#42_1 Не Куриллы

[Арбузик]

Отдохни пока, не насилуй себя этим бросанием, бросать нужно из чувства любви к себе, это не наказание себя.
Постарайся с моментом того что ты закуриваешь разобраться. Куришь думай про это. Вот зачем вот эта мне сигарета.
Да все там сложно и быстро не исправить, а может и не возможно изменить. Но рефлексия позволит по другому на проблему взглянуть.

Если алкоголик бросить пить, но останется в среде в которой он пил, он не сможет бросить, вопрос срыва временный.

Нужны микроперемены.
Маленькие-маленькие.

По другому день начать как то.
В микромоменте.
Так же но чучуть по другому.

По другому свой выходный провести и так далее.

Обговорить то что тревожит тебя в отношениях с близкими.

Микроперемены.

Будет чутка по другому реальность и не курится будет по другому.

Подготовься к следующей попытки через пару месяцев вот в этих микромоментах.

Не ругай себя за неудачные попытки.
Ты действуешь!
Кто действует, тот и крутой!
Ты крутая

Удачи!

Так я не курю. Не хочу! Тяги нет. Просто схожу с ума из-за загонов своих. Но это ж не повод курить, если я не хочу курить

 

[Кризис Закончился]

Так я не курю. Не хочу! Тяги нет. Просто схожу с ума из-за загонов своих. Но это ж не повод курить, если я не хочу курить

Так загоны обострились после бросания)
Значит ты их закуривала, избегала, а сейчас средства нету взаимодействия с ними и нужно разбираться.

Состояние дискомфорта не становится слабее.
Инструмента привычного нет.
Вот они и буянят в тебе.

Курить то ты не хочешь, а только дискомфорт уменьшить.

 

[Allа]

@Кризис Закончился, как сам? За какие числа отметочки поставить?

 

[Allа]

 

[Арбузик]

Так загоны обострились после бросания)
Значит ты их закуривала, избегала, а сейчас средства нету взаимодействия с ними и нужно разбираться.


Посмотреть вложение 1676715

Состояние дискомфорта не становится слабее.
Инструмента привычного нет.
Вот они и буянят в тебе.

Курить то ты не хочешь, а только дискомфорт уменьшить.

И это не то. Я хочу быть уверена, что понижение пульса не несёт угрозы, вот и всё. А на дискомфорт мне плевать

 

[Patrik]

Всем привет!!! Не курю 20.09

 

[Allа]

Всем привет!!! Не курю 20.09

отметила?
не курю вместе с тобой

 

[Анчоус]

И я с вами не курю)

 

[Aiss]

#Некурю 19.09.2022 @Романовна , @Ленхен, @Марина032

 

[Анчоус]

#Некурю 19.09.2022 @Романовна , @Ленхен, @Марина032

Фима, почему 19.09?

 

[Aiss]

Фима, почему 19.09?

 

[Романовна]

#Некурю 19.09.2022 @Романовна , @Ленхен, @Марина032

Наказашка?

 

[Романовна]

Всем привет!

 

[Aiss]

Наказашка?
Посмотреть вложение 1676777

О да детка, исшо

 

[Aiss]

Всем привет!

Привет Лиличка

 

[Романовна]

О да детка, исшо

Не,я тебя лю

 

[Aiss]

Не,я тебя лю

Посмотреть вложение 1676779

Мяф мяф

 

[Анчоус]

Сын на днях вспоминал, как он собирал в детстве пробки и наклейки с Покемонами. Пикачу там и всякое такое) целая коллекция была. фиг знает, где она теперь)) А люди между тем на этих покемонах деньги делают. Продают в интернете и крышечки и наклеечки)

 

[Анчоус]

Всем привет!

Приветик)

 

[Романовна]

Сын на днях вспоминал, как он собирал в детстве пробки и наклейки с Покемонами. Пикачу там и всякое такое) целая коллекция была. фиг знает, где она теперь)) А люди между тем на этих покемонах деньги делают. Продают в интернете и крышечки и наклеечки)

Богатство у тебя,говоришь...