#54_1 Стрижи и кошечки??

[Катерина Ш]

Товарищи, доброй ночи и приятных снов! У меня завтрп дкнь начинается рано , много дел)

Сладких снов Натусик!

 

[НатальяИванова]

Сладких снов Натусик!

Сладких снов, Катюша)

 

[Dzeralu]

Не курю 05.04.2024 @MISNIK @Gala1983 @Kate (Dreams Come True)

 

[*Сергеич*]

С добрым утром, Однополчане!
Всем хорошего дня, и отличного настроения!

Не курим.

 

[*Сергеич*]

Не курю 06.04.2024 @MISNIK @Gala1983 @Kate (Dreams Come True)

 

[Kate (Dreams Come True)]

С добрым утром, Однополчане!
Всем хорошего дня, и отличного настроения!

Не курим.

С добрым утром, Сергеич!

Не курю, не пью и спортом занимаюсь (зарядку сделала) 06.04.2024 @MISNIK @Gala1983

Всем замечательного дня!

 

[*Сергеич*]

С добрый утром, Сергеич!

Не курю, не пью и спортом занимаюсь (зарядку сделала) 06.04.2024 @MISNIK @Gala1983

Всем замечательного дня!

Ты умничка, Катюш!

 

[АлоэВера]

#некурю
Иду на работу
Всем хорошего дня

 

[АлоэВера]

Доброго субботнего утра и отличного дня ?????

В день Сатурна хочу напомнить??

Улучшение ментального здоровья:

Занимайтесь физической активностью.
Тренировка не только укрепляет тело, но и помогает улучшить настроение и снизить уровень стресса.

Практикуйте медитацию и йогу.
Эти практики помогут вам сосредоточиться и успокоить ум.

Отдыхайте и спите достаточно.
Недостаток сна может сильно повлиять на ваше психическое состояние.

 

[MISNIK]

@Лиля91 ТАМ НА Ю !!!

Игровая 54-й Взлетной полосы

Когда опять, к сожалению, Сане плохо, это хорошо, потому что мы победили в Самоделкине Когда мы победили в Самоделкине, это хорошо, потому что халву нашли

ne-kurim.ru

 

[Лиля91]

Доброе утро ?

Новая игра в игровой. Заходите, играйте

Игровая 54-й Взлетной полосы

Когда опять, к сожалению, Сане плохо, это хорошо, потому что мы победили в Самоделкине Когда мы победили в Самоделкине, это хорошо, потому что халву нашли

ne-kurim.ru

 

[MISNIK]

Доброе утро ?

Новая игра в игровой. Заходите, играйте

Игровая 54-й Взлетной полосы

Когда опять, к сожалению, Сане плохо, это хорошо, потому что мы победили в Самоделкине Когда мы победили в Самоделкине, это хорошо, потому что халву нашли

ne-kurim.ru

Лиля удали последнее. Там на Ю

 

[MISNIK]

#некурю
Иду на работу
Всем хорошего дня
Посмотреть вложение 1986924

 

[MISNIK]

Не курю 06.04.2024 @Gala1983 @Kate (Dreams Come True)
отметил

Зарядку сделал @Kate (Dreams Come True)

 

[MISNIK]

Гороскоп 6 апреля

️ Овны, звёзды рекомендуют провести этот день с гордо поднятой головой.
️ Тельцы, остерегайтесь вранья, как со стороны коллег, так и с собственной.
️ Близнецы, отнеситесь с пониманием к проблемам близких людей – это не мелочи.
️ Раки, постарайтесь начать всё заново – результат превзойдёт ожидания.
️ Львы, вы в очередной раз убедитесь, что был сделан правильный выбор.
️ Девы, ваши планы резко поменяются, но волноваться не стоит – это к деньгам.
️ Весы, поменьше драматизма в голосе и в поступках.
️ Скорпионы, есть опасность забыть что-то важное.
️ Стрельцы, постарайтесь держать свои отрицательные эмоции под контролем.
️ Козероги, отвлекитесь ненадолго от карьеризма и от работы.
️ Водолеи, любые ваши предложения произведут фурор.
️ Рыбы, даже с оппонентами у вас совпадут интересы.

═════════════════════════════════════════════════════════════════

Праздники 6 апреля

​

• Дeнь paбoтникa cлeдcтвeнныx opгaнoв МВД ΡФ
• Кaнун Блaгoвeщeния
• Дeнь poждeния мocкoвcкoгo тpaмвaя
• Мeждунapoдный дeнь cпopтa нa блaгo paзвития и миpa
• Дeнь ocвeдoмлённocти o cиндpoмe Бopингa-Oпицa
• Дeнь paзнoцвeтныx лeнтoчeк
• Мeждунapoдный дeнь aceкcуaльнocти
• Дeнь пacты кapбoнapa
═════════════════════════════════════════════════════════════════

 

[MISNIK]

 

[Лиля91]

Не курю 05.04.2024, 06.04.2024
@MISNIK, @Gala1983, @Kate (Dreams Come True)
День 31 без курения

 

[MISNIK]

@AnastasiyaSay , @AsyaS @Дмитрий Владимирович
Ребята, КРУГЛЕНЬКО СЕГОДНЯ !!!

ПРОДОЛЖАЕМ ПУТЬ....ДОРОГА ДЛИННАЯ... ВЕЧНАЯ...

 

[MISNIK]

@Вишенка123 , @Эдвард Сноуден , @AsyaS

Ребята, за 5.04.24 не нашёл вас.

Вишенка, ты помнишь что обещала ? Мы рядом, обратись - мы поможем.

 

[Лиля91]

дальше ничего не произошло, я не почувствовала себя лучше, противно тоже не было, но на душе стало гадко, и чувство вины и стыда сразу же начали меня бомбить. физически желания курить нет, а вот эмоционально очень сильно.. сейчас мне кажется, что я была намного счастливее, когда курила айкос, я реально была счастливее, потому что через неделю после отказа у меня началась депрессия, и все хуже и хуже. второй день плачу, видимо, мой мозг просто не может справиться. выработкой гормонов. спасибо большое за поддержку

Диляра, может быть ощущение депрессии, потому что курение действует на наши рецепторы:
Дофомин - гормон радости и счастья
Серотонин - снижает гормон стресса
Ацетилхолин

Это временное состояние. Нужно немного потерпеть, чтобы работа гормонов восстановилась. Рецепторы будто бы избалованы потреблением никотина. Ну и конечно нужно искать для себя полезные источники счастья.