#39_3 Зебры в клеточку!

[Mik@]

Мальчики и девочки!
Команда 39_3 «Зебры в клеточку!»

Спойлер: Команда 39_3

1. @Ксения511
2. @Витьбас
3. @Кирагаз
4. @Evgen14
5. @nastenka-w
6. @Олег@
7. @Анастасия84
8. @Илья_З
9. @Rostislav
10. @Ylishna
11. @gombadorg
12. @Vlad_K
13. @Кармен
14. @Donna22
15. @Irinka1979
16. @Yuliya7
17. @Лика Я
18. @Лапша
19. @♡Elena♡
20. @dinga13
21. @Yuliya_m
22. @Андрюшкин
23. @Nikolas12
24. @Тихоня
25. @Мари121212
26. @NataliaN
27. @Aleksapinko
28. @Nasten'ka00
29. @Юлия В.
30. @Елена))
31. @Alena555
32. @Ярик Дрозд
33. @Сергей 1985
34. @МаденСин
35. @Splay
36. @Юлия7
37. @blautzauger_38

Разбираем должности. Можно записываться по два и три, человека на такие, как отряд позитива, отряд доброделов, отряд поисковиков! А также у нас ещё свободные должности диджея, физрука и помрефери!

Кто чем занимается, можно почитать на первой странице!

 

[МаденСин]

В этом возрасте у них уже происходит постепенный переход на сон один раз днём… поэтому могут быть проблемы с укладыванием и засыпанием …

А они у нас проходили?) Я чего-то не заметила)))

 

[Инга@]

А они у нас проходили?) Я чего-то не заметила)))

Когда ребёнка невозможно уложить днём спать в определённое время в течении нескольких дней подряд, это говорит о том, что время сна надо менять…оттягивать на час, два дальше. Насильно ребёнка не уложишь, дороже себе будет. Больше нервов потратишь на эту процедуру.

 

[МаденСин]

Когда ребёнка невозможно уложить днём спать в определённое время в течении нескольких дней подряд, это говорит о том, что время сна надо менять…оттягивать на час, два дальше. Насильно ребёнка не уложишь, дороже себе будет. Больше нервов потратишь на эту процедуру.

Если б насильно! Она спать хочет, глаза трет, сидя задремывает, а спать не уложить... столько всего интересного вокруг и неизведанного)) да и гуляем откровенно мало - то снег, то дождь, то грязь, то ветер сильный... сейчас гуляла - домой уносила) ни в какую) погода хорошая, но ветер сильный всегда

 

[Splay]

Руслан, привет! Как у тебя дела? Как самочувствие? Сколько уже не куришь?

Привет дела отлично самочувствие тоже норм но было пару накатов вот сейчас один идет
Не курю сегодня 7 день уже
Как твои дела?

 

[Инга@]

Привет дела отлично самочувствие тоже норм но было пару накатов вот сейчас один идет
Не курю сегодня 7 день уже
Как твои дела?

А ты принимаешь что нибудь… табекс?

 

[Splay]

А ты принимаешь что нибудь… табекс?

Неа на силе воле

 

[Инга@]

Неа на силе воле

Так ты большой молодец! ???
Семь дней это самый такой период, который надо пережить, перетерпеть.

Ты можешь, чтобы тебе легче было завести дневник ? и описывать всё своё состояние и физические изменения в нём. К тебе начнут приходить форумчане и делится своим опытом и переживаниями.
Как завести дневник, прикрутить счётчик и лого написано на 1-ой странице! Если что-то будет не понятно, спрашивай, поможем.

 

[Инга@]

Неа на силе воле

А ещё чем бы ты хотел заниматься, посмотри какая тебе должность может подойти ☝️. Смотри вверху.

 

[Mik@]

Неа на силе воле

Тебе доступ к шагам открыли? Проходишь?

 

[Паллада]

Акела промахнулся, но вам тож нате эту картинку!

 

[Лапша]

Так ты большой молодец! ???
Семь дней это самый такой период, который надо пережить, перетерпеть.

Ты можешь, чтобы тебе легче было завести дневник ? и описывать всё своё состояние и физические изменения в нём. К тебе начнут приходить форумчане и делится своим опытом и переживаниями.
Как завести дневник, прикрутить счётчик и лого написано на 1-ой странице! Если что-то будет не понятно, спрашивай, поможем.

У него есть дневник.только привязать надо.

https://ne-kurim.ru/forum/threads/brosaju-nasvaj-i-sigarety.65638/

 

[Mik@]

 

[Mik@]

 

[Инга@]

Ищите красоту в простых вещах:
В горячей чашке утреннего чая,
Во всём вокруг, чего не замечаем,
В неброских, но прекрасных мелочах...

 

[Инга@]

Наш внутренний мир реален, быть может, даже более реален, чем мир, окружающий нас.

 

[Инга@]

☑️Делимся с вами очень интересным способом для выстраивания доверительных отношений между вами и вашими детками ?
*Песочные часы* ?
традиция, которая укрепляет семью?

Выполнять раз в неделю☑️

Купите песочные часы на 5 минут. Сядьте с ребёнком за стол и предупредите о правилах?вы перевернёте часы и пока песок сыпется, ребёнок может рассказывать что угодно. За это вы его не поругаете, не накажите, не осудите. Пока сыпется песочек, что бы не говорил ребёнок, вы молчите. Только слушать и кивать!?

Когда песочек досыпется, вы говорите одну единственную фразу «Спасибо, что поделился со мной» и ВСЁ?

Укрепляет доверие, учит детей открываться родителям, создаёт для ребёнка безопасное пространство✌️

 

[Инга@]

Вы состоите из книг, которые вы читаете; Из фильмов, которые смотрите; Из людей, с которыми проводите время; Из разговоров, в которые вы вовлекаетесь. Тщательно выбирайте, чем питать свой ум, именно этим наполнится ваша жизнь.

 

[Инга@]

*Кальций* — самый распространенный микроэлемент в человеческом организме

Большую часть кальция содержат в себе зубы и кости. Нас с детства учили, что основной его источник — молочные продукты?Но это не так

*Продукты, богатые кальцием* ?

▫️Мак 1460 мг/100 г
▫️Кунжут 670 — 975 мг/100 г
▫️Крапива 713 мг/100 г
▫️Подорожник большой 412 мг/100 г
▫️Семена подсолнечника 367 мг/100 г
▫️Шиповник 257 мг/100 г
▫️Миндаль 252 — 273 мг/100 г

В то время как: в коровьем молоке его содержание всего 120 мг/100 г, а в твороге 80 мг/100 г?

 

[Инга@]

*Варикоз и бег*

Если у вас уже есть варикозная болезнь и она прогрессирует, то бег может усугубить симптоматику‼️ Кровь во время бега активно притекает к ногам, но отток будет нарушен из-за наличия варикозной болезни‼️

☑️Таким образом, могут усилиться симптомы хронической венозной недостаточности в виде нарастания отеков, чувства тяжести в ногах и судорог в икроножных мышцах.
Ходьба - отличная альтернатива ?