Lenkа
Самозабаненные
Спасибо, Саныч! Взаимно)Ленок отметил!! Дорого утра и приятного выходного!!!
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
#50_4 Осенний песец ?
- Автор темы Карамелькa
- Дата начала
- Статус
Саныч.
Время не лечит, время нас меняет....
- Сообщения
- 25.047
- Реакции
- 57.373
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 28.12.2016
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 39
Маша отметил! Доброго утра и прекрасного выходного!!!@Maeronnia , @Саныч , @Екатерина1985 не курю
Всем осеннего утречка и позитивного дня
Посмотреть вложение 1891354
EЛена
Продвинутый
Карамелькa
V.I.P
- Сообщения
- 102.086
- Реакции
- 144.366
- Лет курения
- 27
Сегодня, 1 октября - воскресенье, поэтому позвольте представить вашему вниманию воскресные Куранты!
Вот и подошла к концу четвертая неделя. Я поздравляю всех, кто бросил со стартом с отличным юбилеем - 28 дней свободы!
Курильщики уверенны, что с легкостью бросят это дело когда захотят. Так уж вышло, что в 90% случаях это не так. А знаешь что так? Что спустя 28 дней без сигарет, ты реально здорово поправишь здоровье.
Давайте посмотрим, как восстанавливается организм после отказа от курения во второй половине первого месяца.
Ощущения. Бросающего курить все еще беспокоят головокружения, головная боль, скачки АД – головной мозг теперь получает больше кислорода и пока не адаптировался к этому. Кашель с отделением мокроты становится слабее к концу месяца. Нормализуется восприятие запахов и вкуса пищи – для бросающего курить это ощущается как обострение обоняния и вкусовых ощущений, так как раньше они были притуплены. Возможен набор веса, в связи с улучшенным аппетитом. Так как регенерация слизистой ЖКТ еще продолжается, по-прежнему могут беспокоить боли в животе, запоры, диарея.
Изменения в организме. Организм восстанавливается на клеточном уровне, интенсивно выводятся вредные вещества, например, продукты переработки никотиновых смол. Улучшается самочувствие. Происходит регенерация слизистой бронхов.
Обновляются клетки крови: лейкоциты – быстрее, эритроциты – медленнее. Повышается тонус сосудов. Благодаря этому улучшается иммунитет, питание тканей. Продолжает уходить желтизна с пальцев, цвет лица улучшается.
Обновляются клетки крови: лейкоциты – быстрее, эритроциты – медленнее. Повышается тонус сосудов. Благодаря этому улучшается иммунитет, питание тканей. Продолжает уходить желтизна с пальцев, цвет лица улучшается.
Психоэмоциональное состояние. Агрессивность и раздражительность меньше, чем в первые дни. Психологическая зависимость от курения еще сохраняется, присутствуют симптомы "синдрома отмены", поэтому эмоциональное состояние оставляет желать лучшего.
Риск срыва особенно вероятен в стрессовой ситуации, когда очень сложно контролировать свои эмоции и поведение. Также нужно быть осторожными в этом плане в конце месяца. В обычной обстановке желание выкурить сигарету то приходит, то уходит.
Риск срыва особенно вероятен в стрессовой ситуации, когда очень сложно контролировать свои эмоции и поведение. Также нужно быть осторожными в этом плане в конце месяца. В обычной обстановке желание выкурить сигарету то приходит, то уходит.
Сегодня:
Возможно, он отмечается в октябре потому, что осень года отождествляется с осенью жизни. В золотую осеннюю пору мы чествуем тех, кто все свои силы и знания посвятил своему народу, кто отдал здоровье и молодость молодому поколению.
Не зря второе название этого дня – день добра и уважения.
Оказывается, у этого праздника даже есть свои логотипы. В России логотипом этого праздника является ладонь. Рука всегда была символом доброты, помощи, примирения.
Заключительная неделя нашего марафона была посвящена памятному конкурсу:
"Машина времени, осень!"
Хочется выразить огромную благодарность ВСЕМ участникам,
кто творил эти шедевры .
Спасибо за работы, вы активно выступили за честь своей команды.
Ваши творения великолепны и останутся на долгую память о ваших дружных и сплоченных командах.
