- Сообщения
- 13.867
- Реакции
- 33.584
- Метод
- #некурим
- Лет курения
- 14
- Не курю с
- 03.04.2021
- Дневник
- Читать »»
Я когда нервничаю аппетит теряю, иногда забываю поесть, бывает не набираю и того и в зале ток под 1500мг л карнитина работать могу... А бывает норм все. Я страдала булимией, страшное дело больше я диетами не страдаю и вообще ни в чем себе не отказываю в границах 1600-1800 ккал... Ну набираю иногда пару кг ну бывает падает на 2 кг, но я вроде как из тех людей с равномерным распределением лишнего веса? а ну еще у меня нет щитовидки это тоже усложняет разгон метаболизма. Я не фанат кардио! Люблю силовые с чувством крепатуры после ??♀️у меня 164 и я даже 1600 калорий не могу себе позволить Но начала в этом году на велосипеде гонять, чуток булки расслабила