#48_2 Точка невозврата ?

[Hellen28]

24.06. не курю

 

[Lyubov01.23]

24.06. не курю

Умничка

 

[Helen!]

Земляничка

 

[Betta]

Сшила хоббихорс подозреваю, что это тренировочный и дальше будет лучше

Спойлер: Дракон напополам с чудовищем

Посмотреть вложение 1836536Посмотреть вложение 1836537

ого круто! красота
Недавно была на выставке ярмарке конной - там они продаются за огромные деньжища!

 

[Nastik26]

Не курю 24.06

 

[Betta]

Привет соседям))

 

[Селянка]

ого круто! красота
Недавно была на выставке ярмарке конной - там они продаются за огромные деньжища!

А мы собирались на фестиваль Иваново поле в этом году, вот я и решила всех детей осчастливить, чтоб там за бешеные не просили
Помнишь сколько стоят? У меня с прошлого фестиваля нет фоток.

 

[Helen!]

Привет соседям))

Привет, Лена. Как дела?

 

[Betta]

А мы собирались на фестиваль Иваново поле в этом году, вот я и решила всех детей осчастливить, чтоб там за бешеные не просили
Помнишь сколько стоят? У меня с прошлого фестиваля нет фоток.

от 2 до 7 тр по моему))
Так что шей смело!
О прикольно, я от иваново поля в пяти минутах живу)

 

[Betta]

Привет, Лена. Как дела?

Хорошо) сегодня наконец полдня выходного!

Начали строительство дома, а забор соседский так и стоит - без вашей помощи никак разобраться не могу!

 

[Helen!]

Хорошо) сегодня наконец полдня выходного!

Начали строительство дома, а забор соседский так и стоит - без вашей помощи никак разобраться не могу!

Ну зови @Oleg77 тут без тебя никак

 

[Анастасия85]

Всем доброго времени суток, я решила, я выхожу с сайта и даю время своей нервной системе восстановиться. После срыва, пыталась опять каждый день перестать себя травить этими вонючим сосками, но в итоге оказалась уже на грани нервного срыва. Скоро у мужа отпуск у детей каникулы, тогда попробую ещё раз

Тебе действительно надо успокоится, но не обязательно уходить! Даже лучше тебе будет, если останешься. Я немного по-другому поняла для себя ситуацию с отказом от сигарет - не как Люба пишет про «закуривание ситуации», а анализ процесса курения как триггер. Прочитай пожалуйста про триггерные ситуации -очень полезная статья. Если вкратце - курение сопровождает определенные действия человека - утреннее кофе с сигаретой, поездка за рулем, общение с определенным человеком , секс . Возникла ситуация, лампочка в мозгу сработала - потянулась за сигаретой. Стоит хотя бы один раз себя остановить в этот момент и будет легче, второй раз остановишь - ещё легче и так далее. Если нужна поддержка по телефону, общением - напиши можем обменяться телефонами ?

 

[Анастасия85]

Привет что ты решила? Нужно знать принесешь ты фото или брать аватар

Доброе утро, я пришлю фото… пока читаю все сообщения и комментарии за эту неделю

 

[Анастасия85]

Не курю 24.06 @YaGorik @Igor_SPb @Oleg77 @Andruwka

 

[NRotter]

Нужно дневник обязательно вести . )
Или в форум постить .
Всё что угодно любой маразм и ахинею )))
Это просто это даже примитивно , но это работает. )

 

[NRotter]

Нужно дневник обязательно вести . )
Или в форум постить .
Всё что угодно любой маразм и ахинею )))
Это просто это даже примитивно , но это работает. )

Это я для тех кто уходить собирается )

 

[NRotter]

Вообще то это метод давным давно используется .
Г.А. Шичко ещё СССР

 

[NRotter]

Короче все тут грамотные можно и загуглить ))))

 

[Helen!]

Тебе действительно надо успокоится, но не обязательно уходить! Даже лучше тебе будет, если останешься. Я немного по-другому поняла для себя ситуацию с отказом от сигарет - не как Люба пишет про «закуривание ситуации», а анализ процесса курения как триггер. Прочитай пожалуйста про триггерные ситуации -очень полезная статья. Если вкратце - курение сопровождает определенные действия человека - утреннее кофе с сигаретой, поездка за рулем, общение с определенным человеком , секс . Возникла ситуация, лампочка в мозгу сработала - потянулась за сигаретой. Стоит хотя бы один раз себя остановить в этот момент и будет легче, второй раз остановишь - ещё легче и так далее. Если нужна поддержка по телефону, общением - напиши можем обменяться телефонами ?

Насколько я знаю, Люда живёт в Германии. Да и не до телефона ей сейчас. Она настраивалась около месяца, ей тяжело он дался и вспомогашек там не купить, вот что плохо.
Классно, что у нас такая отзывчивая команда

 

[NRotter]