happyman
Начинающий
Всем привет, мне 26 лет , с детства активно занимаюсь спортом, никогда не курил сигареты, и вообще был всегда против никотина, но так вышло что, сам стал рабом этой никотиновой зависимости. Употребляю никотин 5 лет, началось все с кальяна , после года употребления кальяна перешел на снюс и по сей день употребляю преимущественно его. Первый кальян понравился , а именно это чувство расслабления , со временем перешел на более крепкий табак и до сих пор помню ощущения после крепкого кальяна( ноги ватные, тело все расслабленно вообщем полное наслаждение) .Спустя год в компании дали попробовать снюс , эффект был еще лучше чем от крепкого кальяна , так и перешел на снюс и было намного проще его употреблять, так как можно вкинуться в любой момент(самолете и тд).На более крепкий снюс не перешел, так как попробовав стало плохо( головокружение, чувство тошноты) и так и остался на крепости примерно 20мг.
Теперь почему же я решил бросить и мои прошлые попытки освободиться от рабства.
Бросить снюс да и вообще употребление никотина у меня появилось после того как я осознал, что больше удовольствия от употребления никотина я не получаю абсолютно никакого, не из за проблем со здоровьем, не из за денег, а именно осознание что никотин не дает абсолютно ничего . Если раньше никотин меня расслаблял, повышалось настроение и тд, то теперь я употребляю никотин только для того , чтобы просто утолить свой никотиновый голод и поддерживать нормальное состояние которое раньше было нормальным и без никотина. Снюс стал частью моей жизни, кидаю шайбу в день, уже любое повседневное действие было связано со снюсом( после приема пищи, телефоный разговор).Без никотина моя жизнь становится серой, но я понял , что и с ним на самом деле ничего не меняется, а наоборот из за никотина она такой серой стала, я теперь не могу насладиться всеми прелестями жизни, проблемы никуда не исчезают, если мне скучно то никотин эту проблему не решает.
первые попытки - их было много, держался я максимум пару дней, все это сопровождалось ломкой, огромным желанием вкинуться.
После я услышал о книге Аллена карра , и прочитав ее со мной свершилось чудо - я не употреблял никотин неделю.
И чудо было не в том , что я смог продержаться целую неделю а в том, что с первого дня не было абсолютно никаких ломок, никакого желания употребить никотин.
Казалось бы , все с никотином покончено , вот так легко и просто, а я боялся, но к сожалению после одной неудачи я вспомнил о такой штуке как никотин и потеряв настрой думаю куплю одну шайбу и больше не буду, в итоге я опять оказался в этой петле.
И вот опять начался этот круг когда я без снюса - все плохо, купив шайбу и вкинулся - первые 5 минут чувствую себя нормальным и спустя 30 мин желание опять бросить, бросил - спустя час мне опять не по себе и хочется вкинуться.
У меня осталась шайба со снюсом, я окончательно решил надо выбираться из этого замкнутого круга и эта шайба станет последней.
Я снова прочитал книгу Аллена Карра, я настроил себя на победу, последнею шайбу я докидаю 3.07.2022 , 4.07.2022 я буду свободен от рабства.
В этом дневнике я буду стараться как можно чаще отмечаться и рассказывать свою обстановку. Жду в этом дневнике помощи от тех кто уже бросил, я уверен у меня все получится , я смогу опять наслаждаться жизнью как раньше и без наркотика и моя история станет примером для других и поможет им бросить наркотик.
Где то может быть путаница, я просто вкратце хотел рассказать свою историю)).
всем добра)
Теперь почему же я решил бросить и мои прошлые попытки освободиться от рабства.
Бросить снюс да и вообще употребление никотина у меня появилось после того как я осознал, что больше удовольствия от употребления никотина я не получаю абсолютно никакого, не из за проблем со здоровьем, не из за денег, а именно осознание что никотин не дает абсолютно ничего . Если раньше никотин меня расслаблял, повышалось настроение и тд, то теперь я употребляю никотин только для того , чтобы просто утолить свой никотиновый голод и поддерживать нормальное состояние которое раньше было нормальным и без никотина. Снюс стал частью моей жизни, кидаю шайбу в день, уже любое повседневное действие было связано со снюсом( после приема пищи, телефоный разговор).Без никотина моя жизнь становится серой, но я понял , что и с ним на самом деле ничего не меняется, а наоборот из за никотина она такой серой стала, я теперь не могу насладиться всеми прелестями жизни, проблемы никуда не исчезают, если мне скучно то никотин эту проблему не решает.
первые попытки - их было много, держался я максимум пару дней, все это сопровождалось ломкой, огромным желанием вкинуться.
После я услышал о книге Аллена карра , и прочитав ее со мной свершилось чудо - я не употреблял никотин неделю.
И чудо было не в том , что я смог продержаться целую неделю а в том, что с первого дня не было абсолютно никаких ломок, никакого желания употребить никотин.
Казалось бы , все с никотином покончено , вот так легко и просто, а я боялся, но к сожалению после одной неудачи я вспомнил о такой штуке как никотин и потеряв настрой думаю куплю одну шайбу и больше не буду, в итоге я опять оказался в этой петле.
И вот опять начался этот круг когда я без снюса - все плохо, купив шайбу и вкинулся - первые 5 минут чувствую себя нормальным и спустя 30 мин желание опять бросить, бросил - спустя час мне опять не по себе и хочется вкинуться.
У меня осталась шайба со снюсом, я окончательно решил надо выбираться из этого замкнутого круга и эта шайба станет последней.
Я снова прочитал книгу Аллена Карра, я настроил себя на победу, последнею шайбу я докидаю 3.07.2022 , 4.07.2022 я буду свободен от рабства.
В этом дневнике я буду стараться как можно чаще отмечаться и рассказывать свою обстановку. Жду в этом дневнике помощи от тех кто уже бросил, я уверен у меня все получится , я смогу опять наслаждаться жизнью как раньше и без наркотика и моя история станет примером для других и поможет им бросить наркотик.
Где то может быть путаница, я просто вкратце хотел рассказать свою историю)).
всем добра)
