#32_1 Скокаможната

[Евгений4920]

пришел,проверил,ушел.

Красиво))

 

[Карамелькa]

пришел,проверил,ушел.

Все хорошо? У нас порядок

 

[Карамелькa]

 

[Ishik]

Сижу вот в очереди на прививку .

 

[Карамелькa]

Сижу вот в очереди на прививку .

Молодец. Я в пятницу планирую, много народу?

 

[Карамелькa]

Как поднять настроение за 5 минут? 15 способов или депрессия, иди лесом!​

Способ № 1. Зажгите на всю катушку! Поможет это сделать зажигательная музыка. Отберите в своем плей-листе веселые композиции и включите их на полную громкость. Или поставьте проигрываться танцевальные хиты. И танцуйте! Да-да, именно танцуйте! Уже через минуту ваше тело само будет двигаться в такт музыке, а волна адреналина накроет с головой!

Способ № 2. Рисуйте! Возьмите альбомный или тетрадный лист и рисуйте все, что только в голову взбредет! Надоели нападки начальника? Сделайте карикатуру на него! Хотите отдохнуть? Нарисуйте море, пляж, пальмы! В каждом человеке дремлет художник! Дайте своей фантазии разыграться! Сначала будут получаться угловатые рисунки, но уже через короткий промежуток времени линии округлятся, а настроение улучшится. Рисование – отличный антидепрессант, обладающий возможностью приводить мысли в порядок и успокаивать нервную систему.

Способ № 3. Сделайте зарядку! Вы давно делали зарядку? А знаете, как она благотворно влияет на самочувствие? Уже после 5 минут разминки вы почувствуете разливающуюся по телу приятную слабость! А еще через 10 минут будете думать, что зря не пользовались этим методом раньше. Зарядка отлично тонизирует организм, заставляет мышцы работать. А вместе с мышцами в работу активно включается и ваш мозг, настроенный после упражнений только на позитивное мышление. Физические упражнения всегда бодрят!

Способ № 4. Займитесь генеральной уборкой! Вы не ослышались! Включите любимую музыку и займитесь уборкой. Выбросьте все старые вещи, которые давно не носите, освободите полки от ненужного хлама, проведите чистку рядов предметов обихода. Почистите люстры, протрите мебель, вымойте до блеска полы. Сделайте перестановку в квартире! Освободите пространство! Почувствуйте освобождение! Вы в курсе, что старые вещи замораживают энергетику дома? Избавившись от них, вы даете энергетическому потоку свободно циркулировать по вашей квартире и сами подпитываетесь его полезной энергетикой!


Способ № 5. Улыбайтесь! Улыбнитесь своему отражению в зеркале! Прямо сейчас встаньте и подойдите к зеркалу! Признайтесь себе в любви, глядя в него! Похвалите себя! Отметьте свои достоинства: большие глаза, красивые губы, отличную фигуру, шикарные волосы, гладкую кожу! Пошлите воздушный поцелуй собственному отражению! Улыбайтесь коллегам, друзьям, родственникам, детишкам, просто прохожим! Ответная улыбка обязательно поднимет вам настроение!


Способ № 6. Сделайте доброе дело! Вы давно делали добрые дела? Уступали место в автобусе пенсионерам или детям? Давали милостыню нуждающемуся человеку? Кормили животных и птиц на улице? Делали комплименты знакомым? Помогали перейти старушкам через дорогу? Добрых дел много! Вам достаточно сделать один добрый поступок! А потом душа попросит еще. Приносить помощь людям и делать добрые дела очень приятно. Это окрыляет! Люди потому и становятся волонтерами, потому что начинают чувствовать свою нужность.


Способ № 7. Корчите рожицы! Станьте детьми! Почувствуйте себя ими! Дети искренни в проявлениях эмоций! Дерните за косичку подружку, покажите язык другу, пошлите воздушный поцелуй родственнику! Оборвите разговор на середине фразы и рассмешите коллег неожиданной шуткой! Корчите рожицы близким, балуйтесь перед зеркалом, будьте непосредственны. Зачем загонять себя в рамки? Позвольте себе подурачиться! Выброс эндорфинов получите колоссальный!


Способ № 8. Сходите на прогулку! Свежий воздух бодрит! Прогулка в парке позволит отвлечься от неприятных мыслей. Можете даже устроить небольшую пробежку летом, а зимой водрузиться лыжами и отправиться покорять снежные пространства! Проведите на воздухе как минимум полчаса! Взбодритесь вы уже в первые 5 минут, но в последующие минуты начнете замечать окружающую вас красоту и вдохновитесь ею. Природа изумительна, когда начинаешь ее замечать.


Способ № 9. Посмотрите комедию или смешной видеоролик! Положительные эмоции от просмотра не заставят себя ждать. Выберите веселую комедию, сделайте себе кофе и бутерброды, создайте комфортные условия для просмотра: приглушите свет, укройтесь пледом, расслабьтесь. Можете созвать друзей и дружной ватагой отправиться в кинотеатр. Силы быстро восстановятся, настроение улучшится, любовь к жизни вернется!


Способ № 10. Примите ванну! Позвольте себе принять роскошную ванну! Добавьте в нее аромамасла, пену. Понежьтесь в ней, закройте глаза, подумайте о прекрасном! Помечтайте! Или вспомните нечто хорошее, что случалось в вашей жизни. Взамен вы получите не только прекрасный успокаивающий эффект, но и оздоровите кожу. А какое блаженство вы испытаете, лежа в горячей воде и мыслями витая в облаках!


