#43_2 Нейтральная полоса

[Tr_Al]

Спасибо за поддержку
Тогда торжественно клянусь ежедневно начать делать зарядку.Еще хочу начать растягивать свое бренное тело,которое совсем не гнется ещё со школьных времен

Вчера кстати с мелким растягивались, он меня тренирует)

 

[Лидия М.]

Вот смотри. Классно же бились? А?

Бородатенький хорОш

 

[Tr_Al]

Бородатенький хорОш

Все считай ты уже разбираешься в единоборствах)

 

[Лидия М.]

Я не знаю как бьются классно, а как нет))

Мне тот, с бородой который, певца напомнил???

А может это его двойная жизнь
Хобби петь

 

[Svetlay romashka]

В одной из взлеток у нас был спортивный марафон.Очень занимательная вещь.
Кто хочет принять участие жду от вас ваших заявочек.
Например,7 дней в неделю зарядка или 40 приседаний+20 отжиманий ежедневно,либо 3 раза в неделю табата.Ежедневно в своей рукописной тетрадке буду вас отмечать,а по понедельникам подводить итоги прошедшей недели

 

[Svetlay romashka]

Вчера кстати с мелким растягивались, он меня тренирует)

У вас нет случайно для совсем деревянных каких-то упражнений эффективных?)

 

[Лидия М.]

Моя улитка))
Посмотреть вложение 1694827

Какая хорошенькая, язык нам показывает

 

[Лидия М.]

Лет 15 бы назад-вэлкам! ))
А щас никаких делегаций, индивидуальные туры только)

Дмитрий, ну ж ты такой остроумный, шедевр. Я валяюсь

 

[Лидия М.]

Слова весьма лестные, но спешу разуверить вас в своей исключительности: по моим жилам также течет красная кровь, я также ем бутерброды с 3тремя кружками колбасы по утрам, езжу на автобусе на работу и курил, до недавнего времени, по пачке сигарет в день.

Мне очень приятны ваши комплименты, Лидия, но будьте, пожалуйста, скупы на них ввиду того, что есть ненулевая вероятность, что я сгорю от робости и застенчивости и некому будет более верстать колонку гороскопов в нашей группе.

Молчу, молчу, о мудрец?

 

[Лидия М.]

Худеть никто не планирует начать?Ну или хотя бы в планке начать стоять?

Планку можно?это пока всё, на что я способна. Ну ещё на валике полежать)

 

[Ya_Annushka]

Хорошо, перефразируем)
Кто готов начать страдать без всяких вредных вкусных?

Я! Сегодня последний денек, а завтра хлеб и сладости на выброс
Я в прошлом году придерживалась (здоровья ради) элиминационно-провокационной (ой, надеюсь, верно написала )диеты под наставничеством диетолога… вот думаю ее повторить! Уж очень хорошие показатели были после такого!
Жестковато, но не голодно!

 

[Tr_Al]

В одной из взлеток у нас был спортивный марафон.Очень занимательная вещь.
Кто хочет принять участие жду от вас ваших заявочек.
Например,7 дней в неделю зарядка или 40 приседаний+20 отжиманий ежедневно,либо 3 раза в неделю табата.Ежедневно в своей рукописной тетрадке буду вас отмечать,а по понедельникам подводить итоги прошедшей недели

Я участвую.

 

[Ya_Annushka]

В одной из взлеток у нас был спортивный марафон.Очень занимательная вещь.
Кто хочет принять участие жду от вас ваших заявочек.
Например,7 дней в неделю зарядка или 40 приседаний+20 отжиманий ежедневно,либо 3 раза в неделю табата.Ежедневно в своей рукописной тетрадке буду вас отмечать,а по понедельникам подводить итоги прошедшей недели

Поддерживаю

 

[Tr_Al]

У вас нет случайно для совсем деревянных каких-то упражнений эффективных?)

Мы делаем разминку простейшую, потом бабочку, потом полушпагат, перекаты, то есть все просто достаточно.

 

[Лидия М.]

