#41_3 Те Кто Смогут

[nachtigal]

Хороший день был.) Никотин мне не нужен, порывов бежать за пачкой не было! Кофе выпил целых 4 чашки, смаковал. Ну ладно, буду готовиться ко сну, спокойной ночи!

Спокойной ночи, Артур!
Берём с тебя пример!

 

[nachtigal]

я читаю дневники , и не только про снюс) в принципе везде суть одна , что сигарета , насвай , снюс везде никотин)

Да,точно!))

 

[Глагоша]

Встречайте пополнение: @Лика2022 Проходи, расскажи немного о себе.
1.Как тебя зовут.
2.Стаж курения.
3.Кол-во попыток бросить.
4.Какие способы отказа использовались.
5.Максимальный срок без сигарет.
6.Почему были срывы?
7.Твои предложения по названию этой команды.

 

[nachtigal]

Встречайте пополнение: @Лика2022 Проходи, расскажи немного о себе.
1.Как тебя зовут.
2.Стаж курения.
3.Кол-во попыток бросить.
4.Какие способы отказа использовались.
5.Максимальный срок без сигарет.
6.Почему были срывы?
7.Твои предложения по названию этой команды.

Добрый вечер, Танечка!

 

[nachtigal]

@Sanny, Сашенька, рекомендую

 

[Formica]

Приветствую. Зовут меня Александр, мне 22. Стаж курения 8 лет. Пытаюсь сосчитать количество попыток бросить, но сбиваюсь со счета)) Их было очень много, счет идет на десятки. На первых порах пытался бросать, используя силу воли. Просто пытался не курить и все. Таких попыток было больше всего. Но каких-либо значимых результатов это не дало. Затем пытался использовать "Легкий способ" Аллена Карра. Раза 4 перечитывал эту книгу, но тоже без результата. Да, вроде как, первое время помогало, но больше недели без сигарет не выдерживал. Точно сказать, что служило триггером закурить снова, затрудняюсь. Не могу сказать, что испытывал какие-либо серьезные физические или психологические муки. Зачастую бывало такое, что физического дискомфорта не ощущал от слова совсем. Но вот на психологическом уровне что-то вновь и вновь тянуло пойти в магазин, взять очередную пачку сигарет и закурить. Однако после первых же затяжек в голове появлялась мысль: "Дурааак, что же ты наделал, ты ведь не хотел курить". И вот так из раза в раз. Одно и то же. Один раз немного пофантазировал и придумал интересный для себя способ. Открыл валютный счет в банке и каждый раз, когда вновь хотел пойти купить пачку сигарет, заходил в приложение банка и покупал два доллара. За ту неделю, что не курил, миллионы, понятное дело, накопить не смог)) Но все равно было приятно обналичить эти деньги и ощутить их шелест в руках) Собрал я тогда 20 долларов, снял четырьмя банкнотами по 5. До сих пор в столе у меня лежат, как напоминание) В целом, метод, на мой взгляд, очень даже неплохой. Но недостаточен. Сейчас, я думаю, мой, скажем так, "валютный")) метод в сочетании с общением на форуме и участием в марафоне даст окончательный результат.

 

[Глагоша]

Добрый вечер, Танечка!

Ленуся

 

[nachtigal]

Приветствую. Зовут меня Александр, мне 22. Стаж курения 8 лет. Пытаюсь сосчитать количество попыток бросить, но сбиваюсь со счета)) Их было очень много, счет идет на десятки. На первых порах пытался бросать, используя силу воли. Просто пытался не курить и все. Таких попыток было больше всего. Но каких-либо значимых результатов это не дало. Затем пытался использовать "Легкий способ" Аллена Карра. Раза 4 перечитывал эту книгу, но тоже без результата. Да, вроде как, первое время помогало, но больше недели без сигарет не выдерживал. Точно сказать, что служило триггером закурить снова, затрудняюсь. Не могу сказать, что испытывал какие-либо серьезные физические или психологические муки. Зачастую бывало такое, что физического дискомфорта не ощущал от слова совсем. Но вот на психологическом уровне что-то вновь и вновь тянуло пойти в магазин, взять очередную пачку сигарет и закурить. Однако после первых же затяжек в голове появлялась мысль: "Дурааак, что же ты наделал, ты ведь не хотел курить". И вот так из раза в раз. Одно и то же. Один раз немного пофантазировал и придумал интересный для себя способ. Открыл валютный счет в банке и каждый раз, когда вновь хотел пойти купить пачку сигарет, заходил в приложение банка и покупал два доллара. За ту неделю, что не курил, миллионы, понятное дело, накопить не смог)) Но все равно было приятно обналичить эти деньги и ощутить их шелест в руках) Собрал я тогда 20 долларов, снял четырьмя банкнотами по 5. До сих пор в столе у меня лежат, как напоминание) В целом, метод, на мой взгляд, очень даже неплохой. Но недостаточен. Сейчас, я думаю, мой, скажем так, "валютный")) метод в сочетании с общением на форуме и участием в марафоне даст окончательный результат.

