#47_1 Бананчики ?

[Alismils]

Даже не знаю.. Я психологически пришла к тому, что больше не хочу курить, для начала.. Табекс валялся с прошлых попыток, но я его так и не стала принимать.. после того как пришла на форум, много читала -дневники, шаги, что и как происходит с организмом. Было тяжело первые два дня после решения бросить, но ещё курила и пыталась снизить кол-во сигарет, в этом считаю, одна из главных ошибок была

Круто что вообще бросила, я миллион раз сокращала, но эт был путь в никуда, лучше сразу решила/сделала.

 

[Helen!]

Потому как "такой мнимый отказ в уменьшении сигарет в день" только подсаживает на них ещё больше. Между курением начались панические атаки, я прям в прямом смысле задыхалась, если не покурю. Посоветовавшись тут, приняла решение, что покупаю афабазол и просто встаю и больше не курю. Да ломало первые дни, но главное не сорваться и не купить сигарет. Стрелять я не умею, поэтому старалась ходить в магазины, где сигареты не продают..

 

[Katrinа]

@ТанечкаТанюша вот у нас разделов дневничков, почитай, может что-то возьмёшь на вооружение ?? Здорово завести свой и делиться своими переживаниями, мыслями, туда заходят более опытные участники дают рекомендации ?

Старт

Стартовый раздел для дневников бросающих курить. Ваша основная задача — перейти в следующий раздел.

ne-kurim.ru

 

[Alismils]

Олечка, а как у тебя получилось не курить?

Мне надоело выходить на лоджию)))) купила гло... Такое себе удовольствие, особо не нравилось да и тож дымно если дома курить.попался какой то пост в инста, и я такая, а что... Все с завтрашнего дня не курю)))) что это же проще простого)))) на след день пожалела о своём решении))) но держалась неделю) потом на посилелках с друзьями через неделю покурила... Но стало как то неприятно и физически и эмоционально, решила что это все... Пришла домой думаю начитаюсь лит ры, ролики посмотрю и наткнулась на этот сайт... Ну и понеслось.... Ребята оч помогали, было как то стыдно назад сделать шаг, если все таки решилась же... Ну и вот ?

 

[Helen!]

Не вспомнишь какие дневники больше запомнились?

К сожалению, нет.. я просто шла по разделам.. сначала новичков, потом в больше месяца, потом Эверест.. тут у каждого есть что почерпнуть. Да и в соревнование втянулась.. хотелось дойти до конца и не подвести команду

 

[Katrinа]

Потому как "такой мнимый отказ в уменьшении сигарет в день" только подсаживает на них ещё больше. Между курением начались панические атаки, я прям в прямом смысле задыхалась, если не покупаю. Посоветовавшись тут, приняла решение, что покупаю афабазол и просто встаю и больше не курю. Да ломало первые дни, но главное не сорваться и не купить сигарет. Стрелять я не умею, поэтому старалась ходить в магазины, где сигареты не продают..

Очень согласна! У меня и вовсе случайно вышло ) я ехала с работы и решила часок не покурить, потом ещё и ещё, так и не стала ждать понедельника с тех пор и не курю )

 

[Alismils]

Мне надоело выходить на лоджию)))) купила гло... Такое себе удовольствие, особо не нравилось да и тож дымно если дома курить.попался какой то пост в инста, и я такая, а что... Все с завтрашнего дня не курю)))) что это же проще простого)))) на след день пожалела о своём решении))) но держалась неделю) потом на посилелках с друзьями через неделю покурила... Но стало как то неприятно и физически и эмоционально, решила что это все... Пришла домой думаю начитаюсь лит ры, ролики посмотрю и наткнулась на этот сайт... Ну и понеслось.... Ребята оч помогали, было как то стыдно назад сделать шаг, если все таки решилась же... Ну и вот ?

А ещё при сильных накатах помогал томатный сок, имбирь жевала прямо так и ещё имбирь в сахаре с чаем))))афобазол, пустырник и когда сильно было хреново то бегала, приседала ...до одышки) и потом отпускалооо+читала дневники, писала в скорую помощь. Дневники Эвереста круто тож помогали

 

[Katrinа]

@Helen! и @Alismils девчонки молодцы ??????