Давайте еще раз полюбуемся на ваш труд:
Ребята класс, у вас получилось отлично, очень приятно смотреть ваши работы
А теперь подведём итоги нашего конкурса;
#50_1 50 оттенков свободы ? - 4 балла
#50_2 Мистические черепашки ? - 4 балла
#50_3 Кот Шрëдингера ? - 4 балла
#50_4 Осенний песец ? - 4 балла
А теперь основная часть:
Итоги численности на этой неделе:
#50_1 "50 оттенков свободы?" 18 Безупречные, 1 Шанс, 0 Выбор, 1 Шанс->Выход
#50_2 "Мистические черепашки ?" 18 Безупречные, 0 Шанс, 0 Выбор, 1 Выход->Безупречные(восст.)
#50_3 "Кот Шрëдингера ?" 19 Безупречные, 1 Шанс, 1 Выбор, 1 Безупречные->Выбор, 1 Безупречные->Шанс, 2 Безупречные->Выход
#50_4 "Осенний песец ?" 15 Безупречные, 0 Шанс, 0 Выбор, 1 Шанс->Выход
Орден "Без потерь" получает команда: #50_2 "Мистические черепашки ?"
Итоги Игровой на этой неделе.
#50_1 50 оттенков свободы ? 405 (3 балла)
#50_2 Мистические черепашки ?2 (1 балл)
#50_3 Кот Шрёдингера ?495 (4 балла)
#50_4 Осенний песец ? 38(2 балла)
Поздравляем команду Кот Шрёдингера ?
с победой
Активные игроки:
@Ментол
@Andrew48
@YaGorik
@Helen!
Помрефери:
@_Лика
@Artemida
@Alex64
Теперь каждый зарегистрированный в чате получает Эксклюзивную медаль, заявку на получение медали можно передать через капитана в рубку или обратившись к Хранителям.
Обратите внимание, что в каждой теме есть уполномоченные лица, которые решают проблемы и вопросы, связанные с организацией работы взлетной полосы, это Хранители и Наставники. Обращайтесь к ним, если возникли конфликты, если появились какие-то вопросы относительно правил, ну и просто, если хотите пообщаться.
#50_1 50 оттенков свободы ? - @1.Елена @nachtigal @Ирочка_Ч
#50_2 Мистические черепашки ? - @НатальяИванова @Катерина Ш
#50_3 Кот Шрëдингера ? - @Vikki)) @Глагоша
#50_4 Осенний песец ? - @Иринка111 @FANTA @Васильковна
Модератор игровых: @Даянка @Katrinа
Хранители модераторы: @Pa$hok @Allа
Техник модератор: @AleksandrBAS
Старший Хранитель по Взлеткам: @Карамелькa
Старший Хранитель: @Ромбакс
Организатор: @Sergey
Также доступна тема Советы от Сергея Князева ознакомься с ней и сможешь почерпнуть для себя что то полезное!
До окончания месячника предстодневки осталось 3 дня.
Всем хорошего настроения, теплого общения и не курить!
С наилучшими пожеланиями, администрация некурительных марафонов.
Всем хорошего настроения, теплого общения и не курить!
С наилучшими пожеланиями, администрация некурительных марафонов.
Саныч.
Время не лечит, время нас меняет....
- Сообщения
- 25.047
- Реакции
- 57.373
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 28.12.2016
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 39
Сегодня, 1 октября - воскресенье, поэтому позвольте представить вашему вниманию воскресные Куранты!
Вот и подошла к концу четвертая неделя. Я поздравляю всех, кто бросил со стартом с отличным юбилеем - 28 дней свободы!
Курильщики уверенны, что с легкостью бросят это дело когда захотят. Так уж вышло, что в 90% случаях это не так. А знаешь что так? Что спустя 28 дней без сигарет, ты реально здорово поправишь здоровье.
Давайте посмотрим, как восстанавливается организм после отказа от курения во второй половине первого месяца.
Ощущения. Бросающего курить все еще беспокоят головокружения, головная боль, скачки АД – головной мозг теперь получает больше кислорода и пока не адаптировался к этому. Кашель с отделением мокроты становится слабее к концу месяца. Нормализуется восприятие запахов и вкуса пищи – для бросающего курить это ощущается как обострение обоняния и вкусовых ощущений, так как раньше они были притуплены. Возможен набор веса, в связи с улучшенным аппетитом. Так как регенерация слизистой ЖКТ еще продолжается, по-прежнему могут беспокоить боли в животе, запоры, диарея.Изменения в организме. Организм восстанавливается на клеточном уровне, интенсивно выводятся вредные вещества, например, продукты переработки никотиновых смол. Улучшается самочувствие. Происходит регенерация слизистой бронхов.
