# 48_1 Лютая братва ?

[Katrinа]

@Maximus89 пошли пом. рефери? ))) я тебе помогу )))

 

[Katrinа]

@адлекс41177 доброе утро! Хорошего тебе денёчка Не хочешь взять должность гурмана?

 

[Chudo_]

@Maximus89 пошли пом. рефери? ))) я тебе помогу )))

Пошла агит компания на должности , пора покинуть сцену

 

[Katrinа]

Пошла агит компания на должности , пора покинуть сцену

Нет стоять! ))) ты какую должность выбрала?

 

[Chudo_]

Нет стоять! ))) ты какую должность выбрала?

Наблюдателя ??? можно такую ?

 

[Katrinа]

Наблюдателя ??? можно такую ?

Тебе? Нет конечно ? ты ж один из главных моих помощников )))

 

[Chudo_]

Тебе? Нет конечно ? ты ж один из главных моих помощников )))

??? я тебе напомогаю ??

 

[Pa$hok]

Доброе утро, Лютые

Ребята, сегодня пятница, в понедельник старт и откроется игровая, а у вас нет помощника рефери...
Кто возьмёт на себя эту почётную и очень важную для команды должность? Нет ничего сложного в этом))
Ставьте галочку в голосовании наверху - а за это получите - конфетку

Кто такой помрефери:
Помощник рефери. После Старта откроется Игровая. Там Вы будете играть с другими командами. Поэтому команде нужен человек, который будет помогать главному рефери и следить за выполнением правил, подсчетом ответов и пр.

 

[Pa$hok]

Наблюдателя ??? можно такую ?

Наблюдатель в игровой - аналогично должности помрефери - так и запишем

 

[Katrinа]

Любимые мои лютые Открылся 5 шаг для прохождения! Всех приглашаю ?

Спойлер: Братва ❤️

1. @Sakhavat
2. @Сея
3. @TakayaZabavnaya
4. @ТанечкаТанюша
5. @Moka Katrin
6. @Артурио
7. @Девчуля
8. @адлекс41177
9. @no_sugar
10. @Alismils
11. @_Лика
12. @margoblin
13. @Vselennaya
14. @Мара05
15. @Maximus89
16. @Подводный космонавт
17. @Chudo_
18. @dmitrii327
19. @Атенаис
20. @doroshenko
21. @sazhinms
22. @Артем7673
23. @Радим
24. @Irochka
25. @nashdjan
26. @Маринэлла888
27. @Гуля_
28. @Трон
29. @polya95

https://ne-kurim.ru/forum/threads/pjatyj-shag-plana-brosajuschego-kurit-no1.67725/

Также продублирую 1, 2, 3, 4 шаги! Кто не проходил не затягивайте! Рекомендую прописать

Первый шаг.
https://ne-kurim.ru/forum/threads/pervyj-shag-plana-brosajuschego-kurit-no1.67702

Второй шаг.
https://ne-kurim.ru/forum/threads/vtoroj-shag-plana-brosajuschego-kurit-no1.67704/

Третий шаг.
https://ne-kurim.ru/forum/threads/tretij-shag-plana-brosajuschego-kurit-no1.67709/

Четвёртый шаг.
https://ne-kurim.ru/forum/threads/chetvjortyj-shag-plana-brosajuschego-kurit-no1.67713/

 

[Katrinа]

??? я тебе напомогаю ??

Не наговаривай )))

 

[Katrinа]

??? я тебе напомогаю ??

Пойдёшь пом. рефери? Я помогу ))) всегда на подхвате!

 

[Sakhavat]

Пойдёшь пом. рефери? Я помогу ))) всегда на подхвате!

Дай чуть ещё поломаться и согласится?

 

[Katrinа]

Дай чуть ещё поломаться и согласится?

Если так я согласна )))

 

[Chudo_]

Наблюдатель в игровой - аналогично должности помрефери - так и запишем

Не не не, я на это не подписывалась

 

[Chudo_]

Пойдёшь пом. рефери? Я помогу ))) всегда на подхвате!

Катюш, честно, столько времени у меня физически просто не будет
Работа, плюс доча на каникулах ??‍

 

[Sakhavat]

Я тоже так думал?
За час соберу и ещё раз разберу, и соберу? Не тут то было. Основу быстро собрал, потом в ход пошёл маятник и тут я с ним втух

Будем надеяться что все пройдет хорошо))
В студенческие годы после учебы работал на двух работах, на сборке мебели и грузчиком) опыт есть чуть)) за сборку не всегда было платили но кормили)) особенно от бабушек с пакетиком всегда уходил?

