#38_1 Пташки и букашки

[Shannara_dharma]

Не не за один, они же тут всё далеко друг от друга, до субботы нужно. Сегодня в две, если успею. Завтра в Петропавловскую крепость. Жизнь без зависимостей крута, но да вот эти проблемы со сном это ужас, но нужно преодолеть, всё у тебя получится

Спасибо, дорогая ?? стараюсь
Успеешь, конечно! Ты давай, обойди и потом напиши, как оно, сработало али нет. Если не сработает, свистни, я те нарою ритуалов еще )))) Но эт на след неделе только - я свой съемный жесткий диск у Антошки забыла, и пока он не вернется, осталась без своих запасов практик на все случаи жизни

 

[Shannara_dharma]

Леночка, там увертюра на 30 дней начинается, беги скорей записывайся если успеешь, у Леночки @nachtigal нужно спросить. А я в стодневке, мне тоже повезло. Я на сайт пришла с алкогольной проблемой и меня туда записали.

Увертюра Апрельки сча идут, я в ней, 30-ка ))))

 

[Kosmos]

Увертюра Апрельки сча идут, я в ней, 30-ка ))))

Лен, @Lenka--penka беги записывайся, может примут тебя ещё)) Будете там с Олей вместе друг друга поддерживать))

 

[margosha2031]

@vidmin1979 @Kosmos @Lenka--penka
люди, я вчера вечером сорвалась, и сегодня не могу остановиться.
запишите меня в выбор, наверное. Сколько у меня там времени?
Только не бросайтесь камнями , мне и так стыдно... и чувство вины и т.д.

 

[nachtigal]

@vidmin1979 @Kosmos @Lenka--penka
люди, я вчера вечером сорвалась, и сегодня не могу остановиться.
запишите меня в выбор, наверное. Сколько у меня там времени?
Только не бросайтесь камнями , мне и так стыдно... и чувство вины и т.д.

Маргарита,привет!
Никто не собирается тебя стыдить.
Ты для себя бросаешь,не для форума.
Не раскуривайся пожалуйста.
Давай будем останавливаться?

 

[Ludk]

Привет

 

[Ludk]

Нет нихто
Круто!.

 

[Ludk]

 

[vidmin1979]

Все молодцы!!!
Оля ваще ??

 

[margosha2031]

Маргарита,привет!
Никто не собирается тебя стыдить.
Ты для себя бросаешь,не для форума.
Не раскуривайся пожалуйста.
Давай будем останавливаться?

я постараюсь

 

[vidmin1979]

@Shannara_dharma @Ольхен @Lenka--penka я тут

 

[Shannara_dharma]

@Shannara_dharma @Ольхен @Lenka--penka я тут

гыгыгы, заболтали там всего Самоделкина.. Таки Дим, будет мне видюшка с танцем твоей попы, али как? Я тебе видюшку сделала ? твоя очередь ????

 

[Shannara_dharma]

Нет нихто
Круто!.

мы уже туточки ???? привет ??

 

[Shannara_dharma]

@Shannara_dharma @Ольхен @Lenka--penka я тут

Ну и гле ты? Я пришла, а тебя немая... ?????????????

 

[Ольхен]

Ну и гле ты? Я пришла, а тебя немая... ?????????????

Так спать же легла диточка,сон у него дневной

 

[Shannara_dharma]

@vidmin1979 @Kosmos @Lenka--penka
люди, я вчера вечером сорвалась, и сегодня не могу остановиться.
запишите меня в выбор, наверное. Сколько у меня там времени?
Только не бросайтесь камнями , мне и так стыдно... и чувство вины и т.д.

Ты чего, ну сорвалась.. бывает. Ничего страшного не произошло. Раз сегодня куришь, бери Князева и перечитывай, за 4 часа можно его всего прочитать, всю систему. Ещераз задания сделай, и читай, все, что есть в разделе помощи тем, кто только бросает курить. Это поможет. Ты же помнишь, легкий способ бросить в том, что просто не надо закуривать следующую. А механизм зависимости в голове не так сложен. Ты победишь! Не сдавайся и руки не опускай!

Пиши сюда, если накаты идут, если что-то тебя провоцирует затянуться. Мы ж тут, поможем, чем сможем ??

 

[margosha2031]

Маргарита,привет!
Никто не собирается тебя стыдить.
Ты для себя бросаешь,не для форума.
Не раскуривайся пожалуйста.
Давай будем останавливаться?

спасибо

 

[Shannara_dharma]

Так спать же легла диточка,сон у него дневной

от ведь... капитан редисочный... позвал и удрапал в люлю... Ладно-ладно... прявится он вечером ..

 

[nachtigal]

спасибо

Срывы — это часть процесса

Срывы, рецидивы... ⠀ Самое важное, что стоит запомнить в работе над собой (в любой, не только в отказе от зависимостей): ⠀ ❗️ СРЫВЫ — ЭТО ЧАСТЬ ПРОЦЕССА. ❗️ СРЫВЫ — ЭТО ЧАСТЬ ПРОЦЕССА. ❗️ СРЫВЫ — ЭТО ЧАСТЬ ПРОЦЕССА. ⠀ Хорошо, если их нет. ⠀ Но если они есть, помните, это часть пути от которого...

ne-kurim.ru

Хорошая ссылка для тебя.

 

[margosha2031]

Ты чего, ну сорвалась.. бывает. Ничего страшного не произошло. Раз сегодня куришь, бери Князева и перечитывай, за 4 часа можно его всего прочитать, всю систему. Ещераз задания сделай, и читай, все, что есть в разделе помощи тем, кто только бросает курить. Это поможет. Ты же помнишь, легкий способ бросить в том, что просто не надо закуривать следующую. А механизм зависимости в голове не так сложен. Ты победишь! Не сдавайся и руки не опускай!

Пиши сюда, если накаты идут, если что-то тебя провоцирует затянуться. Мы ж тут, поможем, чем сможем ??

знаешь, я вчера перед тем, как сорваться, много перечитала Князева и Карра.
У меня на работе очень провоцирующая ситуация с курящими коллегами-друзьями. Я там работаю по средам и субботам. Так что в другие дни курить и не тянет. Но вот придешь туда... Хоть отпуск бери. И один курящий видит, что я курю, и каждый раз предлагает: "Марго, давай я тебе гло подарю. Это ж не сигареты"
Короче, нелегко.
Но я знаю, что здесь всем нелегко бывает. Нелегко - не значит, что надо сдаться. Поэтому стыдно. А когда стыдно, это еще больше масла в огонь подливает. (по видео профилактики срывов)
Надо с головой работать.
А пока сижу, обвиняю себя и жалею Хоть и знаю, что так нельзя.
Вот договорилась вечером встретиться с другом, который давно бросил. Надеюсь, поможет.