#35_2 Туса у кактуса

[Надюшка♥️]

Прописали хоть что-нибудь?

Кеторол для обезбола на 5 дней??

 

[Эйя]

Кеторол для обезбола на 5 дней??

Наша медицина как всегда впереди планеты всей

 

[Надюшка♥️]

Наша медицина как всегда впереди планеты всей

Это точно))))) главное я пальцем до носа с закрытыми глазами достаю?????

 

[*Сергеич*]

@Зебра Городская @Надюшка♥️ @Helena_85
Не курю 03.11.21.

 

[*Сергеич*]

С добрым утром, Тусяточки!

 

[Эйя]

Это точно))))) главное я пальцем до носа с закрытыми глазами достаю?????

А, ну да, значит здорова ?

 

[Надюшка♥️]

А, ну да, значит здорова ?

Да да)))

 

[*Сергеич*]

А, ну да, значит здорова ?

Привет, Жень!

 

[*Сергеич*]

Да да)))

С добрым утром, Надюш!

 

[Эйя]

Привет, Жень!

Привет, Вить
Как летается?)

 

[*Сергеич*]

Привет, Вить
Как летается?)

Да вроде всё хорошо!

Как ты?

 

[Надюшка♥️]

С добрым утром, Надюш!

Доброе утро, Витя)))

 

[Эйя]

Да вроде всё хорошо!

Как ты?

Утро же. Утром я всегда лучше всех

 

[*Сергеич*]

Утро же. Утром я всегда лучше всех

Фея....

 

[Натталия]

Доброе утро!!!☀️
@Зебра Городская @Надюшка♥@Helena_85
Не курю 03.11.21.

 

[*Сергеич*]

Доброе утро!!!☀️
@Зебра Городская @Надюшка♥@Helena_85
Не курю 03.11.21.

С добрым утром. Наташ!

 

[Натталия]

​

ПЛАН ТРЕНИРОВКИ КОРОТКО:​

• Разминка. Cуставная гимнастика "сверху-вниз"
• Ходьба по пульсу - 15 минут
• Упражнения на укрепление связок и мышц
• 
  
• УКРЕПЛЯЮЩИЕ УПРАЖНЕНИЯ
  • Прыжки на носках: 2 минуты с отдыхом
    2 раза по 1 мин или 4 раза по 30 сек
  • Полуприседы: 25 раз
  • Подъемы одной ногой на ступени:
    15 на каждую ногу

@Брусниchка, Анютик лови отчет

 

[Натталия]

С добрым утром. Наташ!

Доброе! Как настроение? ?

 

[@Polina]

Доброе утречко, Тусята!!! Хорошего денёчка!!!???

 

[Pa$hok]

Доброе утро