Доброе утро,Надюш?.
Да не сама,муж разбудил.Собирался к отцу..Ну и спросил кое-что....
Так что я встала непроснутая..
Да вчера ещё и заснуть долго не могла...
А организм ненормальный,если меня разбудили,то я заснуть не могу...даже если возможность есть...

Вчера вон и Лида не спала долго,это я не знала,я бы пришла?.

И вообще голова болит...И это чувство зуда в груди непонятного...Мол чего то хочется....
Погода пасмурная,дождливая,в эту погоду, насколько я помню,всегда появляется желание....

Ну да ну его,это желание...
И у природы нет плохой погоды-верно же?

Как ты, Надюш?

Да, Наташенька, ходила, бродила, скулила тут.

 

[Tigr@]

Для настроения!!!!

 

[Tigr@]

Я за любую движуху!!! Давайте дыхательные гимнастики, хотьбу, отжимания, всё, что угодно лишь бы двигаться

 

[Семён Н.]

В одной из взлеток у нас был спортивный марафон.Очень занимательная вещь.
Кто хочет принять участие жду от вас ваших заявочек.
Например,7 дней в неделю зарядка или 40 приседаний+20 отжиманий ежедневно,либо 3 раза в неделю табата.Ежедневно в своей рукописной тетрадке буду вас отмечать,а по понедельникам подводить итоги прошедшей недели

Я тоже поддержу с 31 октября.

 

[Лидия М.]

Настя, курю лет 15 наверное,чтоб постоянно,пачками покупать, с лет 17-18 баловалась, не постоянно курила. Бросала раз,на полгода. Весной этой почти месяц не курила, пару месяцев назад,неделю. Полгода лет 5-7 назад где то не курила, это был максимум. С тех пор бросаю курить, можно сказать каждый вечер. Сила воли в моем случае работает слабо, бросаю с таблетками в основном. Начинаю с ними, дней 5 , потом без них. Побочки лезут, поэтому таблетки на начальном этапе использую. Срываюсь или от нервов или по глупости- глупость когда праздник какой, выпью и покурить тянет, контроль теряется,ну и потом по новой бросаю. В этот раз решила на месяца три,может полгода алко убрать и терпеть, тупо терпеть все побочки отказа от сигарет. Самое неприятное, в первую неделю, это состояние прострации, будто во сне, голова не соображает, много срывов по этой причине было, я выпадаю сразу из привычной жизни, даже ходить тяжело, состояние что в обморок упаду, за руль стараюсь не садится даже. Каждый раз по разному, надеюсь в этот раз организм поможет мне). Решила в комплекте для очищения организма препараты пропить, начала почти неделю назад, надеюсь с ними будет получше.

Привет, Настя, всё получится!!! Пробуй новые методы, схемы, к которым организм ещё не привык. С психологией надо поработать обязательно. Ты видела шаги от Сергея Князева?

 

[Лидия М.]

Настя, курю лет 15 наверное,чтоб постоянно,пачками покупать, с лет 17-18 баловалась, не постоянно курила. Бросала раз,на полгода. Весной этой почти месяц не курила, пару месяцев назад,неделю. Полгода лет 5-7 назад где то не курила, это был максимум. С тех пор бросаю курить, можно сказать каждый вечер. Сила воли в моем случае работает слабо, бросаю с таблетками в основном. Начинаю с ними, дней 5 , потом без них. Побочки лезут, поэтому таблетки на начальном этапе использую. Срываюсь или от нервов или по глупости- глупость когда праздник какой, выпью и покурить тянет, контроль теряется,ну и потом по новой бросаю. В этот раз решила на месяца три,может полгода алко убрать и терпеть, тупо терпеть все побочки отказа от сигарет. Самое неприятное, в первую неделю, это состояние прострации, будто во сне, голова не соображает, много срывов по этой причине было, я выпадаю сразу из привычной жизни, даже ходить тяжело, состояние что в обморок упаду, за руль стараюсь не садится даже. Каждый раз по разному, надеюсь в этот раз организм поможет мне). Решила в комплекте для очищения организма препараты пропить, начала почти неделю назад, надеюсь с ними будет получше.

У меня все такие же симптомы. В этот раз с табексом норм, а при накатах в первые дни жвачку никоретте жевала. А ты чем пользуешься?