#48_3 Шальные куры ?

[Povarenochek]

Моему 16 годииков. И последний год начал сдавать. Всхуднул.
Посмотреть вложение 1822261

какой лапушка! Я желаю ему долгих кото-счастливых годиков!

У нас в команде все котики имеются: белый, черный, рыжий, цветнули

 

[Povarenochek]

Моему 16 годииков. И последний год начал сдавать. Всхуднул.
Посмотреть вложение 1822261

это вот на фотке он всхуднул?

 

[Povarenochek]

Посмотреть вложение 1822266Девочки я с тазиком салата

 

[Vikki))]

Есть, мэм

Тебе притащила почитать ))

Полезная инфа!!!
1.
Итак, решено бросить курить.
Это уже решение, за которое себя можно и нужно похвалить.

Первое, что нужно помнить — это я бросаю курить. Не добрые тётеньки-дяденьки с форума, не волшебная таблетка, бросаю я.

Мы не можем изменить окружающих, можем изменить себя. То есть если ваш супруг, мама, папа помогают, поддерживают, то спасибо им огромное! Если нет, то это их право. И оправдания типа «они меня специально бесят, они меня не поддерживают» напоминают бородатый анекдот «- За что Вы убили кошку? - Ну что, проснулся я с бодуна, голова раскалывается, а эта скотина лапами по ковру топ-топ, топ-топ!».

То же самое касается советов при накатах. Не надо говорить: «Я уже попробовал/а это и это, ничего не помогает!» Конечно, мы все разные. А советы даются, чтобы перепробовать всё и найти своё.

Многим очень помогают орешки, семечки. Или даже какая-либо деятельность, требующая мелкой моторики. Заняты руки. Единственное, что хочется добавить, - не надо начинать новую деятельность. То есть, если Ваша соседка, которая вяжет уже 25 лет, утверждает, что вязание успокаивает, это не значит, что у неопытной вязальщицы это не вызовет стресс и желание всё бросить, ну и конечно, решить проблему привычным способом.

Рушить порочные цепочки. Если я привыкла утром сесть с чашечкой кофе и сигареткой в кухне у окна, то завтра я попью чай в гостиной.

Общаться на форуме. Именно здесь люди искренне поздравят Вас с тремя, пятью днями, неделькой некурения, т. к. сами знают, как важны и трудны эти первые денечки.

О мотивации. Выскажу лично свое мнение, на истину в последней инстанции не претендую. Это должна быть Я-мотивация, т. е не «Я бросаю, потому что так хочет Вася/мама/начальник». Лично у меня мотивации не было. И искать не собираюсь. Мотивация — вещь не вечная, отпадет мотивация и? - браться за старое? Фигушки.

При неудачах не заниматься самобичеванием. Чувство вины очень нехорошее чувство. Во-первых, когда ругаешь себя, настроение таково, что на новый подвиг решиться трудно. Во-вторых, это своего рода индульгенция - «Я ничтожество слабовольное, поэтому и буду курить так же».

Приходить в «Отделение скорой помощи форума». Думаю, что помощь срокасых (от слова «срок», а не то, что многие подумали) помогает примером (они вон уже сколько не курят!), а помощь тех, у кого на счётчиках маленькие цифры, тем, что понятно — человек так же борется, верит в себя и Вас.

И успехов всем в нашем общем деле!

 

[Povarenochek]

Новая сотрудница косякнула

ох уж эти косячники....
ща скину, что мне недавно подарили и что стоит теперь у меня на рабочем столе.

 

[Vikki))]

Я буду за тебя очень рада, если таки решишься.
я вот да. очередная попыточка. вдруг она будет самая удачная?

Что значит вдруг. Это самая самая!! Точно бросишь!!! @Tuma Нафуфырь чуфырь чтоб наверняка!)

 

[Дoмовой]

Посмотреть вложение 1822266Девочки я с тазиком салата

А как же мальчики?

 

[Povarenochek]

Я работать за себя и тех ребят
Новая сотрудница косякнула, надо исправлять ошибку за ней. Где ещё пару тглаз взять что бы за всеми уследить?

пассивная агрессия через надпись на доске

 

[Povarenochek]

Нафуфырь чуфырь

звучит очень страшно!
эти слова со мной будут делать?

 

[Povarenochek]

Что делали весь день?

