Спасибо!Иди обниму
Ты чего так разнервничалась, всё хорошо, это всего лишь вредная дурацкая привычка, от которой ты скоро избавишься!
Дава
Только, что начала писать 1 шаг и ... психанула. Не пишется.
Пью афобазол.
Уже и покурила и печеньки срубала. Работать надо, это тоже отвлекает.Не дописала))
Давай поднажмем и через 40 минут больше в нашей жизни бяк не будет!
Не курю 3 ч 40 мин. На работе все бесят. Выпила литр воды- полезно; прогулялась 7 мин- полезно; съела 200 гр похлавы- это последствиях подумаю позднее)) Через часок пойду за имбирем. Что там с ним делают? Режут и жуют?
Света, ты молодчинка, первый шаг уже сделан!
Обязательно нужно проработать все эти вопросы.
Потому что ты ставишь в решение - я бросаю и никогда курить не буду. Давай по другому. Я сейчас не курю, потом не знаю. Сейчас не буду.
Скажу по честнаку, у меня паника.
Не курила же вчера с 14ч. На работу явилась и началось
Ну вот нет, чтобы сразу зайти на форум.
Зависимость реально весит шторки на глаза.
Стрельнула опять сигарет у коллеги, скурила две.
Полное ощущение безвыходности, страха и хрен пойми чего еще..
Вот такие дела.
Настроения с утра нет.
Иди обниму
Ты чего так разнервничалась, всё хорошо, это всего лишь вредная дурацкая привычка, от которой ты скоро избавишься!
Дава
Правильный настрой, держи солнышко!!!?
Понимаю тебя прекрасно. У меня также было. Куча закладок, куча литературы, а ты откладываешь до последнего. Это зависимость руки тебе связывает, потому что если ты начнёшь прорабатывать эти все вопросы, то рано или поздно необходимость в зависимости у тебя отпадёт. Поэтому берём себя за шиворот и насильно делаем первый шаг. Потом будет лучше
не знаю, как ты это чувство называешь и воспринимаешь, у меня реально паника была.. типа как больше курить нельзя будет совсем- я умру, мы все умрем..
потом меня научили, это может быть не навсегда.. я может и буду курить когда-нибудь, лет в 80-90, просто не сейчас
Ага, в 80-90 лет некурящий человек с сигаретки с лёта словит инфаркт катаракты какой -нибудь... или инсульт микарды... "вот такой рубец" (С))))не знаю, как ты это чувство называешь и воспринимаешь, у меня реально паника была.. типа как больше курить нельзя будет совсем- я умру, мы все умрем..
была именно паника, не знала за что схватиться, что сделатьне знаю, как ты это чувство называешь и воспринимаешь, у меня реально паника была.. типа как больше курить нельзя будет совсем- я умру, мы все умрем..
Стартуем!!! 
Молодец!!!!?
Ура!!!!!!!!!!!!!!
Итак, вот план мероприятий на ближайшие 30 дней:
Мы, Администрация Некурительных Марафонов, приветствуем вас в наших рядах. На первой странице каждой темы есть подсказки по разделам нашего форума! Весь список Кураторов вы можете увидеть во втором посте раздевалки (это тема вашей команды). Также вы найдете там много нужной информации. И про подписи, и дневники. Обязательно прочтите правила марафонов, чтобы не улететь по незнанию в бан. Ну а если останутся вопросы - зовите Наставников и Хранителей, мы всегда придем и поможем.
С момента старта (04.09.23 - 10:00) начинаются соревнования между командами.
Соревнование 1-ое и основное: в командном зачете. Все вы зачисляетесь в команду и старательно бросаете курить. Каждые 10 дней, заканчивая ⅓ марафона, за вас команде будет начисляться по 2 балла. Но иногда, и это ужасно грустно, ребята могут сорваться по какой-то причине. И даже за одну затяжку вы будете изгнаны из этой группы. Но вам будет дан ещё один шанс: если вы тут же возьметесь за ум и снова станете некурящим, вы попадете в отдельную группу Шанс. За каждого из этой группы команде будет начисляться 0,5 баллов.
Соревнование 2-е: С сегодняшнего дня запускается игровая, где вы тоже сможете соревноваться и зарабатывать медали) Но для этого всем командам нужно выбрать помощника рефери который будет участвовать в подсчете игровой. Так же, я напомню, есть выборные должности. Все ли команды определились с ними?
Соревнование 3-е: предлагаем поучаствовать в конкурсе некурительных марафонов , каждый понедельник в 10-00 Мск вам предлагается участие в конкурсе на различные темы. Команда победитель получает медаль на неделю.
ВАЖНО:
На основе соревнований между командами , вводится командный балловый зачет за каждое из соревнований. Баллы суммируются в таблице, согласно первенства, по 4-бальной системе. Та команда, которая по итогу 30-дневки наберет наибольшее количество баллов, в сумме всех соревнований - побеждает и получает медаль "самой активной команды марафона". Итоги вы можете видеть в общем доступе во втором сообщении каждой раздевалки нажав на картинку “Балловый командный зачет”
Так же:
Самый активный участник команды. Тот, кто больше всех будет поддерживать других. Помогать. Везде участвовать. Будет опрой, двигателем и локомотивом команды - получит уникальную медаль от Администрации!
Участвуйте! Побеждайте! Удачи всем!
Дополнительное межкомандное соревнование:
Та команда у которой процент наличия дневников в команде будет выше - получает медаль "Дневниковедение" от Администрации. Главное условие - первый пост и ссылка под авой на свой дневник. Остальное по желанию. Ведите дневники! Поздравляйте там друг друга и больше общайтесь!
Принцип использования простой, закрашивать/зачеркивать дни, когда не курите. Это позволит вам отслеживать ваш путь все 30 дней, гордиться каждым днем некурения.
