#32_1 Скокаможната

[Жанна-Киска]

Будет время, исправьте мне дату отказа в таблице, 31.05.2021

дату исправила, так держать!

 

[Жанна-Киска]

неа,дома нашла.У меня дома прямо запас медикаментов на все случаи жизни,можно войну пережить лет 5 без походов в аптеку.Главное правильно искать. Я тут подумала,я тормоз,мне нужно иметь при себе эти никотиновые сосалки.Каждый день их неприятно есть,но если долго клепает,то одной закинуться можно.Раз в полгода или в три года.В принципе,мы же хотим ширнуться,когда нам плохо,а не закурить.

Я вспоминаю,когда я сорвалась в первый раз,бросила курить по-настоящему в 28 лет,терпела,толстела,бросала с никотиновым пластырем. Реально 8 месяцев не курила,бросала, кстати,на курящей работе,все вокруг курили,а я держалась три месяца, потом уехала в отпуск.Когда прошло 8 месяцев, меня к сигаретам не тянуло,я вообще спокойно смотрела на людей,которые рядом закуривали.Но я попала неожиданно в переплет: я переезжала из одной страны в другую,сидела на вокзале,приехала на вокзал в 4 утра,все было закрыто,а мой следующий поезд был вечером после 16 часов.Нужно было прождать 12 часов,и на этом вокзале в тот год утром в 4 часа работало только одно курящее кафе,где можно было посидеть и выпить кофе или воды,перекусить.больше на вокзале негде было приткнуться,реально. Я просидела с 4 утра почти шесть часов в этом кафе,дым стоял коромыслом,оно было с закрытой зеркальной верандой,вообщем в помещении был сизый дым,люди не видели друг друга из-за дыма,потому что кафе было курящим и единственным круглосуточным в то время,забито было подзавязку уже в 4 утра,все ждали только там свои поезда.В общем где-то к середине дня,часа в два дня,я попросила закурить сигарету.я так никотином надышалась к этому времени,что мне казалось уже пофиг,что курю,что дышу.А на самом деле,нужно было сосалку закинуть,тогда бы перетерпела.Нужно в следующий раз для таких форс-мажоров держать под рукой или бежать,хвататься за сосалки.Всем привет!!!Не курите.

сосалки рулят)

 

[venkian]

​

Спойлер: Господа и дамы

1. @Евгений4920​
2. @Динамит​
3. @Ishik​
4. @ElSin​
5. @shuraaa​
6. @Зоя​
7. @Yunaya​
8. @Катерок​
9. @Наталья 2021​
10. @Жанна-Киска​
11. @Julia16​
12. @Aleksashka88​
13. @Drons​
14. @miss_f​
15. @Руслан131​
16. @Александра91​
17. @Валюха​
18. @NataliLV​
19. @Михаил7777​
20. @Дубдавушка​
21. @venkian​
22. @Наталья В​
23. @OK.Loqqqi​
24. @ЛарФин​
25. @fredomcg​
26. @@Екатерина​
27. @RunaNord​
28. @Mr0​
29. @Gals​
30. @Вориган​
31. @@Scorpions​
32. @Ukkalove​
33. @игорь19811959​
34. @viktormakosko​
35. @Эльнара​
36. @Лилиялили​
37. @Рина1993​
38. @Калина красная​
39. @Frosya_Burlakova​
40. @Sin_Cere​
41. @DarYa0302​
42. @Striped​
43. @Юльча86​
44. @Ксения Александровна​
45. @моряк​
46. @Март​
47. @lynx38​
48. @Мария4850​
49. @Инна MK​
50. @kalich​
51. @@tuman_soul​

​

Ну что, ребят, по спорту у вас результаты так себе
Посмотреть вложение 1431728
Хотя, я понимаю, что первый день, бла-бла, трудно, сложно и тд..
Но, как сказала, одна замечательная девушка "подтяните тити" и давайте-ка будем более активными!!!
Итак, подвожу итоги сегодняшнего дня:
@venkian - 50 приседаний
@kalich - 30 отжиманий (пошел делать и не вернулся, вероятно увлёкся)
@игорь19811959 - подмигнул целых 100 раз
@G.a.l.i.n.k.a! - бегала полдня со шлангом, шаги не считала
@Жанна-Киска - 100 приседаний, 17200 шагов.
@Глагоша - над заданием прокачать пресс поржала и сбежала (вероятно качать пресс)
и всё...
Надеюсь, завтра на физкультуру подтянется больше народу.

И упаси всех вас Бог от вредных привычек
Посмотреть вложение 1431729​

Я сегодня обещала еще на улице погулять,но сачканула,дошла немного до магазина,купила поесть и домой.

 

[Ishik]

зачем два счетчика?

Дык один по пьяни, второй покуряни

 

[Ishik]

зачем два счетчика?

Спасибо за птичку

 

[Жанна-Киска]

Спорт попозже, у меня пока маленький срок без сигарет

Виктор, я, как физрук, настоятельно рекомендую делать минимум упражнений, но каждый день.
В сутках 24 часа, и выделить 3 минуты на приседания из этого времени всегда можно. Если у тебя не получается, обратись ко мне, я включу секундомер, а ты будешь приседать. Не думаю, что это шарахнет по твоему организму и не сведет усилия бросить курить к нулю. В спорт прям спорт я тебя не затягиваю. Но любой путь начинается с одного шага.
Ну, так как? договорились?