 

[Katrinа]

А ещё при сильных накатах помогал томатный сок, имбирь жевала прямо так и ещё имбирь в сахаре с чаем)))) когда сильно было хреново то бегала, приседала ...до одышки) и потом отпускалооо+читала дневники, писала в скорую помощь. Дневники Эвереста круто тож помогали

Я тоже в скорую писала, как раз нашей Леночке ? ещё я первый месяц жила с курящими родственниками, они курили везде и постоянно, это была отдельная история! Часто меня тролили, что интересно через сколько я снова закурю ? я плакала много, каждый день и не один раз и продолжала дальше не курить ? форум тогда стал для меня спасением

 

[Helen!]

@Helen! и @Alismils девчонки молодцы ??????

У нас в Веснятках конечно ещё люди огонь были!
Может ребята морально готовятся именно к 17, но я не стала ждать начала взлетки, если бы дала сама себе отсрочку, наверное, так и не бросила бы

 

[Katrinа]

У нас в Веснятках конечно ещё люди огонь были!
Может ребята морально готовятся именно к 17, но я не стала ждать начала взлетки, если бы дала сама себе отсрочку, наверное, так и не бросила бы

Командный дух очень важен! Хорошие ребята ) веселуха У нас всякое было но в частности весело и душевно )

 

[Alismils]

@Helen! и @Alismils девчонки молодцы ??????

Спасибоо.... А ещё мы готовить умеем и вышивать

 

[Alismils]

Я тоже в скорую писала, как раз нашей Леночке ? ещё я первый месяц жила с курящими родственниками, они курили везде и постоянно, это была отдельная история! Часто меня тролили, что интересно через сколько я снова закурю ? я плакала много, каждый день и не один раз и продолжала дальше не курить ? форум тогда стал для меня спасением

Вот вот откуда плаксивость берётся реально ломка... Что ли...

 

[АлоэВера]

Встречайте пополнение:
@НатаДор Проходи, расскажи немного о себе.
1.Как тебя зовут.
2.Стаж курения.
3.Кол-во попыток бросить.
4.Какие способы отказа использовались.
5.Максимальный срок без сигарет.
6.Почему были срывы?
7.Твое предложение по названию команды.

 

[Katrinа]

Спасибоо.... А ещё мы готовить умеем и вышивать

Ваще ??? но я даже не сомневалась ???

 

[Alismils]

https://ne-kurim.ru/forum/threads/poleznye-sovety-brosajuschim-kurit.50660/page-3#post-5753791 здесь вот советы бросающим, прям, список. Ребята кто ток ток на форуме посчитайте, мож пригодиться что

 

[АлоэВера]

Добрый вечер , ребята

 

[Helen!]

Я тоже в скорую писала, как раз нашей Леночке ? ещё я первый месяц жила с курящими родственниками, они курили везде и постоянно, это была отдельная история! Часто меня тролили, что интересно через сколько я снова закурю ? я плакала много, каждый день и не один раз и продолжала дальше не курить ? форум тогда стал для меня спасением

Вот здесь соглашусь. У меня теперь дома никто не курит, живу одна, а вот что окружение будет подначивать боялась. Позвонила сестре, говорю, а ты бросить не хочешь? Она говорит хочу - надоело. И всё, тоже пришла на форум) друзья поддержали морально тоже.. они правда курят свои дудки, но меня они никогда не привлекали.. ни кальян, ни электронки курить не могла, кашляла

 

[Katrinа]

Вот вот откуда плаксивость берётся реально ломка... Что ли...

Ну у всех по разному ) кто-то в реву превращается, кто-то и вовсе не плачет ??‍ Я прям ныла! Я бывшего хоронила со всеми почестями, а то разошлись фиг знает когда, а он в моей голове со мной жил ? плакать так не хотелось, я ж сильная была ) но оказалось это очень целебно )))

 

[Alismils]

Командный дух очень важен! Хорошие ребята ) веселуха У нас всякое было но в частности весело и душевно )

Главное, чтобы юмор понимали, а то встречала таких.... Сложных))))) ох, убереги святой банан ??‍