Обновляются клетки крови: лейкоциты – быстрее, эритроциты – медленнее. Повышается тонус сосудов. Благодаря этому улучшается иммунитет, питание тканей. Продолжает уходить желтизна с пальцев, цвет лица улучшается.Психоэмоциональное состояние. Агрессивность и раздражительность меньше, чем в первые дни. Психологическая зависимость от курения еще сохраняется, присутствуют симптомы "синдрома отмены", поэтому эмоциональное состояние оставляет желать лучшего.
Риск срыва особенно вероятен в стрессовой ситуации, когда очень сложно контролировать свои эмоции и поведение. Также нужно быть осторожными в этом плане в конце месяца. В обычной обстановке желание выкурить сигарету то приходит, то уходит.
Сегодня:
Возможно, он отмечается в октябре потому, что осень года отождествляется с осенью жизни. В золотую осеннюю пору мы чествуем тех, кто все свои силы и знания посвятил своему народу, кто отдал здоровье и молодость молодому поколению.
Не зря второе название этого дня – день добра и уважения.
Оказывается, у этого праздника даже есть свои логотипы. В России логотипом этого праздника является ладонь. Рука всегда была символом доброты, помощи, примирения.
Заключительная неделя нашего марафона была посвящена памятному конкурсу:
"Машина времени, осень!"
Хочется выразить огромную благодарность ВСЕМ участникам,
кто творил эти шедевры .
Спасибо за работы, вы активно выступили за честь своей команды.
Ваши творения великолепны и останутся на долгую память о ваших дружных и сплоченных командах.
Давайте еще раз полюбуемся на ваш труд:
Ребята класс, у вас получилось отлично, очень приятно смотреть ваши работы
А теперь подведём итоги нашего конкурса;
#50_1 50 оттенков свободы ? - 4 балла
#50_2 Мистические черепашки ? - 4 балла
#50_3 Кот Шрëдингера ? - 4 балла
#50_4 Осенний песец ? - 4 балла
А теперь основная часть:
Итоги численности на этой неделе:
#50_1 "50 оттенков свободы?" 18 Безупречные, 1 Шанс, 0 Выбор, 1 Шанс->Выход
#50_2 "Мистические черепашки ?" 18 Безупречные, 0 Шанс, 0 Выбор, 1 Выход->Безупречные(восст.)
#50_3 "Кот Шрëдингера ?" 19 Безупречные, 1 Шанс, 1 Выбор, 1 Безупречные->Выбор, 1 Безупречные->Шанс, 2 Безупречные->Выход
#50_4 "Осенний песец ?" 15 Безупречные, 0 Шанс, 0 Выбор, 1 Шанс->Выход
Орден "Без потерь" получает команда: #50_2 "Мистические черепашки ?"
Итоги Игровой на этой неделе.
#50_1 50 оттенков свободы ? 405 (3 балла)
#50_2 Мистические черепашки ?2 (1 балл)
#50_3 Кот Шрёдингера ?495 (4 балла)
#50_4 Осенний песец ? 38(2 балла)
Если наш проект вам помогает, вы можете поддержать и внести благотворительный взнос, который пойдет на продвижение форума и поддержание его на верхних строках поиска, для того чтобы еще большее число людей смогли нас найти и бросить курить. Что бы поддержать форум нажми кнопку ниже
Поздравляем команду Кот Шрёдингера ?
с победой
Активные игроки:
@Ментол
@Andrew48
@YaGorik
@Helen!
Помрефери:
@_Лика
@Artemida
@Alex64
Так же напоминаем вам, что на форуме есть Чат поддержки бросающих курить. Он поможет вам найти быструю помощь, особенно в острые периоды бросания, в моменты накатов, панических состояний и одиночества, получить поддержку практически мгновенно. Ссылка на чат http://bit.ly/nekurim_chat
Теперь каждый зарегистрированный в чате получает Эксклюзивную медаль, заявку на получение медали можно передать через капитана в рубку или обратившись к Хранителям.
Обратите внимание, что в каждой теме есть уполномоченные лица, которые решают проблемы и вопросы, связанные с организацией работы взлетной полосы, это Хранители и Наставники. Обращайтесь к ним, если возникли конфликты, если появились какие-то вопросы относительно правил, ну и просто, если хотите пообщаться.
