Ну вот по совету Светочки
@Клео Людочка
@Алла52 сделала из какого-то спрея для носа антитриггер- налила туда листерина - говорят от накатов помогает)))
Я с самого начала спокойно находилась в курящих компаниях - любопытство, что я при этом буду чувствовать, побеждало желание курить... не знаю, почему...