Я это поняла лет в 19,после трех лет курения.А первый раз серьезно бросала в 28 лет на 8 месяцев.Просто, к сожалению, иногда далеко от даты бросания начинаются другие соблазны и накаты могут быть и через многие годы.Это как с алкоголем.Походу мы курильщики на всю жизнь.Это не значит,что нужно продолжать курить.Это значит,придется после бросания всегда помнить,что нам нельзя брать в руки сигареты.А иногда очень сложно и долго сложно.После того,как бросил,нужно еще и укреплять себя во всем на протяжении всей оставшейся жизни.