#50_1 50 оттенков свободы ? - @1.Елена @nachtigal @Ирочка_Ч
#50_2 Мистические черепашки ? - @НатальяИванова @Катерина Ш
#50_3 Кот Шрëдингера ? - @Vikki)) @Глагоша
#50_4 Осенний песец ? - @Иринка111 @FANTA @Васильковна
Модератор игровых: @Даянка @Katrinа
Хранители модераторы: @Pa$hok @Allа
Техник модератор: @AleksandrBAS
Старший Хранитель по Взлеткам: @Карамелькa
Старший Хранитель: @Ромбакс
Организатор: @Sergey
Также доступна тема Советы от Сергея Князева ознакомься с ней и сможешь почерпнуть для себя что то полезное!
До окончания месячника предстодневки осталось 3 дня.
Всем хорошего настроения, теплого общения и не курить!
С наилучшими пожеланиями, администрация некурительных марафонов.
спасибо за куранты!!
Екатерина1985
Гуру
Сегодня, 1 октября - воскресенье, поэтому позвольте представить вашему вниманию воскресные Куранты!
Вот и подошла к концу четвертая неделя. Я поздравляю всех, кто бросил со стартом с отличным юбилеем - 28 дней свободы!
Курильщики уверенны, что с легкостью бросят это дело когда захотят. Так уж вышло, что в 90% случаях это не так. А знаешь что так? Что спустя 28 дней без сигарет, ты реально здорово поправишь здоровье.
Давайте посмотрим, как восстанавливается организм после отказа от курения во второй половине первого месяца.
Ощущения. Бросающего курить все еще беспокоят головокружения, головная боль, скачки АД – головной мозг теперь получает больше кислорода и пока не адаптировался к этому. Кашель с отделением мокроты становится слабее к концу месяца. Нормализуется восприятие запахов и вкуса пищи – для бросающего курить это ощущается как обострение обоняния и вкусовых ощущений, так как раньше они были притуплены. Возможен набор веса, в связи с улучшенным аппетитом. Так как регенерация слизистой ЖКТ еще продолжается, по-прежнему могут беспокоить боли в животе, запоры, диарея.Изменения в организме. Организм восстанавливается на клеточном уровне, интенсивно выводятся вредные вещества, например, продукты переработки никотиновых смол. Улучшается самочувствие. Происходит регенерация слизистой бронхов.
Обновляются клетки крови: лейкоциты – быстрее, эритроциты – медленнее. Повышается тонус сосудов. Благодаря этому улучшается иммунитет, питание тканей. Продолжает уходить желтизна с пальцев, цвет лица улучшается.Психоэмоциональное состояние. Агрессивность и раздражительность меньше, чем в первые дни. Психологическая зависимость от курения еще сохраняется, присутствуют симптомы "синдрома отмены", поэтому эмоциональное состояние оставляет желать лучшего.
Риск срыва особенно вероятен в стрессовой ситуации, когда очень сложно контролировать свои эмоции и поведение. Также нужно быть осторожными в этом плане в конце месяца. В обычной обстановке желание выкурить сигарету то приходит, то уходит.
Сегодня:
Возможно, он отмечается в октябре потому, что осень года отождествляется с осенью жизни. В золотую осеннюю пору мы чествуем тех, кто все свои силы и знания посвятил своему народу, кто отдал здоровье и молодость молодому поколению.
Не зря второе название этого дня – день добра и уважения.
Оказывается, у этого праздника даже есть свои логотипы. В России логотипом этого праздника является ладонь. Рука всегда была символом доброты, помощи, примирения.
Заключительная неделя нашего марафона была посвящена памятному конкурсу:
"Машина времени, осень!"
Хочется выразить огромную благодарность ВСЕМ участникам,
кто творил эти шедевры .
Спасибо за работы, вы активно выступили за честь своей команды.
Ваши творения великолепны и останутся на долгую память о ваших дружных и сплоченных командах.
Давайте еще раз полюбуемся на ваш труд:
Ребята класс, у вас получилось отлично, очень приятно смотреть ваши работы
А теперь подведём итоги нашего конкурса;
#50_1 50 оттенков свободы ? - 4 балла
#50_2 Мистические черепашки ? - 4 балла
#50_3 Кот Шрëдингера ? - 4 балла
#50_4 Осенний песец ? - 4 балла
А теперь основная часть:
Итоги численности на этой неделе:
#50_1 "50 оттенков свободы?" 18 Безупречные, 1 Шанс, 0 Выбор, 1 Шанс->Выход
#50_2 "Мистические черепашки ?" 18 Безупречные, 0 Шанс, 0 Выбор, 1 Выход->Безупречные(восст.)