Способ № 11. Займитесь любимым занятием! У каждого человека есть хобби. Кто-то вяжет, кто-то делает поделки из дерева, кто-то вышивает, а кто-то просто читает. У вас ведь тоже есть любимое занятие? А давно вы им занимались? Только честно? Пора брать быка за рога! Отложите в сторону домашние дела, работу, обязанности. Рутина и быт никуда от вас не денутся. Пусть всё подождет! И мир тоже! Устройте праздник для души: позвольте себе насладиться минутами, потраченными на любимое хобби. Вы не пожалеете!


Способ № 12. Обнимитесь с близкими! Нет ничего лучше объятий. Крепкие объятия снимают стрессы, нормализуют сон, помогают избавиться от чувства одиночества. Они обладают омолаживающим действием, дарят счастье и покой. Обнимитесь с любимым человеком, с детишками, с родителями, прижмитесь к ним крепко. Уже через мгновение вы почувствуете колоссальный заряд энергии, настроитесь на позитив и забудете о любых волнениях!


Способ № 13. Заведите дневник желаний! Можете сделать его вручную, а можете приобрести в магазине. Сейчас этого добра хватает на каждом шагу. Что собой представляет дневник желаний? Да обыкновенную книжицу, в которую вы будете записывать все свои цели и мечты. Можете даже составить список маленьких желаний, которые могут очень быстро исполниться, а потом перейдите к планам наполеоновским. Хотите побывать на Средиземном море? Пишите! Научиться играть на флейте? Пишите! Родить ребенка? Пишите! Начав заполнять мечтами дневник желаний, вы удивитесь: их будет становиться все больше, а сбываться они будут все чаще! Не забывайте потом только приклеивать в книжку фотографии, на которых запечатлены свершившиеся желания! Они не только душу согреют, но и подстегнут к новым свершениям!


Способ № 14. Съешьте любимое пирожное или шоколад! Или любой продукт, который вы любите! Вы давно баловали себя сладостями? Вот то-то же! Пора бы уже и побаловать! Вы же хотите ощутить прилив сил и поднять свое настроение? Кроме того, сладости – основной источник углеводов и отлично помогают справиться с голодом!


Способ №15. Совершите необычный поступок! С парашютом прыгните! С нелюбимой работы уйдите! Смените место жительства! Замуж выйдите! Женитесь! Это если кардинально. А если нет, то просто выйдите из зоны комфорта, совершив что-то особенное. Что-то, от чего душа ликует. Серенаду под окном любимой спойте. Вызовите друга на шуточную дуэль с прутиками. Устройте вечер приятных откровений! Назначьте свидание на крыше дома!


И не забывайте мечтать! Помните: мечты всегда сбываются! Ну как самочувствие? Настроение поднялось? Улыбка появилась? Настроились на позитивную волну? Жить хочется? Петь хочется? Светиться от счастья хочется? А достигать новых вершин?! Отлично! А депрессия?.. А что депрессия? Пусть она идет лесом, эта депрессия! И никогда больше к вам не возвращается

 

[Карамелькa]

я на работе уже 12 часов хочу есть, хочу пить, я спааааать хочу

 

[Tr_Al]

я на работе уже 12 часов хочу есть, хочу пить, я спааааать хочу

Ты как в старом анекдоте, Вова ты должен идти, ты директор школы)))

 

[Карамелькa]

Ты как в старом анекдоте, Вова ты должен идти, ты директор школы)))

я думала попить принес, а ты анекдоты , спасибо, развеял

 

[Ishik]

Молодец. Я в пятницу планирую, много народу?

1,5 часа сидел. Народа куча. Врача так и не увидел- никого нет. Так и не поставил. Теперь в понедельник только получится.

 

[Ishik]

Так, у кого чего интересного- признавайтесь

 

[Карамелькa]

Так, у кого чего интересного- признавайтесь

Я на работе, открывается второе дыхание

 

[Карамелькa]

1,5 часа сидел. Народа куча. Врача так и не увидел- никого нет. Так и не поставил. Теперь в понедельник только получится.

У нас очередь по 100 человек. Значит зарежаем телефон, берем с собой зарядное и здесь зависаем

 

[Карамелькa]

Ну все, поехала домой,мчерез часик буду
Оставляю музон

 

[Ishik]

У нас очередь по 100 человек. Значит зарежаем телефон, берем с собой зарядное и здесь зависаем

Отличный план)

 

[Карамелькa]

что я узнала то, сегодня
6 июля — Всемирный день поцелуев. Займитесь этим немедленно! И да здравствуют поцелуи — мимолетные, дружеские, долгие, нескромные, разные! Первый, случайный, французский, деловой — популярная классификация поцелуев говорит о том, что это любимый человечеством процесс, ради которого мы не скупимся на эпитеты.

 

[Карамелькa]

пошла целоваться

 

[Валюха]

Ну да. А еще можно какую нибудь поддержку нервной системе в виде Магне В6 два раза в год по месяцу, ноотропы пикамилон например два раза в год по месяцу, мексидол допустим.Новопассит или персен тоже два раза в год по месяцу. Глицин, биотредин курсами. На год распределить с какими нибудь перерывами.

Спасибо. 5 и 6 июля не курила!!!

 

[Карамелькa]

Спасибо. 5 и 6 июля не курила!!!

Ураааааа

 

[моряк]

Привет, Ребята. Ну как у вас тут?