, ты - жизнь)))
Так.. если так покатит:
1. Упражнения для шеи ежедневно 7/7
2. Шаги 6 тыс+ 4/7 (вт, чт, сб, вс)
3. ЛФК 3/7 (пн, ср, пт)
Я в марафончик еще один вписалась на самодисциплину, цели оттуда, чтобы не путаться)

Вот хитрота!

 

[lidia.sergeevna]

Родненький, вернулся! Мне 8000 шагов в день, и пресс каждый день 50 раз пожалуйста.

вэлкам

@lidia.sergeevna,

Записываюсь
1. 6000 шагов
2. Отработка шавасаны из йоги
3. Еженощно упражнение лёж лёжа

хитренький

 

[TAHЯ]

За штооо!?

Для разминки) Ты ж наставник, пример детям должен подавать?