 

[Жанна-Киска]

Я сегодня обещала еще на улице погулять,но сачканула,дошла немного до магазина,купила поесть и домой.

ты в следующий раз пиши, что в магаз бегала за хлебушком, я это тоже в отчет включу)
а погуляешь в другой день и не забудь отчитаться)

 

[Жанна-Киска]

​

Спойлер: Господа и дамы

1. @Евгений4920​
2. @Динамит​
3. @Ishik​
4. @ElSin​
5. @shuraaa​
6. @Зоя​
7. @Yunaya​
8. @Катерок​
9. @Наталья 2021​
10. @Жанна-Киска​
11. @Julia16​
12. @Aleksashka88​
13. @Drons​
14. @miss_f​
15. @Руслан131​
16. @Александра91​
17. @Валюха​
18. @NataliLV​
19. @Михаил7777​
20. @Дубдавушка​
21. @venkian​
22. @Наталья В​
23. @OK.Loqqqi​
24. @ЛарФин​
25. @fredomcg​
26. @@Екатерина​
27. @RunaNord​
28. @Mr0​
29. @Gals​
30. @Вориган​
31. @@Scorpions​
32. @Ukkalove​
33. @игорь19811959​
34. @viktormakosko​
35. @Эльнара​
36. @Лилиялили​
37. @Рина1993​
38. @Калина красная​
39. @Frosya_Burlakova​
40. @Sin_Cere​
41. @DarYa0302​
42. @Striped​
43. @Юльча86​
44. @Ксения Александровна​
45. @моряк​
46. @Март​
47. @lynx38​
48. @Мария4850​
49. @Инна MK​
50. @kalich​
51. @@tuman_soul​

​

Ну что, ребят, по спорту у вас результаты так себе
Посмотреть вложение 1431728
Хотя, я понимаю, что первый день, бла-бла, трудно, сложно и тд..
Но, как сказала, одна замечательная девушка "подтяните тити" и давайте-ка будем более активными!!!
Итак, подвожу итоги сегодняшнего дня:
@venkian - 50 приседаний
@kalich - 30 отжиманий (пошел делать и не вернулся, вероятно увлёкся)
@игорь19811959 - подмигнул целых 100 раз
@G.a.l.i.n.k.a! - бегала полдня со шлангом, шаги не считала
@Жанна-Киска - 100 приседаний, 17200 шагов.
@Глагоша - над заданием прокачать пресс поржала и сбежала (вероятно качать пресс)
и всё...
Надеюсь, завтра на физкультуру подтянется больше народу.

И упаси всех вас Бог от вредных привычек
Посмотреть вложение 1431729​

Кстати, чтобы не быть голословной:

 

[Жанна-Киска]

@Саныч. Серёг, а это спешл фо ю

 

[Ishik]

Кстати, чтобы не быть голословной:
Посмотреть вложение 1431736

Во всем обгоняешь не успеваю за тобой

 

[Глагоша]

Встречайте пополнение: @yushi Проходи, расскажи немного о себе.
1.Как тебя зовут.
2.Стаж курения.
3.Кол-во попыток бросить.
4.Какие способы отказа использовались.
5.Максимальный срок без сигарет.
6.Почему были срывы?

 

[viktormakosko]

дату исправила, так держать!

Спасибо.

 

[viktormakosko]

Виктор, я, как физрук, настоятельно рекомендую делать минимум упражнений, но каждый день.
В сутках 24 часа, и выделить 3 минуты на приседания из этого времени всегда можно. Если у тебя не получается, обратись ко мне, я включу секундомер, а ты будешь приседать. Не думаю, что это шарахнет по твоему организму и не сведет усилия бросить курить к нулю. В спорт прям спорт я тебя не затягиваю. Но любой путь начинается с одного шага.
Ну, так как? договорились?

Посмотреть вложение 1431732

Хорошо, я завтра физ-ру с утра попробую сделать: наклоны, приседания, но без фанатизма. Отпишусь на форуме.

 

[Инна MK]

@Инна MK , Инна ты как?

Плохо всё..

 

[venkian]

ты в следующий раз пиши, что в магаз бегала за хлебушком, я это тоже в отчет включу)
а погуляешь в другой день и не забудь отчитаться)

Ес!!!!

 

[Карамелькa]

Плохо всё..

Грустно

 

[venkian]

Плохо всё..

Чего плохо? Табекс купила? Или пластырь никотиновый? Я тут тоже бычки подкуривала,пока сосалки с никотином не нашла,сейчас полегчало? Заменители нашла?

 

[Жанна-Киска]

Во всем обгоняешь не успеваю за тобой Посмотреть вложение 1431741

Ванятка, ты ваще!!! Я столько не хожу обычно, просто я ж болела, неделю дома просидела, а сегодня оторвалась. Так что все остальные дни ты меня обгонять будешь)
А, как на работу выйду с больничного, ваще тут появляться редко буду, чесслово

 

[Жанна-Киска]

Плохо всё..

Докуривай последнюю и бросай.

 

[viktormakosko]

Вспомнил! У меня ж велотренажер в квартире есть, могу покрутить педальки.