Жесть, жесть. Но я обещала не спорить, просто молча делать по своему...
Учитывая, что очень короткие эти марафоны, потому и Жесть такая. Человек только попробовал интервальное голодание и ему через 2 дня обрезают вкусняхи на 10 дней. Потом 2 дня передых и хлобысь жиродиета... я не говорю что это прям капец-кашмар, но такие вещи, имхо надо на 100дневки делать. А то организм только огреб голод, не привык, у него вкусноту забирают. Стресс дикий, риск срыва тоже, так что
@MISNIK если случайно сорвешься - не ругай себя.