#41_3 Те Кто Смогут

[elena_elena44]

Ребят,у кого есть проблемы с кишечником после бросания? Что помогает вам? Уже который раз бросаю,но это прям беда,до болей и коликов(((

У меня, но ничего не делаю, просто пью воды побольше и ем небольшими порциями. Какие лекарства в данном случае принимать даже не знаю (

 

[Sanny]

Ребят,у кого есть проблемы с кишечником после бросания? Что помогает вам? Уже который раз бросаю,но это прям беда,до болей и коликов(((

Введи в рацион побольше волокон: все овощи, все бобовые фасоль, чечевица и пр и много воды не менее 1,5-2 литра

 

[Евгения Леманн]

У меня, но ничего не делаю, просто пью воды побольше и ем небольшими порциями. Какие лекарства в данном случае принимать даже не знаю (

Ох воды я мало пью(придётся заставлять себя

 

[Евгения Леманн]

Введи в рацион побольше волокон: все овощи, все бобовые фасоль, чечевица и пр и много воды не менее 1,5-2 литра

Овощей много ем,томаты,огурцы,и все для рагу овощного)))а вот фасоль не переношу и чечевицу не ела никогда.

 

[Metallic]

Ребят,у кого есть проблемы с кишечником после бросания? Что помогает вам? Уже который раз бросаю,но это прям беда,до болей и коликов(((

Пробиотиков и пребиотиков попей

 

[Sanny]

Ох воды я мало пью(придётся заставлять себя

Лекарства временная мера, только правильные продукты помогут и система питания

 

[Евгения Леманн]

А когда будет игра где нужно стих придумывать или что-то в этом роде,точно уже и не вспомню)

 

[elena_elena44]

Ох воды я мало пью(придётся заставлять себя

Есть программы специальные, они рассчитают твою норму потребления воды и напоминают когда нужно пить, и туда вносишь каждый раз колько выпила) Счётчик воды называются. И пей небольшими глотками, не нужно сразу заставлять себя выпить целый стакан, так и плохо станет)

 

[Евгения Леманн]

Пробиотиков и пребиотиков попей

Бифиформ знаю,пила их и линекс тоже,проверю в аптечке,что-то было?

 

[elena_elena44]

Овощей много ем,томаты,огурцы,и все для рагу овощного)))а вот фасоль не переношу и чечевицу не ела никогда.

Мне еще белый виноград хорошо помогает) ?

 

[Марсианин]

Ребят,у кого есть проблемы с кишечником после бросания? Что помогает вам? Уже который раз бросаю,но это прям беда,до болей и коликов(((

Если не про таблетки, то салатики из свёклы хорошо, особенно свёкла с черносливом.

 

[Евгения Леманн]

Есть программы специальные, они рассчитают твою норму потребления воды и напоминают когда нужно пить, и туда вносишь каждый раз колько выпила) Счётчик воды называются. И пей небольшими глотками, не нужно сразу заставлять себя выпить целый стакан, так и плохо станет)

Я просто очень много чая и кофе пью,поэтому воду тяжело в себя влить?

 

[elena_elena44]

Факт! Мне в этот раз легче, потому что куряк нет вокруг, все то побросали

У меня все вокруг курят, хорошо что они все редко в гости приезжают, тот еще соблазн)

 

[Metallic]

Бифиформ знаю,пила их и линекс тоже,проверю в аптечке,что-то было?

Я пробиолог пил ,зачетный

 

[elena_elena44]

Я просто очень много чая и кофе пью,поэтому воду тяжело в себя влить?

Я тоже много чая и кофе пью) Еще квас сейчас люблю очень. Но вода всё равно обязательно)

 

[Евгения Леманн]

Если не про таблетки, то салатики из свёклы хорошо, особенно свёкла с черносливом.

Все что не особо люблю придётся кушать))) Главное чтоб помогло, в прошлый раз по этой причине снова закурила, испугалась что хуже сделаю себе((( Даже стремно как-то,такие проблемы в молодом возрасте не должны быть(( И нет их,пока не начнёшь бросать курить,вот как это работает,странно.

 

[Metallic]

Я просто очень много чая и кофе пью,поэтому воду тяжело в себя влить?

Кофе,чай и сиги убивают микрофлору жкт ,еще может на оксолаты реакция это орехи ,сыр ,шпинат ,отрубная клечатка

 

[Евгения Леманн]

Я пробиолог пил ,зачетный

И его тож пила,в зелёной упаковке,капсулы

 

[Марсианин]

Ничего странного, никотин встраивается в работу организма. А без никотина механизм тормозит) недельку надо организму, чтобы перестроиться.

Ты не любишь свеклу? И винегрет не любишь?

Все что не особо люблю придётся кушать))) Главное чтоб помогло, в прошлый раз по этой причине снова закурила, испугалась что хуже сделаю себе((( Даже стремно как-то,такие проблемы в молодом возрасте не должны быть(( И нет их,пока не начнёшь бросать курить,вот как это работает,странно.

 

[Sanny]

@Syxarik @Anirakik отзовитесь! Кто нибудь их видел сегодня? Не отметились?