Сереж, ну во-превых я солнцезависимая, встать во столько зимой практически для меня невыполнимая задача, поэтому пытаюсь привить привычку пока солнышко рано встает, ну и вовремя лечь спать, наверное все, а подниматься помогает то же солнышко и осознание того, что утром можно столько всего сделать без суеты. Я не знаю что еще. Главное желание..