а вот что еще делала.
работала, работала, а потом бах - и ушла посреди дня в теннис играть. теперь я вернулась и снова работаю, конечно же
Погоды в Карелии стоят....мммм

 

[Povarenochek]

Тебе притащила почитать ))

Полезная инфа!!!
1.
Итак, решено бросить курить.
Это уже решение, за которое себя можно и нужно похвалить.

Первое, что нужно помнить — это я бросаю курить. Не добрые тётеньки-дяденьки с форума, не волшебная таблетка, бросаю я.

Мы не можем изменить окружающих, можем изменить себя. То есть если ваш супруг, мама, папа помогают, поддерживают, то спасибо им огромное! Если нет, то это их право. И оправдания типа «они меня специально бесят, они меня не поддерживают» напоминают бородатый анекдот «- За что Вы убили кошку? - Ну что, проснулся я с бодуна, голова раскалывается, а эта скотина лапами по ковру топ-топ, топ-топ!».

То же самое касается советов при накатах. Не надо говорить: «Я уже попробовал/а это и это, ничего не помогает!» Конечно, мы все разные. А советы даются, чтобы перепробовать всё и найти своё.

Многим очень помогают орешки, семечки. Или даже какая-либо деятельность, требующая мелкой моторики. Заняты руки. Единственное, что хочется добавить, - не надо начинать новую деятельность. То есть, если Ваша соседка, которая вяжет уже 25 лет, утверждает, что вязание успокаивает, это не значит, что у неопытной вязальщицы это не вызовет стресс и желание всё бросить, ну и конечно, решить проблему привычным способом.

Рушить порочные цепочки. Если я привыкла утром сесть с чашечкой кофе и сигареткой в кухне у окна, то завтра я попью чай в гостиной.

Общаться на форуме. Именно здесь люди искренне поздравят Вас с тремя, пятью днями, неделькой некурения, т. к. сами знают, как важны и трудны эти первые денечки.

О мотивации. Выскажу лично свое мнение, на истину в последней инстанции не претендую. Это должна быть Я-мотивация, т. е не «Я бросаю, потому что так хочет Вася/мама/начальник». Лично у меня мотивации не было. И искать не собираюсь. Мотивация — вещь не вечная, отпадет мотивация и? - браться за старое? Фигушки.

При неудачах не заниматься самобичеванием. Чувство вины очень нехорошее чувство. Во-первых, когда ругаешь себя, настроение таково, что на новый подвиг решиться трудно. Во-вторых, это своего рода индульгенция - «Я ничтожество слабовольное, поэтому и буду курить так же».

Приходить в «Отделение скорой помощи форума». Думаю, что помощь срокасых (от слова «срок», а не то, что многие подумали) помогает примером (они вон уже сколько не курят!), а помощь тех, у кого на счётчиках маленькие цифры, тем, что понятно — человек так же борется, верит в себя и Вас.

И успехов всем в нашем общем деле!

Спасибо большое! прочла

 

[Vikki))]

а вот что еще делала.
работала, работала, а потом бах - и ушла посреди дня в теннис играть. теперь я вернулась и снова работаю, конечно же
Погоды в Карелии стоят....ммммПосмотреть вложение 1822295

Класс!!!!

 

[nika_mi]

Привет!
Ну раз думаешь, значит точно надо! В регистратуру проводить или сама найдешь?

Спасибо, Люба, я сама ??

 

[nika_mi]

Нечего решаться, иди записывайся мы тебя ждём)

Оок)

 

[nika_mi]

Я буду за тебя очень рада, если таки решишься.
я вот да. очередная попыточка. вдруг она будет самая удачная?

Любая попытка - уже благо, на мой взгляд.

 

[Povarenochek]

Нет, но на первых парах, прям хорошо так голова улетала. Первую неделю, наверное, когда с сигами ещё можно было совмещать. Может передоз?

хм. ну надеюсь, вчерашняя тошнота у меня не повторится, например.
иначе я вряд ли смогу это терпеть так долго

 

[Дoмовой]

хм. ну надеюсь, вчерашняя тошнота у меня не повторится, например.
иначе я вряд ли смогу это терпеть так долго

А тошнота точно от таблеток

 

[Povarenochek]

А тошнота точно от таблеток

Стопудово ? к сожалению

 

[Дoмовой]

Стопудово ? к сожалению

Даже не знаю как ответить (

 

[Povarenochek]

Даже не знаю как ответить (

все гут