Ну а в остальном все в ваших руках. Как вы построите общение в своей раздевалке, сколько вы найдете новых друзей, как будете держаться тут и не курить - всё зависит от вас самих! А мы пожелаем вам в этом удачи! Позитива вам, добра и лёгкого бросания!
Официально объявляю - Юбилейная 50-я Взлётная полоса бросающих курить успешно стартовала!
Да начнётся наше путешествие...
- @Наталья123
- @MarinaPin
- @Sfaeva
- @Andruwka
- @Natale
- @Svetlana_B
- @NRotter
- @Vava
- @Vivien Li
- @Denis1112
- @YaGorik
- @Елена82
- @Эльча
- @romashka6715
- @Kyara
- @Belochka25
- @Гари Гудини
- @АнастасияDS
- @Olga_popkovva
- @ЯТатьяна
- @**Realistka**
- @JlETOM
- @Andrew48
- @Vikky
- @Helen!
- @Твтьяна
- @Мария Новая
- @Katerina new
- @Marianne
- @Александр_Б
- @Роман Морозов
- @painkiller88
- @Джесика Джонотановна
- @Александр164
- @Ольга2383
- @Mentol
- @Марлен
- @Павлушка
- @tangerinka
- @Засыпанда
Не нельзя, лучше потому что ты не хочешь менять это обстоятельство, ты-то хочешь быть свободной. А то просто зависимость в агонии бьётся.
Паш, а можешь поставить какую-нибудь картинку на аву? Будет комфортней и интересней. А то буквы эти...
Ура, полетели
Итак, вот план мероприятий на ближайшие 30 дней:
Мы, Администрация Некурительных Марафонов, приветствуем вас в наших рядах. На первой странице каждой темы есть подсказки по разделам нашего форума! Весь список Кураторов вы можете увидеть во втором посте раздевалки (это тема вашей команды). Также вы найдете там много нужной информации. И про подписи, и дневники. Обязательно прочтите правила марафонов, чтобы не улететь по незнанию в бан. Ну а если останутся вопросы - зовите Наставников и Хранителей, мы всегда придем и поможем.
С момента старта (04.09.23 - 10:00) начинаются соревнования между командами.
Соревнование 1-ое и основное: в командном зачете. Все вы зачисляетесь в команду и старательно бросаете курить. Каждые 10 дней, заканчивая ⅓ марафона, за вас команде будет начисляться по 2 балла. Но иногда, и это ужасно грустно, ребята могут сорваться по какой-то причине. И даже за одну затяжку вы будете изгнаны из этой группы. Но вам будет дан ещё один шанс: если вы тут же возьметесь за ум и снова станете некурящим, вы попадете в отдельную группу Шанс. За каждого из этой группы команде будет начисляться 0,5 баллов.
Соревнование 2-е: С сегодняшнего дня запускается игровая, где вы тоже сможете соревноваться и зарабатывать медали) Но для этого всем командам нужно выбрать помощника рефери который будет участвовать в подсчете игровой. Так же, я напомню, есть выборные должности. Все ли команды определились с ними?
Соревнование 3-е: предлагаем поучаствовать в конкурсе некурительных марафонов , каждый понедельник в 10-00 Мск вам предлагается участие в конкурсе на различные темы. Команда победитель получает медаль на неделю.
ВАЖНО:
На основе соревнований между командами , вводится командный балловый зачет за каждое из соревнований. Баллы суммируются в таблице, согласно первенства, по 4-бальной системе. Та команда, которая по итогу 30-дневки наберет наибольшее количество баллов, в сумме всех соревнований - побеждает и получает медаль "самой активной команды марафона". Итоги вы можете видеть в общем доступе во втором сообщении каждой раздевалки нажав на картинку “Балловый командный зачет”
Так же:
Самый активный участник команды. Тот, кто больше всех будет поддерживать других. Помогать. Везде участвовать. Будет опрой, двигателем и локомотивом команды - получит уникальную медаль от Администрации!
Участвуйте! Побеждайте! Удачи всем!
Дополнительное межкомандное соревнование:
Та команда у которой процент наличия дневников в команде будет выше - получает медаль "Дневниковедение" от Администрации. Главное условие - первый пост и ссылка под авой на свой дневник. Остальное по желанию. Ведите дневники! Поздравляйте там друг друга и больше общайтесь!
Принцип использования простой, закрашивать/зачеркивать дни, когда не курите. Это позволит вам отслеживать ваш путь все 30 дней, гордиться каждым днем некурения.
Ну а в остальном все в ваших руках. Как вы построите общение в своей раздевалке, сколько вы найдете новых друзей, как будете держаться тут и не курить - всё зависит от вас самих! А мы пожелаем вам в этом удачи! Позитива вам, добра и лёгкого бросания!
Официально объявляю - Юбилейная 50-я Взлётная полоса бросающих курить успешно стартовала!
Да начнётся наше путешествие...
- @Наталья123
- @MarinaPin
- @Sfaeva
- @Andruwka
- @Natale
- @Svetlana_B
- @NRotter
- @Vava
- @Vivien Li
- @Denis1112
- @YaGorik
- @Елена82
- @Эльча
- @romashka6715
- @Kyara
- @Belochka25
- @Гари Гудини
- @АнастасияDS
- @Olga_popkovva
- @ЯТатьяна
- @**Realistka**
- @JlETOM
- @Andrew48
- @Vikky
- @Helen!
- @Твтьяна
- @Мария Новая
- @Katerina new
- @Marianne
- @Александр_Б
- @Роман Морозов
- @painkiller88
- @Джесика Джонотановна
- @Александр164
- @Ольга2383
- @Mentol
- @Марлен
- @Павлушка
- @tangerinka
- @Засыпанда