 

[Sakhavat]

Если так я согласна )))

Ещё примерно 1-2 часика потерпи и все гуд будет))

 

[Katrinа]

Братва С понедельника начинается наш взлёт! Каждый день участники команды должны отмечаться по форме
@dmitrii327 @Атенаис @Трон не курю 02.05
Капитан и заместители всех отмечают, проставляют отметки!
также откроется игровая, принимайте участие, это интересно! Я вас приглашу ? Каждую неделю будут проходить конкурсы, я тоже надеюсь на вашу активность Все это здорово отвлекает от курения и сплочает команду ? я всегда рядом и если что-то непонятно готова объяснить и подсказать! Не стесняйтесь, спрашивайте!
Напоминаю, что с понедельника 05.06 мы не курим!
Желаю всем хорошего дня и отличных выходных ! ??? С понедельника в бой ??

Спойлер: Братва ❤️

1. @Sakhavat
2. @Сея
3. @TakayaZabavnaya
4. @ТанечкаТанюша
5. @Moka Katrin
6. @Артурио
7. @Девчуля
8. @адлекс41177
9. @no_sugar
10. @Alismils
11. @_Лика
12. @margoblin
13. @Vselennaya
14. @Мара05
15. @Maximus89
16. @Подводный космонавт
17. @Chudo_
18. @dmitrii327
19. @Атенаис
20. @doroshenko
21. @sazhinms
22. @Артем7673
23. @Радим
24. @Irochka
25. @nashdjan
26. @Маринэлла888
27. @Гуля_
28. @Трон
29. @polya95

 

[Карамелькa]

Доброе утро, с пятницей

Спойлер: 48-1

1. @Sakhavat
2. @Сея
3. @TakayaZabavnaya
4. @ТанечкаТанюша
5. @Moka Katrin
6. @Артурио
7. @Девчуля
8. @адлекс41177
9. @no_sugar
10. @Alismils
11. @_Лика
12. @margoblin
13. @Vselennaya
14. @Мара05
15. @Maximus89
16. @Подводный космонавт
17. @Chudo_
18. @dmitrii327
19. @Атенаис
20. @doroshenko
21. @sazhinms
22. @Артем7673
23. @Радим
24. @Irochka
25. @nashdjan
26. @Маринэлла888
27. @Гуля_
28. @Трон
29. @polya95

Продолжаем наш цикл советов от Сергея Князева.

​

Как поддерживать настрой и мотивацию к отказу от курения? Сохраняем, пересылаем и читаем дальше.
⠀
Мотивации конечна. Настрой тоже. Рано или поздно они уходит.
⠀
Можно сколь угодно должно «мотивировать» себя, но все конечно.
⠀
Особенно, когда встречаешься с реальностью. Со стрессами и накатами. С одиночеством и просто депрессивным состоянием.
⠀
Как настроился, так и расстроился. Наверняка есть и такая народная поговорка ?
⠀
Но мотивацию можно поддерживать. Это не сложно. Один из таких способов:
⠀
У вас должно получаться.
Вы это отслеживаете.
⠀
Фокус должен быть на небольших изменениях. Обращайте внимание…:
⠀
❍ Как в процессе отказа ваши зубы становятся белее.
❍ Как уровень одышки сходит на нет.
❍ Откладывание денег с сигарет.
❍ Улучшается сон.
❍ Как меняются запахи и вкусы.
❍ Как уже не так сильно реагируете на стресс
❍ Как меняется качество вашей жизни.
❍ Вы больше делаете, и вам это нравится.
❍ У вас появляется больше желаний.
❍ И конечно же, как у вас ярче становится секс.

​

Есть ли разница между понятиями «хотеть» и «иметь намерение»?

Давайте, подумаем.
⠀
Часто люди произносят такие слова: «Я хочу бросить курить» или «Я хочу бросить пить. Но на работе все бухают, так что пока не получается

» или «Знаете, я хотел бы вести здоровый образ жизни». ⠀
Подобные заявления - это всего лишь выражение предпочтения: «Я хотел бы сделать свою жизнь лучше, ничего при этом не делая

». Это не проявление силы. Это слабая мольба и позиция жертвы. В них нет веры, необходимой для того, чтобы начать действовать.
⠀
Другое дело, когда у вас есть намерение. Тогда используются другие выражения: Я решил(а), я сделаю, я брошу и т.д.
⠀
Попробуйте сравнить сами. Произнесите: «Я хочу бросить курить!», а затем «Я брошу курить!». Чувствуете разницу? Чувствуете, насколько отличается посыл этих фраз?

​