@Атенаис почитай.
Сон – самое главное. Смотрела недавно какого-то блогера с выгоранием, он рассказывал, как приучал себя выключать свет, звук и мысли, купил матрас специальный, увлажнитель воздуха и заставлял себя спать. Не будет сна, не будет жизни.
Ларисон, таблетки таблетками, сон важно восстанавливать.