4 шаг взлетной полосы бросающего курить

[Таня2024]

Я прочитала 4 шаг и принимаю мою зависимость от курения сигарет и надо идти дальше.

 

[Ranya]

Вспомните пару примеров того, когда принятие ситуации позволяло вам изменить её. Перенесите этот опыт на отказ от курения.
Отказ от старой работы хотела уволиться, только потом же на ней повысили, а потом сама ушла...
Хотела развестись с мужем из-за давления, поменяла сторону на его начала вести себя так же, и все изменилось и не развелась. Просто показала поведением что так нельзя. Приняла ситуацию что он мой муж и развода не было.

2) Что именно вы не принимаете в курении и факте зависимости от никотина. Что вы можете сделать для принятие этого?
Я понимаю что это зависимость как болезнь...

 

[SavraSka]

Не знаю насчёт примеров принятия в жизни, обычно я говорю, что "приспосабливаюсь". Наверное это не совсем принятие.
Насчёт принятия курения - не курю пока несколько дней, спокойна как удав, надеюсь в будущем смогу принять и то, что я больше не курящий человек

 

[Anat]

Шаги 4 прослушала! Не курю!

 

[Ирмала]

Принимаю что я зависима и больна, поэтому ни одной)

 

[kris090319]

Четвёртый шаг прочитала, не курю!

 

[Nadezhda82]

Опыт:
Ооо, подросток ребенок научит вас принимать его таким как есть и ситуации просто есть…

Курение:
Не принимаю что я такая офигенная вот всех учу и рассказываю и такая вся королева, а сама курю

Корила( читала Натации) людей даже некоторых за это..
Представляете? Сама по-тихому курила и всех отучала

 

[Diana_888]

Сейчас не могу вспомнить пример с ситуацией принятия чего-то, но наверняка они были)) Но уже давно для себя я поняла, что каждый имеет право и на свое мнение и на свои заблуждения, поэтому никому ничего не доказываю))

В зависимости от курения я не принимаю сам факт моей зависимости, всегда считала себя сильным человеком, но не в случае с сигаретами. Мне удалось наладить правильное питание, отказаться от сахара, сократить кофе до 1-2 чашек в день, алкоголь уже давно не пью, просто не интересно. Что я могу сделать для принятия этого? Просто буду не курить каждый день, хвалить себя за еще один день без никотина и держать фокус на вопросах "Для чего я бросила?" и "Что хорошего я получила отказавшись от этого?".

 

[Ирина мой мир]

*** Hidden text: cannot be quoted. ***

Принятие взгляда другого человека помогает мне выйти из конфликта либо сохранить отношения.
В курении я принимаю все . Принимаю и отказываюсь.