#50_3 "Кот Шрëдингера ?" 19 Безупречные, 1 Шанс, 1 Выбор, 1 Безупречные->Выбор, 1 Безупречные->Шанс, 2 Безупречные->Выход
#50_4 "Осенний песец ?" 15 Безупречные, 0 Шанс, 0 Выбор, 1 Шанс->Выход
Орден "Без потерь" получает команда: #50_2 "Мистические черепашки ?"
Итоги Игровой на этой неделе.
#50_1 50 оттенков свободы ? 405 (3 балла)
#50_2 Мистические черепашки ?2 (1 балл)
#50_3 Кот Шрёдингера ?495 (4 балла)
#50_4 Осенний песец ? 38(2 балла)
Если наш проект вам помогает, вы можете поддержать и внести благотворительный взнос, который пойдет на продвижение форума и поддержание его на верхних строках поиска, для того чтобы еще большее число людей смогли нас найти и бросить курить. Что бы поддержать форум нажми кнопку ниже
Поздравляем команду Кот Шрёдингера ?
с победой
Активные игроки:
@Ментол
@Andrew48
@YaGorik
@Helen!
Помрефери:
@_Лика
@Artemida
@Alex64
Так же напоминаем вам, что на форуме есть Чат поддержки бросающих курить. Он поможет вам найти быструю помощь, особенно в острые периоды бросания, в моменты накатов, панических состояний и одиночества, получить поддержку практически мгновенно. Ссылка на чат http://bit.ly/nekurim_chat
Теперь каждый зарегистрированный в чате получает Эксклюзивную медаль, заявку на получение медали можно передать через капитана в рубку или обратившись к Хранителям.
Обратите внимание, что в каждой теме есть уполномоченные лица, которые решают проблемы и вопросы, связанные с организацией работы взлетной полосы, это Хранители и Наставники. Обращайтесь к ним, если возникли конфликты, если появились какие-то вопросы относительно правил, ну и просто, если хотите пообщаться.
#50_1 50 оттенков свободы ? - @1.Елена @nachtigal @Ирочка_Ч
#50_2 Мистические черепашки ? - @НатальяИванова @Катерина Ш
#50_3 Кот Шрëдингера ? - @Vikki)) @Глагоша
#50_4 Осенний песец ? - @Иринка111 @FANTA @Васильковна
Модератор игровых: @Даянка @Katrinа
Хранители модераторы: @Pa$hok @Allа
Техник модератор: @AleksandrBAS
Старший Хранитель по Взлеткам: @Карамелькa
Старший Хранитель: @Ромбакс
Организатор: @Sergey
Также доступна тема Советы от Сергея Князева ознакомься с ней и сможешь почерпнуть для себя что то полезное!
До окончания месячника предстодневки осталось 3 дня.
Всем хорошего настроения, теплого общения и не курить!
С наилучшими пожеланиями, администрация некурительных марафонов.
Спасибо за куранты
Карамелькa
V.I.P
- Сообщения
- 102.086
- Реакции
- 144.366
- Лет курения
- 27
Карамелькa
V.I.P
- Сообщения
- 102.086
- Реакции
- 144.366
- Лет курения
- 27
Доброе утро Осенние 
Екатерина1985
Гуру
Екатерина1985
Гуру
Доброе) я на даче, так тепло и солнечно?Доброе утро Осенние
Антон2023
Начинающий
Карамелькa
V.I.P
- Сообщения
- 102.086
- Реакции
- 144.366
- Лет курения
- 27
И я не планировала, но погода шепчет теплом, а там начинаются дожди. Вот резко собралась и поехала. Кабачки вымахали
Artemida
Зайка
- Сообщения
- 9.636
- Реакции
- 24.811
- Не курю с
- 28.04.2025
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 25
Саныч.
Время не лечит, время нас меняет....
- Сообщения
- 25.047
- Реакции
- 57.373
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 28.12.2016
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 39
@Карамелькa а мне значит не надо ..да?
- Статус
Сейчас в теме:
Похожие темы
- Закрыта
- Закреплено
- Опрос
- Закрыта
- Закреплено
- Опрос
- Закрыта
- Опрос
- Закрыта
- Опрос
- Закрыта
- Закреплено
- Опрос