Нужен немного другой подход... Если хочешь действительно отказаться, то нужно трезвость сделать образом жизни...
Нужно менять мышление и устоявшиеся связки и привычки. Вот как с сигами.
Но, признаюсь, отказ от сиг мне дался легче, с алкоголем пока нужно разобраться, никогда не думала, что от сиг откажусь легче, чем от алко...