Александр, отличный метод, я считаю!
И очень хорошо, что принял такое решение!
А не курил целую жизнь!
Желаю тебе удачи и лёгкого бросания!

 

[Лика2022]

Ребята всем привет,я с вами .Все кого знаю и нет .Стаж курения огромный ,стоко не живут ,почти 30 лет. Три года на вейпах сижу, гадость хуже сигарет по привыканию.Самое плохое ,что не вызывают отвращения совсем.Но есть проблема по здоровью.Сосуды не очень хорошо выглядят как показала диагностика.Поэтому пора расставаться с этой дрянью и наконец то вдохнуть полной грудью по настоящему !!!!!!!!!!!!!!!!!!!

 

[nachtigal]

Ребята всем привет,я с вами .Все кого знаю и нет .Стаж курения огромный ,стоко не живут ,почти 30 лет. Три года на вейпах сижу, гадость хуже сигарет по привыканию.Самое плохое ,что не вызывают отвращения совсем.Но есть проблема по здоровью.Сосуды не очень хорошо выглядят как показала диагностика.Поэтому пора расставаться с этой дрянью и наконец то вдохнуть полной грудью по настоящему !!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ты приняла решение, Лика?
Назад дороги нет?

 

[Formica]

Александр, отличный метод, я считаю!
И очень хорошо, что принял такое решение!
А не курил целую жизнь!
Желаю тебе удачи и лёгкого бросания!

Спасибо)

 

[nachtigal]

@Formica, Саша, у тебя есть предложения, как назвать команду?

 

[happyman]

Привет команда! Не курю с 14 часов, получается 7. Уже припирает, ух, а завтра утром как просыпаться?

завтра утром просыпаться обычно, как и раньше) до появления никотина в твоей жизни ведь спокойна просыпалась)

 

[Formica]

Ребята всем привет,я с вами .Все кого знаю и нет .Стаж курения огромный ,стоко не живут ,почти 30 лет. Три года на вейпах сижу, гадость хуже сигарет по привыканию.Самое плохое ,что не вызывают отвращения совсем.Но есть проблема по здоровью.Сосуды не очень хорошо выглядят как показала диагностика.Поэтому пора расставаться с этой дрянью и наконец то вдохнуть полной грудью по настоящему !!!!!!!!!!!!!!!!!!!

У Вас обязательно должно все получится! И расстаться с зависимостью, и здоровье поправить. Успехов Вам))

 

[nachtigal]

@Лика2022, мы будем стараться все вместе и не курить)

 

[Лика2022]

Встречайте пополнение: @Лика2022 Проходи, расскажи немного о себе.
1.Как тебя зовут.
2.Стаж курения.
3.Кол-во попыток бросить.
4.Какие способы отказа использовались.
5.Максимальный срок без сигарет.
6.Почему были срывы?
7.Твои предложения по названию этой команды.

Стаж 30 лет.Срывы от жалости к себе,забрали удовольствие.От сигарет избавилась в 2017 году с помощью Табекса,отличная вещь .Попытка серьезная 3.Название понравилось Эндорфины без никотина ,прям моя тема.Бросать буду с никоррете,мне зашло и я легко в прошлый раз бросила .

 

[Formica]

@Formica, Саша, у тебя есть предложения, как назвать команду?

Я проголосовал, своих предложений пока нет.

 

[Лика2022]

@Лика2022, мы будем стараться все вместе и не курить)Посмотреть вложение 1630142

Да я уверена все получится!!!!!!!!!!!!!

 

[1.Елена]

@Sanny, Саша, как прогулка прошла?
Я ходила в магазин, купила крыжовник и сразу его съела))

@nachtigal У нас в деревне ещё ничего не выросло жду малину. ?

 

[nachtigal]

Стаж 30 лет.Срывы от жалости к себе,забрали удовольствие.От сигарет избавилась в 2017 году с помощью Табекса,отличная вещь .Попытка серьезная 3.Название понравилось Эндорфины без никотина ,прям моя тема.Бросать буду с никоррете,мне зашло и я легко в прошлый раз бросила .

Значит и в этот раз получится и уже навсегда!